
31/07/2025
Exercício físico não é só sobre corpo — é um aliado silencioso da sua imunidade. Quando você se movimenta com constância, ativa processos que ajudam a proteger o organismo de forma natural. A prática regular estimula células imunes, melhora a circulação, regula o sono e ainda reduz o impacto do estresse. No inverno, manter esse ritmo faz toda diferença. Porque fortalecer por dentro é o que sustenta a saúde por fora.