Academia Fórmula Fitness

12/09/2025

Setembro amarelo 🟡

10/09/2025

12/06/2025

21/02/2025

Terça-feira de carnaval na Fórmula Fitness.
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20/02/2025

Terça-feira de carnaval é aqui na Fórmula fitness.👨🏼‍🌾👩🏽‍⚕️👮‍♂️👩🏻‍💻👩🏾‍🔬🧑🏾‍🚒🧑🏽‍✈️👰🏽‍♀️🫅🫅🦸🏽‍♂️🎅🏼🦹🏾🧝‍♂️

24/01/2025

Aula coletiva ( Step ), com professor Mário.

02/12/2024

Aula especial do novembro azul 🩵

13/11/2024

O Novembro Azul é uma campanha internacional que visa conscientizar a população sobre a importância da saúde masculina, especialmente em relação ao câncer de próstata. A campanha é realizada anualmente durante o mês de novembro e é marcada por uma série de atividades e eventos que visam chamar a atenção para a necessidade de prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.

A campanha Novembro Azul tem como objetivo principal:

- Conscientizar os homens sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata;
- Estimular os homens a realizar exames regulares de saúde;
- Reduzir o estigma associado à saúde masculina;
- Promover a discussão sobre a saúde masculina em geral.

Junte-se à campanha Novembro Azul e ajude a salvar vidas!

28/10/2024

A força vem de dentro. Preparando-me para a nova fase. Não é só sobre mim, é sobre nós! 💕

A atividade física é importante para a saúde da gestante e do bebê, e pode trazer muitos benefícios, como:

Reduzir o risco de complicações durante a gravidez e o parto

Ajudar a controlar o ganho de peso

Melhorar o intestino preso

Aliviar dores nas costas e articulações

Reduzir o percentual de massa gorda

Prevenir o desenvolvimento de diabetes gestacional

Evitar o desenvolvimento de depressão pós-parto

É possível fazer musculação durante a gravidez, desde que seja realizada com orientação médica e sob supervisão adequada.