Thais Vitorino - Nutricionista Clínica e Esportiva

29/04/2026

28/04/2026

Alimentos ricos em oxalato incluem espinafre, ruibarbo, beterraba, cacau em pó, nozes, amêndoas, quiabo, farelo de trigo e chás pretos.

27/04/2026

26/04/2026

Eu vou te contar a VERDADE! 🔥

⚠️ Excesso de proteína, excesso de gordura saturada e suplementações desnecessárias como promessa de melhor saúde é tudo o que você deve evitar na doença renal.

Esse tipo de dieta irá favorecer maior acúmulo de toxinas no seu corpo e a própria doença renal já favorece desequilíbrio nas gorduras do sangue (Colesterol elevado ➡️ Fuja da gordura saturada em excesso)

E isso é só a ponta do iceberg dos problemas que estas dietas podem te causar 🚨

🍌🥩 As pessoas com doenças renais podem e devem ter uma alimentação com frutas, vegetais, cereais, leguminosas, fontes de proteína em dose individualizada, respeitando seus gostos e preferências.

🎯 Isso é o que as principais referências científicas recomendam. É o que eu acredito e pratico.

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22/04/2026

21/04/2026

Trabalho muito porque gosto. Me traz uma sensação boa ver os resultados que proporciono. Vivo o meu propósito.

E isso tem um preço alto.

Mas proporcionar bons momentos para os meus maiores investidores, não tem preço.

20/04/2026

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18/04/2026

Minha mente automaticamente: 🔪👀
(tipo Chucky mesmo)

🚨 Calma! Na doença renal não é sobre proibir tudo.

✅ É sobre ajustar, individualizar e orientar com estratégia.

Porque terrorismo alimentar só gera medo… e não melhora exame nenhum.

💬 Já te proibiram um monte de coisa sem explicação?

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08/04/2026

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01/04/2026

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31/03/2026

Março: mês de muito trabalho, grandes encontros e momentos de relaxamento. 🥰

Sigo na busca do equilíbrio entre sobreviver e viver! 😅

Mas vamos nessa! Abril é logo ali!

E eu estou pronta para cuidar do meu Nefropovo!