Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 13:30 - 18:30 Terça-feira 13:30 - 18:30 Quarta-feira 13:30 - 18:30 Quinta-feira 13:30 - 18:30 Sexta-feira 13:30 - 18:30

https://www.facebook.com/363705931273299/

Plural

Psicologia e desenvolvimento humano

10/03/2024

A meditação é uma técnica que envolve focar a atenção de forma consciente no momento presente, geralmente através da concentração na respiração, em sensações corporais ou em mantras.

Ela tem sido associada a uma série de benefícios para o bem-estar emocional, incluindo a redução do estresse, ansiedade e depressão, além de melhorar a clareza mental e a qualidade do sono.

Na psicologia, a meditação é frequentemente utilizada como uma ferramenta terapêutica para ajudar as pessoas a lidar com uma variedade de desafios emocionais e psicológicos.

Ela pode ajudar a aumentar a consciência de si mesmo e das próprias emoções, promover a resiliência emocional e desenvolver habilidades de regulação emocional.

Já tentou meditar? 🌿💚

06/03/2024

A forma como interpretamos os eventos em nossas vidas é um reflexo da complexidade do ser humano.

Epiteto nos lembra que não são os eventos em si que determinam nossa experiência, mas sim nossa interpretação deles.

Reconhecemos que nossas interpretações podem moldar nossas emoções, comportamentos e percepções do mundo ao nosso redor.

Quando refletimos sobre nossas interpretações, somos convidados a explorar os significados que atribuímos aos eventos, bem como os padrões de pensamento subjacentes que influenciam essas interpretações.

Isso nos permite ter mais ideias sobre nós mesmos e nossas reações emocionais e nos capacita a adotar perspectivas mais adaptativas e construtivas.

Convidamos você a compartilhar suas reflexões conosco sobre como suas interpretações dos eventos da vida afetam sua experiência emocional.

Podemos explorar estratégias para cultivar uma visão mais positiva e compassiva da vida, promovendo assim um maior bem-estar emocional e crescimento pessoal. 🌱💭 "

05/03/2024

Encontrar significado e propósito em nossa vida cotidiana é uma jornada pessoal e única, que pode ser desafiadora, especialmente quando confrontados com os altos e baixos da vida.

Como psicólogas, reconhecemos a importância fundamental de cultivar um senso de significado em nossas vidas para promover nosso bem-estar emocional e mental.

Uma maneira de encontrar significado é identificar nossos valores centrais e viver de acordo com eles. Refletir sobre o que é verdadeiramente importante para nós e alinhar nossas ações com esses valores pode nos ajudar a criar um senso de propósito e direção em nossas vidas.

Além disso, buscar atividades que nos tragam alegria e satisfação pessoal pode ajudar a nutrir nosso senso de significado. Isso pode incluir hobbies, interesses ou atividades voluntárias que nos conectem com os outros e nos permitam contribuir de forma significativa para o mundo ao nosso redor.

É importante lembrar que o significado e o propósito podem evoluir ao longo do tempo e podem ser encontrados mesmo nos momentos mais desafiadores. Ao enfrentar os desafios e incertezas da vida, podemos buscar oportunidades de crescimento pessoal e aprendizado, encontrando significado mesmo nas experiências mais difíceis.

Na Plural Psicologia, queremos te apoiar em sua jornada de descoberta de significado e propósito.

Compartilhe conosco suas reflexões e experiências enquanto exploramos juntos o significado em cada momento da vida. Juntos, podemos encontrar luz mesmo nas situações mais escuras. 🌿💙

14/02/2024

Segunda-feira, 19/02, voltamos ao funcionamento normal 💙

06/02/2024

Por conta do carnaval, entraremos em um pequeno recesso que, começa depois de amanhã e vai até quarta-feira que vem! 💙
Aproveitem essa semana, descansando ou curtindo, do seu jeito!

01/02/2024

A gratidão não é apenas um sentimento, é uma luz que ilumina e aquece a alma, trazendo paz e serenidade. 🌞💙

Entendemos que cultivar esse sentimento pode ser uma ferramenta poderosa, capaz de iniciar uma reação em cadeia de emoções positivas e bem-estar.

Ao praticar a gratidão, não apenas fortalecemos nossa saúde mental, mas também criamos um ambiente mais harmônico e solidário.

Queremos conhecer suas histórias inspiradoras: como a gratidão tem tocado e transformado sua vida?

Compartilhe conosco suas experiências e descobertas.

Juntos, vamos celebrar cada pequeno, porém significativo, momento de gratidão que adiciona cor, luz e profundidade à nossa jornada emocional. ✨

"

31/01/2024

Como você mantém sua mente aberta para novas experiências e aprendizados?

Valorizamos a abertura para novas perspectivas, compreendendo que é através da mente receptiva que encontramos espaço para o crescimento pessoal e emocional.

Compartilhe suas reflexões com a gente pelos comentários. 💭🩵

29/01/2024

Em meio aos desafios, a resiliência é nossa aliada mais valiosa. 💪✨

Cultivar essa habilidade não é apenas sobre superar obstáculos, mas também sobre aprender e crescer com eles.

Dê espaço para as emoções, buscando apoio quando necessário e encontrando significado nas adversidades. Ao praticar a resiliência, não apenas sobrevivemos, florescemos. 🌱🩵

27/01/2024

Você já se perguntou: 'Devo fazer terapia?' 🤔

Essa é uma questão comum que muitas pessoas enfrentam ao ponderar sobre o cuidado com a saúde mental.

Aqui na Plural Psicologia, acreditamos que a terapia é uma jornada de autoconhecimento e crescimento, acessível a todos, independentemente de suas circunstâncias ou desafios atuais.

A terapia não é apenas para momentos de crise, mas também uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal, ajudando a entender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos.

É um espaço seguro para explorar seus sentimentos, superar obstáculos e fortalecer sua resiliência.

Então, se você está se perguntando se a terapia é a escolha certa para você, nossa resposta é: a terapia é um presente que você se dá, um investimento na sua saúde emocional e bem-estar.

Estamos aqui para apoiá-lo nessa jornada de descoberta e transformação. 🌱💙

18/01/2024

Estamos revelando joias que podem transformar sua vida! ✨ Cada uma dessas dicas é um lembrede do porquê manter a saúde mental em dia é imprescindível para uma vida mais feliz e saudável. Vamos lá? 💫

🩵✨

16/01/2024

Abraham Maslow afirmou: “O homem é livre para fazer o que quiser, mas não para querer o que quiser.”

Na Plural Psicologia, exploramos como essa liberdade de escolha se entrelaça com nossos desejos internos.

Descubra através da terapia como podemos direcionar nossas vontades para construir uma vida mais alinhada com nossos verdadeiros anseios? 🩵✨

"

15/01/2024

Vamos falar de algo que muitos ainda têm dúvidas: a terapia é só para quem enfrenta grandes desafios? 🤔 Absolutamente não! 🚫

Terapia é como aquela conversa com um amigo sábio, mas com um toque de profissionalismo e insights que só um psicólogo pode oferecer. É um espaço seguro para explorar quem você é, o que sente e para onde quer ir. 🛤️💭

✨ Imagina ter alguém que te ajuda a entender melhor suas emoções, comportamentos e pensamentos. É tipo ter um GPS emocional que te guia nas encruzilhadas da vida. E adivinha? Não precisa estar em crise para se beneficiar disso. Na verdade, é um superpoder para a vida cotidiana! 💪

🔍 Muitos de nós carregamos o mito de que terapia é só para 'grandes problemas'. Mas aqui vai a real: ela é uma ferramenta incrível para autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, seja qual for a montanha ou a pedrinha no seu caminho.

🩵✨

13/01/2024

Em um mundo repleto de emoções, é essencial não absorver o negativo. Para se ter uma vida repleta de paz de espírito e clareza mental é importantíssimo compreender a importância de trabalhar suas emoções de maneira consciente. Um profissional pode ser seu guia nessa jornada, ajudando a entender, processar e não internalizar sentimentos prejudiciais. Vamos juntos cultivar uma mente equilibrada e saudável. 💭💚

12/01/2024

Viktor Frankl nos recorda que 'A última das liberdades humanas é escolher a atitude em qualquer conjunto de circunstâncias.' Em nossas escolhas de atitude, moldamos nossa experiência mental.

Como você escolhe cultivar uma mentalidade saudável em diferentes situações?

Nas escolhas diárias, encontramos a liberdade de forjar nosso próprio caminho com uma mente saudável! 💡✨

10/01/2024

Neste Janeiro Branco, celebramos a saúde mental na Plural Psicologia. É o mês dedicado à conscientização e reflexão sobre a importância do cuidado psicológico.

Na Plural, comprometemo-nos a fornecer apoio e orientação para ajudá-lo a construir uma mente mais saudável e resiliente.

Junte-se a nós nessa jornada de bem-estar emocional durante todo o ano. 💙✨ "

09/01/2024

"Reprimir emoções pode ser como armazenar uma bagagem pesada. Elas não desaparecem; ao contrário, afetam nossa saúde mental e física. Nossa jornada começa ao explorar, compreender e expressar nossos sentimentos. Na Plural Psicologia, guiaremos você no desenvolvimento de uma relação mais saudável com suas emoções. Compartilhe suas experiências e dúvidas nos comentários. Juntos, vamos desvendar esse caminho de autodescoberta e bem-estar. 💬💬 "

08/01/2024

A autocompaixão é uma chave poderosa para a saúde mental resiliente. Em vez de ser autocrítico, como seria se tratássemos um amigo? Na Plural Psicologia, exploramos estratégias práticas para incorporar a autocompaixão em sua rotina diária. Partilhe nos comentários como você pratica a autocompaixão ou suas dúvidas sobre esse caminho transformador. Juntos, vamos construir um ambiente mais gentil e compassivo para nós mesmos. 🩵✨

29/12/2023

Mais um pequeno recesso por aqui!
Voltamos em #2024 ✨
Que seja um momento de reflexão e preparação para um novo ciclo! Vamos a mais um ano!

Endereço

Salvador, BA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	13:30 - 18:30
Terça-feira	13:30 - 18:30
Quarta-feira	13:30 - 18:30
Quinta-feira	13:30 - 18:30
Sexta-feira	13:30 - 18:30

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Plural posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.