Carol Machado Psicoterapeuta

31/10/2025

Outubro está terminando, mas o autocuidado precisa continuar.
Cuidar é ir além do diagnóstico.
A acessibilidade no tratamento do câncer de mama precisa incluir corpo, mente e emoções.
Nem todo tratamento é acessível e nem toda dor é visível.
Falar de câncer de mama é falar também de saúde mental, acolhimento e acesso real.
Culturalmente, a mulher não é ensinada a se tocar, mas o autoexame é um gesto de cuidado, de presença e de reconexão com o próprio corpo.
Toque-se, conheça-se, reconheça sua força.
Quando o cuidado é integral, o tratamento se torna mais humano, possível e transformador.

23/10/2025

Ver é automático; contemplar é presença.
A vida convida — e pausa também é tempo. No ritmo acelerado, a experiência não se inscreve; na pausa, o sentido aparece, a escuta se amplia e o corpo encontra lugar. Na clínica e na vida, contemplar é sustentar a experiência, acolher também o que não é dito.

Se ressoar em você, escreva nos comentários qual pausa você consegue sustentar hoje 😉

02/10/2025

28/08/2025

Nunca falei da minha trajetória por aqui.
Mas hoje senti vontade.
Quero celebrar minhas escolhas e partilhar um pouco do caminho que me trouxe até aqui.

Desde a universidade, no curso de Serviço Social, insisti em estagiar no campo da saúde mental. O desejo que me move sempre esteve ali. Afinal, é o desejo que nos funda, nos direciona e nos sustenta. Foi esse mesmo desejo que me guiou enquanto Assistente Social para a militância na luta antimanicomial, que me levou à clínica, afinou minha escuta na psicanálise e, mais tarde, encontrou na psicologia um lugar para enraizar e expandir meu compromisso.

Ser psicóloga, para mim, é mais do que uma profissão. É um chamado para sustentar singularidades, acolher histórias e respeitar o tempo de cada sujeito. É reconhecer que, muitas vezes, a transformação começa no espaço de silêncio, onde a palavra ainda não encontrou passagem.

Na , esse compromisso ganha forma todos os dias. Ali, cada encontro é construído como um espaço de acolhimento, ética e cuidado. Não um lugar de respostas prontas, mas de escuta verdadeira, onde cada pessoa pode existir com dignidade e ser acompanhada em seu processo.

Hoje, no Dia da Psicóloga e do Psicólogo, celebro minhas escolhas e também todos aqueles que compartilham desse ofício: escutar, sustentar e acreditar que sempre há possibilidade de recomeço.

Feliz dia psicolegas 😉🍀

18/05/2025

♡

23/01/2024

31/12/2023

Por aqui, nada foi perfeito!! Em 2023, foram ditadas nas redes sociais imperativamente o que se devia ou não fazer. Muitas receitas sobre como viver “uma vida plena”, opiniões sobre como ser “uma profissional de sucesso”, “como ter uma agenda lotada” e qual a “melhor” maneira de se apresentar no mundo virtual, e assim por diante.

Os moldes, as receitas e expectativas resultam em angústias, levando muitos a se esforçarem para se ajustarem a padrões definidos por outros, em busca de manuais e dicas para atender a expectativas externas.

Mas seguir o caminho considerado certo geralmente implica abrir mão da autenticidade, da identidade pessoal e, quiçá, da singularidade.

É curioso notar que o padrão “ideal” nunca coincide com nossa realidade.

Quando teremos espaço para nossos erros e singularidades? A verdade é que não podemos equacionar a vida conforme normas externas.

Optei por compartilhar uma foto que recebi várias mensagens de que eu estava “perfeita” e “nunca mais tire essa foto do seu perfil”. Contudo, na realidade, nesta foto há filtro (que me poupa a árdua tarefa de maquiar, a qual tenho imensa indisposição de fazer ;).

Neste ano que se inicia, tenho metas pessoais, projetos para serem iniciados, e desejos muitos que não serão realizados (porque assim é).

Mas, sigo por aqui, buscando explorar minhas habilidades, perceber meus limites, respeitar minha singularidade e viver a vida como é possível. E desejo que por aí você consiga viver a sua vida a cada dia dos 365 dias que daremos start daqui a pouco!
PS: último textão do ano, eu prometo 😉
#2023