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IAD Lauro de Freitas

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Medicina inteligente

13/02/2026

Dias intensos na rua.

Pressão acumulada na coluna.

Carnaval é movimento, horas em pé, deslocamentos longos, dança e pouco descanso. Tudo isso aumenta a carga sobre a coluna.

Muitas dores começam antes mesmo da folia acabar: desconforto nas costas, rigidez ao acordar, dor que irradia ou sensação de peso ao final do dia.

Esses sinais não devem ser ignorados.
A coluna sustenta o corpo em todos os momentos e costuma avisar quando algo não está bem.

Cuidar agora faz diferença para aproveitar melhor os dias de movimento e também o depois.

09/02/2026

Dor é um sinal de alerta do corpo e não deve ser ignorada.

Quando ela persiste, limita movimentos, aparece ao acordar ou piora em atividades simples do dia a dia, é um indicativo claro de que precisa ser investigada.

Nesses casos, a ortopedia tem um papel fundamental, identificar a causa com precisão e incentivar um cuidado mais assertivo antes que o quadro avance.

Esperar a dor “passar sozinha” pode trazer limitações que impactam diretamente a rotina.

Ouvir o corpo é uma forma de cuidado. Agende uma consulta!

06/02/2026

A dor muda a rotina sem avisar. A caminhada que antes era leve, a corrida no fim do dia, até levantar do sofá sem pensar… tudo começa a exigir esforço, cuidado e, muitas vezes, adaptação.

Quando o joelho dói, o corpo inteiro sente. E entender o que está por trás dessa dor é o primeiro passo para evitar que ela continue limitando seus movimentos.

Aqui no IAD Brotas, o foco é investigar a causa, aliviar a dor e ajudar você a recuperar confiança ao se movimentar.

Me conta: o que a dor no joelho já te impediu de fazer? 👇

02/02/2026

Quando o joelho dói, o corpo inteiro sente.
Mudanças sutis na forma de andar já indicam que algo não está funcionando como deveria.

Dor recorrente não deve ser ignorada.
Ouvir o corpo é o primeiro passo para cuidar melhor do movimento.

28/01/2026

Já notou aquele “crec-crec” no joelho ao agachar ou subir escadas?

Em muitos casos, o som acontece pela movimentação do líquido sinovial ou dos ligamentos, sem causar dano.

Atenção: quando o estalo vem com dor, inchaço ou dificuldade para caminhar, pode indicar desgaste ou lesão.

O joelho é uma articulação complexa. Identificar a causa no momento certo ajuda a preservar o movimento e evitar limitações.

Já sentiu isso no dia a dia? Conta pra gente nos comentários.

16/01/2026

O verão chega trazendo calor, movimento, mais atividades ao ar livre.

Mas, para quem convive com dores crônicas, essa estação nem sempre é leve.

O calor intenso pode aumentar a sensação de inchaço, a fadiga muscular e tornar dores articulares ainda mais perceptíveis. Aquele desconforto que já existia passa a interferir mais na rotina, no descanso e até nos momentos que deveriam ser de prazer.

Dores persistentes não precisam ser ignoradas ou empurradas para depois. Elas são sinais de que o corpo pede atenção, investigação e cuidado adequado.

Buscar avaliação no momento certo pode fazer toda a diferença para atravessar o verão com mais conforto e qualidade de vida. 💚

QualidadeDeVida

12/01/2026

O tech neck é um termo usado para descrever as dores no pescoço e nos ombros causadas pelo uso frequente do celular com a cabeça inclinada para baixo.

Nessa posição, o peso da cabeça aumenta várias vezes sobre a coluna cervical, exigindo mais esforço dos músculos do pescoço e da região dos ombros. Com o tempo, essa sobrecarga pode gerar dor persistente, rigidez, tensão muscular e limitação de movimentos.

Alguns hábitos ajudam a reduzir esse impacto: manter o celular na altura dos olhos, fazer pausas ao longo do dia e incluir exercícios de mobilidade para pescoço e ombros na rotina.

Quando esses sinais são ignorados, o desconforto tende a se tornar mais frequente. Observar o corpo é o primeiro passo para evitar que a dor se instale.

07/01/2026

Muitas alterações começam de forma silenciosa e, sem investigação adequada, podem evoluir e limitar movimentos simples do dia a dia.

Descubra se este pode ser o seu caso no link da bio. 😉

31/12/2025

Um novo ano começa, mas o compromisso permanece.

Que 2026 seja um ano de mais bem-estar, mais movimento e escolhas que priorizem a sua saúde.

Estamos aqui para seguir ao seu lado, com acolhimento e cuidado em cada etapa.💚

#2026

26/12/2025

A dor no ombro é uma das queixas musculoesqueléticas mais comuns no país.
De acordo com o PCDT do Ministério da Saúde, mais de 36% das pessoas que vivem nas capitais convivem com dor crônica nesta região.

Tendinite, bursite, impacto subacromial e lesões do manguito rotador estão entre as causas mais frequentes e, quando não avaliadas, podem dificultar até movimentos simples como levantar o braço ou carregar objetos leves.

Se esse desconforto tem atrapalhado sua rotina, é importante investigar a origem para orientar o cuidado certo e evitar a piora do quadro.

Clique no link da bio e vamos marcar uma consulta!

Fonte: Protocolos Clínicos e Diretrizes Terapêuticas – Ministério da Saúde.

Ortopedia CuidadoQueTransforma

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41810011

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