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IAD Lauro de Freitas

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Brasil
Salvador, BA
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Medicina inteligente

11/03/2026

Sua coluna não desliga quando você fecha os olhos. Muitas queixas de dor lombar e cervical crônica têm origem em uma ruim durante o sono. Se o seu corpo não consegue relaxar totalmente, ele permanece em estado de alerta e tensão, resultando em inflamações silenciosas. Acordar com dor não é normal e nem deve ser aceito como parte da rotina. Se você já trocou o travesseiro e a dor persiste, o problema pode estar na falta de mobilidade da sua coluna.

08/03/2026

O Dia Internacional da Mulher não nasce de homenagens.
Nasce da luta, da resistência e da necessidade de ser ouvida.

Muitas mulheres aprenderam a normalizar a dor, física ou emocional, como se fosse parte do caminho. Mas não precisa ser assim!

Aqui, o cuidado começa pela escuta, pelo respeito e pela atenção a cada história.

08 de março.
Um dia para reconhecer, acolher e cuidar.

04/03/2026

Muitas vezes, a dor no joelho não é sobre o que você fez hoje, mas sobre o que você deixou de fazer nos últimos meses.

Nossos joelhos precisam de músculos fortes (especialmente o quadríceps) para protegê-los, quando a musculatura está “dormindo”, o impacto vai direto para os meniscos e tendões.

Se você sente que seu joelho está “falhando” ou se a dor aparece sempre nos mesmos movimentos, é hora de investigar a causa, prevenir o desgaste é muito mais simples do que tratar uma lesão instalada.

25/02/2026

Muita gente aprende a conviver com a dor, adapta a rotina, muda o jeito de andar, sentar ou se movimentar.

O problema é que o corpo guarda essas compensações. E, com o tempo, elas podem gerar mais sobrecarga, rigidez e perda de função.

Identificar a causa da dor no início ajuda a evitar que pequenos incômodos se transformem em limitações que afetam a autonomia e a qualidade de vida.

MovimentoComSeguranca

13/02/2026

Dias intensos na rua.

Pressão acumulada na coluna.

Carnaval é movimento, horas em pé, deslocamentos longos, dança e pouco descanso. Tudo isso aumenta a carga sobre a coluna.

Muitas dores começam antes mesmo da folia acabar: desconforto nas costas, rigidez ao acordar, dor que irradia ou sensação de peso ao final do dia.

Esses sinais não devem ser ignorados.
A coluna sustenta o corpo em todos os momentos e costuma avisar quando algo não está bem.

Cuidar agora faz diferença para aproveitar melhor os dias de movimento e também o depois.

09/02/2026

Dor é um sinal de alerta do corpo e não deve ser ignorada.

Quando ela persiste, limita movimentos, aparece ao acordar ou piora em atividades simples do dia a dia, é um indicativo claro de que precisa ser investigada.

Nesses casos, a ortopedia tem um papel fundamental, identificar a causa com precisão e incentivar um cuidado mais assertivo antes que o quadro avance.

Esperar a dor “passar sozinha” pode trazer limitações que impactam diretamente a rotina.

Ouvir o corpo é uma forma de cuidado. Agende uma consulta!

06/02/2026

A dor muda a rotina sem avisar. A caminhada que antes era leve, a corrida no fim do dia, até levantar do sofá sem pensar… tudo começa a exigir esforço, cuidado e, muitas vezes, adaptação.

Quando o joelho dói, o corpo inteiro sente. E entender o que está por trás dessa dor é o primeiro passo para evitar que ela continue limitando seus movimentos.

Aqui no IAD Brotas, o foco é investigar a causa, aliviar a dor e ajudar você a recuperar confiança ao se movimentar.

Me conta: o que a dor no joelho já te impediu de fazer? 👇

02/02/2026

Quando o joelho dói, o corpo inteiro sente.
Mudanças sutis na forma de andar já indicam que algo não está funcionando como deveria.

Dor recorrente não deve ser ignorada.
Ouvir o corpo é o primeiro passo para cuidar melhor do movimento.

28/01/2026

Já notou aquele “crec-crec” no joelho ao agachar ou subir escadas?

Em muitos casos, o som acontece pela movimentação do líquido sinovial ou dos ligamentos, sem causar dano.

Atenção: quando o estalo vem com dor, inchaço ou dificuldade para caminhar, pode indicar desgaste ou lesão.

O joelho é uma articulação complexa. Identificar a causa no momento certo ajuda a preservar o movimento e evitar limitações.

Já sentiu isso no dia a dia? Conta pra gente nos comentários.

16/01/2026

O verão chega trazendo calor, movimento, mais atividades ao ar livre.

Mas, para quem convive com dores crônicas, essa estação nem sempre é leve.

O calor intenso pode aumentar a sensação de inchaço, a fadiga muscular e tornar dores articulares ainda mais perceptíveis. Aquele desconforto que já existia passa a interferir mais na rotina, no descanso e até nos momentos que deveriam ser de prazer.

Dores persistentes não precisam ser ignoradas ou empurradas para depois. Elas são sinais de que o corpo pede atenção, investigação e cuidado adequado.

Buscar avaliação no momento certo pode fazer toda a diferença para atravessar o verão com mais conforto e qualidade de vida. 💚

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