
10/02/2025
No futebol, o joelho está sempre sob pressão!
Movimentos rápidos, saltos e impactos fazem do joelho uma das articulações mais exigidas, o que o torna vulnerável a:
➡️ Ruptura de ligamentos, como o LCA
➡️ Lesões de menisco
➡️ Contusões por contato direto
A boa notícia? Prevenir lesões é possível com fortalecimento muscular, alongamento e acompanhamento especializado.
Cuide bem das suas articulações e jogue com segurança! 🦵