19/01/2026
Descansar alivia, mas não corrige.
Postura não melhora parada, melhora com reeducação.
Dor nas costas é consequência de padrão mal condicionado, não de falta de repouso!
👉 Pilates e fisioterapia bem feitos ensinam o corpo a funcionar melhor.
Compartilha com quem ainda acha que só deitar resolve.