31/10/2025
Dependência emocional é um apego excessivo e não saudável a outra pessoa, condicionando sua felicidade, autoestima e bem-estar à presença e aprovação do outro. Manifesta-se como a necessidade de validação, a dificuldade em tomar decisões sozinho, o sacrifício das próprias vontades e a sensação de vazio na ausência do outro. Esse padrão pode levar a relacionamentos insatisfatórios, sofrimento e ansiedade, afetando diversas áreas da vida do indivíduo. Portanto, se ama mais, se respeite mais, seja mais você, invista no autoconhecimento, pratique o autocuidado com atividades físicas e hobbies, estabeleça limites saudáveis nas relações, e procure ajuda profissional por meio da psicanálise para modificar padrões disfuncionais de pensamento e comportamento.