Leon dos Anjos - Personal Trainner

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Salvador, BA
Leon dos Anjos - Personal Trainner

Personal Trainner
Massoterapeuta
Espec. em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais (Grávidas, O Sejam bem vindos, e fiquem a vontade!

Satisfações, sou Léonard Ferreira dos Anjos, Graduado em Educação Física e pós graduado em Exercício Físico aplicado a Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais. Através desta página irei expor meu trabalho, conhecimentos técnicos que vão os ajudar em ter uma vida com maior qualidade caso botem em prática, assim como sanar dúvidas e caso desejem podem entrar em contato para obter um serviço de qualidade e seguro.

22/02/2023

"Eu queria, que essa fantasia fosse eterna..."🎶

Chegou ao fim a maratona da folia. Momento que consigo gastar energia e já renova-la pra o ano todo. Depois de 2 anos de espera chegou, vivi e encerrei está folia com uma ótima sensação.

Maratona que me levou a andar do dia 16 a 22 (de madrugada) por uma média de 16,16km e gastar 1.118kcal POR DIA.

Quer saber como ter esse pique e ter energia pra viver melhor os momentos que deseja?

Venha fazer parte do meu grupo de clientes que vem vivendo cada vez melhor. Me chame no direct.
Ah, FELIZ ANO NOVO MEU POVO! 🙌😁

01/01/2023

Que seja UM ANO repleto de OPORTUNIDADES para TODOS. Que haja mais VIVÊNCIAS FELIZES e APRENDIZADOS LEVES pra que a EVOLUÇÃO seja constante.

2023 é um novo ano e pra ele ser diferente que os passados, se torne também diferente na mente e nas ações.
Nada mudará a sua volta se continuar pensando e agindo da mesma forma.

Vivam, curtam, comemore suas conquistas e não abaixem a cabeça ao tropeçar. Força meu povo! 🙌🏾

#2023

19/10/2022

"A melhor maneira de alcançar o autoconhecimento não é pela contemplação, mas pela ação."

Simbora evoluir!💪🏾

22/08/2022

Estão preparados pra terem uma semana de auto cuidado melhor do que a última?

Então segue essas dicas e informações pra terem melhores resultados e bem estar.

Cada dia que conseguirem já é uma vitória e uma diferença maior no seu eu do amanhã.
Seja qual for seu objetivo, só a disciplina de manter a constância na prática os levaram ao êxito.
Simbora meu povo!💪🏾😜

16/08/2022

"Agir, eis a inteligência verdadeira. Serei o que quiser. Mas tenho que querer o que for. O êxito está em ter êxito, e não em ter condições de êxito. Condições de palácio tem qualquer terra larga, mas onde estará o palácio se não o fizerem ali?"

Fernando Pessoa

Personal Léon modo tenista
💪🏾😜🎾

É sempre bom conhecer novos esportes, novas vivências e estimular novas capacidades no nosso corpo. 🚀

06/08/2022

"Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais."
Arnaldo Jabor

01/08/2022

Começando a semana com concentração, esforço, serenidade e força de vontade. 💪🏾😜

22/07/2022

Hoje tive a satisfação de conhecer pessoalmente uma das minhas alunas online. 👏🤩

começou os treinos no final de 2020, mas veio a seguir firme na meta em 2021 quando conseguimos eliminar em 7 meses mais de 25KG SÓ TREINANDO ONLINE e boa parte desse período SEM MATERIAL DE TREINO. 😎

E hoje estamos iniciando novas metas e se conhecendo pessoalmente pela primeira vez.
Tava ansioso e tive a certeza da pessoa alto astral e com uma energia exatamente positiva que possui muita luz. Dizem que treino em casa e, ou online não dá resultado, mas creio que Gabi discorda (kkkkkk). Vamos agora conquistar novos e maiores resultados! 💪🏾😁

07/06/2022

Adoro ver alunas e alunos superando uma dificuldade, percebendo mais das suas incapacidades momentâneas e soluções simples que antes não eram vistas pelo querer ser perfeito antes da imperfeição.

Ao conectar-se cada vez mais, o sorriso é mais constante, a leveza é mais frequente no dia a dia e ficamos mais conscientes que nossas dificuldades jamais nos impediram de progredir, de vencer, de sermos melhores do que fomos outrora.

25/05/2022

Seja forte, tenha fé, seja resiliente, tenha firmeza nos propósitos, seja perseverante, tenha atitude.
Hoje é o dia que tu mostrou pra seu eu de ontem, que ainda tem vontade de vencer e ser bem melhor amanhã. 😉

17/05/2022

O segredo do sucesso não é tentar evitar os problemas nem se esquivar ou se livrar deles, mas crescer pessoalmente para se tornar maior do que qualquer adversidade.

T. Harv Eker

SIMBORA EVOLUIR, CRESCER, VENCER, CONQUISTAR TUDO QUE ALMEJAMOS. BORA!!💪😜

08/05/2022

Toda manifestação de amor é necessária pra exaltar uma boa mãe e a minha é MARAVILHOSA, LINDA, TEIMOSA, BICUDA, CIUMENTA e SINCERONA. Só não falo mais, se não ela vai retar comigo. 🤭

Ela me abusa, eu a pertubo, nós puxamos a orelha um do outro, nós nos amamos de uma forma absurda. Ela é a minha primeira amiga, confidente, mestra, parceira de carnaval, de forró, de São João, companheira em todas as situações. ❤️

Desejo para a minha mãe e todas as outras MÃES pelo seu dia e que sejam sempre VALORIZADAS e AMADAS. 🙏❤️

04/05/2022

VOCÊ DEVE TA PEGANDO POUCA CARGA!
Sim, afirmo ao ver pessoas treinando leve e ouvir muitas se queixando de treinar regularmente e não sentir o corpo evoluir.

Gente! É de suma importância que aumente gradualmente a carga dos exercícios ao perceber que o que era difícil no início, se tornou mais tranquilo de executar hoje em dia. Seu corpo só muda se você o leva a um estresse suficiente pra sair da zona de conforto.

MUITO IMPORTANTE!
Vejo MUITAS alunas com medo de mudar a carga e não conseguir executar.
VOCÊS SÃO FORTES!
Não afirmem não poder, antes de tentar.
Vão se surpreender muito com suas canções após a tentativa e logo mais postarei um vídeo de uma aluna que superou e muito.

01/05/2022

"Ter fé é acreditar naquilo que você não vê; a recompensa por essa fé é ver aquilo em que você acredita."

Santo Agostinho

18/04/2022

18 de abril - Meu dia!🙌

Mais um ano de vida completado e mais um ciclo se inicia com uma energia maior do que nos últimos anos, com mais vontade de vencer, mais vontade de cuidar da minha saúde física e mental, mais vontade de fazer a diferença no mundo com boas atitudes, com mais vontade de aprender e evoluir pra o lado bom, com mais vontade de vivenciar felicidades.

Agradeço a Deus e aos seres de luz por mais um ano de vida e pela oportunidade de amanhecer com mais vontade de viver.

🍾🥂🎂🙏

15/04/2022

É tempo de perdoar aqueles que te traíram, que te fizeram mal. Pense que hoje, sexta-feira santa, é um belo dia para fazer isso.

Pense que todas essas pessoas que de alguma forma no passado ou hoje te fizeram algum mal são espíritos sem luz ainda.

Basta olhar pra suas vidas vazias e de alegrias falsas. Basta você ser evoluído e perdoar. Não precisa ligar ou ter contato com essas pessoas, é só fazer isso de coração e pra vocês... em silêncio!

Quem tem que ouvir é a pessoa mais interessada nisso... DEUS, e ele não precisa escutar sua voz, ele lê seu coração. Boa Páscoa e de coração muita paz e amor para todos nós! ❤️🙏

07/04/2022

As calorias são um tipo de medida para mensurar o quanto de energia o alimento oferece ao organismo. As calorias estão presentes nos macronutrientes — carboidratos (4 por grama), gorduras (9 por grama) e proteínas (4 por grama) — e no álcool (7 por grama).

VOCÊ SABE QUANTAS CALORIAS TA CONSUMINDO NO DIA?

VOCÊ SABIA QUE 1 BISCOITO WAFER RECHEADO DE MORANGO DE 100GRAMAS TEM MAIS CALORIAS QUE 100GR DE PEITO DE FRANGO GRELHADO?

Saiba mais sobre a relevância das calorias e se liga no quanto o que você come no dia a dia está ligado diretamente com seu estado corporal e sua saúde.

04/04/2022

"Se você quer passar para um nível de vida mais elevado, tem que estar disposto a abrir mão de alguns dos seus velhos modos de ser e pensar e adotar novas opções. No fim, os resultados falarão por si mesmos."

T. Harv Eker

Endereço

Salvador, BA

Telefone

+5571981969964

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http://leonardanjos.wix.com/personalleondosanjos#!home/mainPage

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