Psicóloga Hemmili Ferreira

Psicóloga Hemmili Ferreira 🥰Construindo a mulher que desejo ser.
🦋 Ajudo mulheres a resgatarem a autoestima e construírem relações saudáveis.

Essa foto representa muito mais do que um momento bonito.Representa tudo o que precisei curar dentro de mim pra hoje viv...
11/06/2025

Essa foto representa muito mais do que um momento bonito.
Representa tudo o que precisei curar dentro de mim pra hoje viver uma relação segura, comigo mesma, com o outro e agora com ela.

Mas nem sempre foi assim.

Já tive medo de amar e me perder. Já aceitei migalhas achando que era tudo o que eu merecia. Já calei o que doía pra não desagradar.
Mas decidi quebrar esse ciclo.

E foi na terapia que aprendi a me escolher sem culpa. A entender minhas feridas e me olhar com mais gentileza.
Hoje, essa cena representa o fruto de escolhas conscientes.
De limites que aprendi a colocar.
E de um amor que começou dentro de mim.

Que você também tenha coragem de construir uma nova história. Por você e por todas as que virão depois de você.

Você faz mil coisas no dia e ainda acha que não fez o suficiente?Essa sensação é mais comum do que você imagina, e está ...
09/06/2025

Você faz mil coisas no dia e ainda acha que não fez o suficiente?

Essa sensação é mais comum do que você imagina, e está ligada a um padrão interno que nasce lá na infância. A cobrança excessiva, o perfeccionismo e a dificuldade de se reconhecer geram um ciclo de insatisfação constante.

Mas é possível construir um novo caminho! Clica no link da bio e te explico como posso te ajudar.

Você já pensou em fazer terapia, mas tem medo de se sentir sozinha falando com alguém que só escuta em silêncio?Eu enten...
03/06/2025

Você já pensou em fazer terapia, mas tem medo de se sentir sozinha falando com alguém que só escuta em silêncio?

Eu entendo. E quero te dizer: aqui não é assim.

As sessões comigo são online, por videochamada, com duração de 50 minutos e acontecem semanalmente.
Mas o mais importante é o que acontece dentro delas: um espaço de escuta real, acolhimento, reflexões profundas e direcionamentos que te ajudam a se fortalecer.

Terapia é mais do que desabafar. É ser ouvida com profundidade. É se ver com mais clareza e descobrir que você pode construir uma nova história, mesmo tendo vivido tantas tentativas frustradas.

Aqui você não caminha sozinha.
Mas também não segue sendo quem os outros esperam que você seja.

Minha abordagem é a Sistêmica.
Isso quer dizer que eu não olho só para o que você sente, mas para como tudo se conecta: suas relações, sua história, sua forma de funcionar no mundo.

Atendo mulheres, casais e famílias.
E ao longo dos anos, vi muitas mulheres inseguras se tornarem protagonistas da própria história.
Construírem relações mais leves, conscientes e duradouras.

Se isso faz sentido pra você, me chama no direct com a palavra TERAPIA.
Vamos conversar e ver juntas se esse é o seu momento de dar esse passo.

✨ Se você chegou até aqui, antes de tudo: seja muito bem-vinda!Esse espaço é seu também.Antes de ser psicóloga, sou mulh...
02/06/2025

✨ Se você chegou até aqui, antes de tudo: seja muito bem-vinda!
Esse espaço é seu também.

Antes de ser psicóloga, sou mulher.
Hoje vivo uma relação de quase 10 anos e estou vivendo a jornada mais linda da minha vida: a de ser mãe.

Mas eu já estive exatamente onde muitas mulheres que me acompanham estão agora: insegura, com medo de desagradar, presa em relações onde precisei me anular para ser aceita.

Foi a terapia que me libertou disso.
E hoje, levo comigo a missão de ajudar outras mulheres a conquistarem essa mesma liberdade emocional.

Por aqui, você vai encontrar conteúdos que acolhem, provocam reflexões e, acima de tudo, te ajudam a construir a vida e o relacionamento que você merece viver.

Agora que você me conhece um pouco melhor, me envia um direct me contando qual a sua maior insegurança. Quero te conhecer também!

“Seus amigos não gostam de mim.”“Por que você precisa de tanta gente na sua vida? Eu sou suficiente.”“Você muda quando e...
30/01/2025

“Seus amigos não gostam de mim.”
“Por que você precisa de tanta gente na sua vida? Eu sou suficiente.”
“Você muda quando está com eles.”

Já ouviu algo assim? Essas frases parecem até inofensivas, mas muitas vezes escondem algo muito mais grave: o início do isolamento.

Abus4dores emocionais sabem que quanto mais isolada você estiver, mais dependente dele você será. Eles criticam seus amigos, desvalorizam suas relações e criam conflitos para que você, aos poucos, se afaste. E quando você percebe, está sozinha, sem uma rede de apoio.

O resultado disso?
▪️Você começa a evitar sair com amigos para evitar discussões.
▪️Se sente culpa por querer manter outras relações.
▪️Isso quando não começa a acreditar que ele é o único que te entende e que os outros estão contra você.

E antes que você fique se culpando, eu preciso que você saiba que relacionamentos saudáveis não exigem que você abra mão das pessoas que te fazem bem. Pelo contrário, eles fortalecem quem você é e te encorajam a cultivar amizades. Você merece ter pessoas ao seu lado que torcem por você e te apoiam.

Como Psicóloga, eu ajudo mulheres resgatarem sua autoconfiança. Você não precisa viver em uma bolha, nem aceitar o controle disfarçado de preocupação.

💬Se você se sente sozinha, mas não sabe como mudar isso, vamos conversar. Me envie uma mensagem ou agende uma sessão para descobrir como reconstruir sua rede de apoio e sua força.

Depois que me tornei mãe, passei a valorizar ainda mais os momentos do que as coisas.Muitas vezes, as coisas perdem valo...
27/01/2025

Depois que me tornei mãe, passei a valorizar ainda mais os momentos do que as coisas.

Muitas vezes, as coisas perdem valor, envelhecem, desbotam, deixam de nos servir, mas os momentos não!
Ainda que eles passem e acabem, sempre que você retorna a memória momentos vividos, eles ressoam em você despertando novas emoções a medida que o tempo passa.Alegria, saudade, nostalgia ou até tristeza, raiva, esperança…mas eles ainda ressoam.

E valorizar mais os momentos, me fez querer viver incondicionalmente o hoje, porque ele passa. Não volta mais. Bom ou ruim, ele passa. Então porque não viver tudo que há para viver como diz Lulu Santos?

Essa foto foi tirada ontem, mas o momento simples com o bem mais precioso que eu tenho (minha família), ainda estão reverberando aqui por Ns motivos.
Então se eu pudesse te dar um conselho para esta semana, seria: esteja mais presente no hoje!

Sei que você pode ter muitos medos, preocupações e até mesmo questões que nem começaram a ser resolvidas, mas não perca tempo se lamentando ou se corroendo na dúvida sobre o futuro. Esteja presente hoje e isso significa fazer o que é possível, não amanhã ou daqui um tempo, faça hoje!

02/01/2025

Imagine como seria passar o novo ano se sentindo segura e confiante. Sem a necessidade de agradar as pessoas o tempo todo, sem o medo de perder alguém porque finalmente você confia no seu próprio valor. Você acorda sabendo que suas escolhas refletem quem você realmente é, e não o que os outros esperam de você.

Pode parecer um sonho distante, mas é mais possível do que você imagina. A autoconfiança não aparece de repente, ela é construída. E começa quando você decide se priorizar, dizer não ao que te diminui e dizer sim ao que te faz crescer.

O primeiro passo para isso é olhar para dentro e identificar o que alimenta essa insegurança. O que faz com que ela se torne cada dia maior do que a sua liberdade?

Só assim, você conseguirá dar o próximo passo. Compartilhe com alguém especial que você gostaria de ver vivendo esta liberdade em 2025.

Ano após ano, você faz promessas para si mesma: "Dessa vez vou mudar, vou ser mais confiante, vou viver um relacionament...
29/12/2024

Ano após ano, você faz promessas para si mesma: "Dessa vez vou mudar, vou ser mais confiante, vou viver um relacionamento saudável". Mas o que acontece? Os mesmos medos te acompanham. Você sente que não é suficiente, tem medo de ser abandonada e carrega uma insegurança que te impede de dar passos reais em direção à vida que deseja.

A verdade é que nenhuma mudança externa será suficiente enquanto você não olhar para dentro e confrontar o que tem te travado. Porque não é o novo ano que vai mudar sua vida, é você.

Mas você não precisa fazer isso sozinha. Um passo de cada vez, com as ferramentas certas, você pode superar essas barreiras e finalmente se sentir segura e feliz, consigo mesma e nos seus relacionamentos.

Está na hora de quebrar esse ciclo. Compartilhe com alguém que você torce muito para que alcance o sucesso em 2025

Calma! Você não precisa ser boazinha o tempo inteiro para receber o respeito que você merece.Já salva este post para seg...
26/12/2024

Calma! Você não precisa ser boazinha o tempo inteiro para receber o respeito que você merece.

Já salva este post para seguir o caminho certo!

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