Dra Mara Rúbia

Dra Mara Rúbia Mara Rúbia Moreira Rios - CRM-BA 13036 MÉDICA Ginecologia e Obstetrícia - RQE 3756
~ PF

Muitas mulheres ainda acreditam que a consulta ginecológica se resume a exames e resultados. Mas, para mim, ginecologia ...
02/01/2026

Muitas mulheres ainda acreditam que a consulta ginecológica se resume a exames e resultados. Mas, para mim, ginecologia sempre foi sobre escuta, cuidado e presença. É na conversa atenta que conseguimos entender sintomas que, muitas vezes, foram silenciados por anos, como cansaço constante, alterações no humor, desconfortos no ciclo menstrual e mudanças no próprio corpo.

O corpo feminino é inteligente. Ele se comunica o tempo todo, mesmo quando aprendemos a ignorar seus sinais. E quando esses sinais aparecem com frequência, não devem ser normalizados. Eles merecem investigação, acolhimento e orientação adequada.

Cuidar da saúde ginecológica é um processo contínuo, que acompanha a mulher em todas as fases da vida. Não é sobre tratar apenas quando algo dói, mas sobre prevenir, equilibrar e promover qualidade de vida.

Se esse conteúdo fez sentido para você, salve este post para lembrar de se escutar com mais carinho e compartilhe com outras mulheres que também precisam se sentir acolhidas.

Meu universo feminino, janeiro sempre traz essa sensação deliciosa de recomeço, mas recomeçar não signif**a mudar tudo d...
01/01/2026

Meu universo feminino, janeiro sempre traz essa sensação deliciosa de recomeço, mas recomeçar não signif**a mudar tudo de uma vez, signif**a escolher, com intenção, a mulher que você deseja ser daqui para frente.

O MARAvilhe-se nasceu exatamente dessa ideia: devolver a cada mulher a potência de se olhar com carinho, coragem e consciência. Porque nenhum corpo floresce sob culpa. Nenhuma mente evolui sob exaustão. E nenhuma transformação é real quando nasce apenas da pressão externa.

Quando você se coloca como prioridade, algo dentro de você muda, sua energia muda, seus hábitos mudam, seu corpo responde. Você percebe que não precisa se encaixar em um padrão, pecisa se encaixar em você. Que 2026 seja o ano em que você se escolhe, sem medo, sem pressa, sem comparações. Apenas você, por você, para você.

✨ Se esse post falou com você, salve para lembrar sempre: sua melhor versão começa no seu próprio olhar, estou aqui para te acolher nessa jornada.

31/12/2025

ESSA tu viveu?!
A vida não é ensaio, é estreia 🌟
É corpo presente, coragem e ESCOLHA DIÁRIA...
O tempo não avisa quando muda tudo.
Então não negocie com a sua própria vida.
Viva agora, porque se não existir outra vida… essa é a sua CHANCE
MARAvilhe-se por estar aqui e faça ACONTECER 🔥
Se essa fosse sua única vida, o que você mudaria a partir de hoje?
Me conta aqui 👇

31/12/2025

2025 foi um ano real.
Intenso, desafiador, transformador.

Eu vi mulheres se reencontrarem com a própria força.
Vi hábitos sendo reconstruídos dia após dia.
Vi resultados aparecerem, mas mais do que isso, vi coragem virar rotina.

Coragem de começar.
Coragem de continuar.
Coragem de se olhar com mais respeito e menos cobrança.

Sou profundamente grata por cada história que cruzou o meu caminho.
Por cada corpo que voltou a se mover com intenção.
Por cada mulher que escolheu se cuidar sem culpa, sem pressa e com verdade.

Entre treinos, consultas, silêncios e risadas, esse ano me lembrou do que realmente importa: presença, consistência e amor próprio.

Em 2026, vamos levantar mais pesos, mais sorrisos e mais consciência.
Vamos olhar para dentro, ajustar rotas e celebrar cada passo da evolução.

Obrigada por caminhar comigo.
Que 2026 seja o seu ano mais maravilhoso.
Eu acredito em você.

Por muitos anos tentaram convencer as mulheres de que a menopausa era um encerramento. Um fim. Um capítulo que diminuía,...
30/12/2025

Por muitos anos tentaram convencer as mulheres de que a menopausa era um encerramento. Um fim. Um capítulo que diminuía, apagava e limitava. Mas quando olhamos com profundidade, percebemos que essa fase é justamente o oposto: é o momento em que a mulher descobre uma nova forma de brilhar.

A menopausa é uma transformação natural que mexe com hormônios, emoções, energia e identidade, mas nada disso retira a potência feminina. Pelo contrário, revela uma força mais madura, consciente e elegante. Uma força que nasce do autoconhecimento, da liberdade e da sabedoria acumulada ao longo dos anos.

Quando você entende o que seu corpo está vivendo, o medo dá lugar ao equilíbrio. Quando recebe orientação adequada, tudo f**a mais leve. Quando se cuida com propósito, você floresce de um jeito completamente novo.

✨ Que essa fase seja o seu renascimento, não o seu limite.

Se este post falou com você, salve e compartilhe. E lembre-se: estou aqui para caminhar ao seu lado com cuidado e precisão.

29/12/2025

2025 foi um ano intenso, profundo e muito verdadeiro para mim. Um ano de encontros, de escuta, de crescimento e de escolhas conscientes. Cada foto que passa aqui carrega histórias, aprendizados e mulheres que confiaram em mim em fases importantes das suas vidas.

Aprendi que cuidar vai muito além do consultório. É presença, é constância, é respeitar o tempo do corpo e da vida. Também foi um ano de transformação pessoal, de olhar para mim com mais gentileza e seguir alinhada com aquilo em que acredito.

💖 Que 2026 venha com ainda mais propósito, saúde, equilíbrio e conexão. Seguimos juntas, com ciência, acolhimento e verdade.

26/12/2025

A menopausa nunca foi o fim de nada! Ela é um marco, um convite, uma transição que há muitos anos existia à sombra do silêncio, da vergonha e da desinformação. Hoje, finalmente, esse assunto ocupa o espaço que merece, porque as mulheres passaram a compreender que saúde hormonal é saúde integral.

Quando falamos de menopausa, falamos de cérebro, de pele, de músculos, de cabelo, de humor, de memória. Falamos de uma dança hormonal que influencia cada parte do seu corpo. E, por isso, não existe uma experiência igual à outra.

Muitas mulheres acreditam que tristeza, angústia, irritabilidade ou perda de energia são “coisas da vida”. Mas, na verdade, muitas vezes são sinais de que o corpo está pedindo cuidado e reposicionamento.

A menopausa exige um olhar responsável, individual e profundo. Exige uma equipe que compreenda você para além dos sintomas. Exige acolhimento, ciência e personalização.

💖 Você não precisa atravessar essa fase sozinha, eu estou aqui para cuidar do seu corpo, da sua saúde e da sua história.

25/12/2025

Sentir dor na relação sexual não é normal e nunca deve ser encarado como frescura ou “coisa da cabeça da mulher”. Dor é um sinal do seu corpo pedindo cuidado, atenção e acolhimento. Muitas vezes, ela surge de algo que pode, e deve, ser entendido com precisão.

A saúde íntima feminina é profundamente influenciada por hormônios, músculos, emoções e condições clínicas que, sem avaliação adequada, passam despercebidas por anos. E é por isso que tantas mulheres sofrem em silêncio, acreditando que precisam suportar uma dor que não deveria existir.

Quando a relação sexual deixa de ser prazer e se torna desconforto, é hora de investigar. A dor sempre tem uma causa, e encontrar essa origem é o primeiro passo para devolver a você autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

Você não precisa passar por isso sozinha. Eu estou aqui para te acolher, te orientar e caminhar ao seu lado até que sua saúde íntima seja recuperada com segurança e respeito.

✨ Se esse conteúdo pode te ajudar ou ajudar outra mulher, salve e compartilhe este vídeo! Estou aqui para te ajudar a viver uma vida plena, sem dor e com prazer.

25/12/2025

Saúde também é isso: estar presente, nutrir vínculos e celebrar a vida juntos. Celebrar a vida é reunir gerações, histórias e amor ❤️

24/12/2025

Neste Natal, eu desejo que você consiga algo que anda cada vez mais raro: pausar.

Pausar o corpo que sustentou tantos dias difíceis. Pausar a mente que não desligou nem quando você dormiu. Pausar o coração que, muitas vezes, precisou ser forte em silêncio.

Foi um ano intenso. De aprendizados, de desafios visíveis e de batalhas que só você sabe o quanto custaram. E, mesmo assim, o seu corpo esteve ali. Presente. Tentando dar conta de tudo, mesmo quando você exigiu mais do que ele podia oferecer.

Que neste Natal você se lembre de algo essencial: saúde não é perfeição. É equilíbrio. É escuta. É respeito pelos seus limites e pela sua história.

O Natal nos convida a voltar para o que realmente importa. Presença. Afeto. Gratidão. E, principalmente, cuidado com quem você é hoje.

Que o seu Natal seja leve, verdadeiro e cheio de amor. Começando por você.

Feliz Natal.

✨ Maravilhe-se.

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Salvador, BA
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