https://www.facebook.com/840581172477004/

Instituto Feme

🌻Cuidamos da mulher com enxaqueca de forma integral
⚜️ Especialidades:
Neurologia
Fisioterapia
Nutrição
Psiquiatria
Psicologia
Acupuntura

14/04/2026

Acordar no meio da noite com uma crise de enxaqueca não acontece por acaso.

Em muitos casos, o problema não está só na dor. Está no que vem antes dela. Jejum prolongado antes de dormir pode favorecer queda de glicose na madrugada. Bruxismo pode aumentar tensão e ativar estruturas envolvidas na crise. Transtornos do sono, sono fragmentado, apneia e até postura inadequada para dormir também podem pesar mais do que muita gente imagina.

Ou seja, a crise noturna pode ser um sinal de que seu corpo está reagindo a algo que vem se repetindo na sua rotina. Por isso, olhar para alimentação, sono, travesseiro, postura e apertamento dos dentes pode fazer diferença. Comenta aqui se você se identificou com algum desses possíveis gatilhos.

10/04/2026

Ansiedade e dor não vivem em caixas separadas.

Na prática, quando o corpo vive em alerta, a percepção da dor pode aumentar. E quando a dor se repete, o medo, a tensão e a antecipação também crescem. Ou seja: uma pode piorar a outra. A ansiedade deixa o corpo mais tenso, vigilante e sensível. A dor recorrente faz muita mulher viver esperando a próxima crise.

O problema é que isso mantém o organismo em estado de defesa e a rotina começa a girar em torno desse ciclo. Não é frescura. É uma engrenagem que precisa ser entendida, porque enquanto ela continua ativa, a dor e a ansiedade seguem se alimentando.

Comenta “faz sentido” se você já percebeu isso no seu corpo.

07/04/2026

DTM e bruxismo não são a mesma coisa.

Muita gente usa os dois termos como se fossem sinônimos, mas essa confusão pode atrapalhar a leitura da sua dor. Bruxismo é um comportamento, como apertar ou ranger os dentes; e mesmo contrair a musculatura sem que os dentes estejam em contato. Já a DTM envolve alterações na articulação, nos músculos da mastigação e no funcionamento dessa região.

Isso signif**a que eles podem aparecer juntos, mas não são a mesma coisa. E quando tudo recebe o mesmo nome, f**a mais difícil entender de onde a dor está vindo e qual caminho de cuidado faz mais sentido. Se você achava que era tudo igual, comenta “eu achava” aqui embaixo.

03/04/2026

Muita gente assusta quando escuta que vai precisar de medicação diária para enxaqueca.

A primeira leitura costuma ser errada: dependência, fraqueza ou sinal de que o caso ficou grave demais. Só que, em muitos casos, o uso diário não entra para apagar crise. Entra para prevenir. Quando a dor está frequente, intensa ou bagunçando sua rotina, o tratamento não pode depender só do remédio usado na hora da crise.

Ou seja, não é sobre tomar mais remédio por tomar. É sobre organizar o tratamento com estratégia, reduzir a repetição desse ciclo e devolver mais previsibilidade ao corpo. Se essa dúvida já passou pela sua cabeça, comenta “eu”.

31/03/2026

Nem sempre aguentar mais está te ajudando.

Muita mulher com enxaqueca tenta resolver tudo no esforço: empurra o dia cansada, ignora sinais do corpo, bagunça sono, alimentação e descanso, e só para quando a crise já tomou conta. O problema é que esse padrão tira a previsibilidade do organismo e mantém a rotina em instabilidade.

Para estabilizar, não basta suportar mais. É preciso parar de tratar improviso, excesso e desorganização como se fossem normais. Porque, em quem tem enxaqueca, rotina melhor não nasce de força cega. Nasce de reduzir sobrecarga e respeitar sinais que o corpo já mostra há tempo demais.

Comenta “faz sentido” se você já percebeu esse padrão.

28/03/2026

Tem dor que parece vir do nada, mas o corpo já vinha dando sinais há tempo.

Quando a musculatura vive em excesso de tensão, ela não funciona só como consequência da dor. Em muitos casos, ela também ajuda a manter o corpo em alerta, aumenta a sensibilidade e faz a dor aparecer com mais frequência ou mais intensidade. O problema é que isso não pesa só no pescoço ou nas costas. Pode bagunçar o sono, a concentração, a disposição e a forma como seu corpo responde ao longo da semana.

Por isso, nem toda tensão muscular é “normal da rotina”. Às vezes, ela faz parte da engrenagem que sustenta a sua dor. E quando isso vira padrão, o seu dia começa a ser comandado pelo desconforto. Se você sente que seu corpo nunca relaxa de verdade, comenta “tensão” aqui embaixo.

24/03/2026

A dor pode até passar, mas isso não signif**a que o impacto acabou.

Para muitas mulheres, a enxaqueca deixa rastros no emocional, no comportamento e na forma de viver a rotina. Vem o medo de marcar compromissos, a irritação por não conseguir manter o ritmo, a culpa por cancelar de novo e a sensação de estar sempre tentando prever a próxima crise.

O problema é que, quando isso se repete, a vida começa a ser organizada em função da defesa, não da liberdade. Por isso, cuidar da enxaqueca não é olhar só para a dor. É olhar também para o peso mental e emocional que ela vai acumulando. Se você sente que isso mexe com muito mais do que a sua cabeça, comenta “eu” aqui embaixo.

13/03/2026

Muita gente procura o “alimento gatilho” e esquece de olhar para a rotina inteira.

Ficar muitas horas sem comer, beber pouca água, usar café para compensar cansaço e manter horários desregulados pode deixar o corpo mais vulnerável. Em quem já tem enxaqueca, essas pequenas falhas repetidas costumam pesar mais do que parece.

Nem sempre a crise começa na comida em si. Às vezes, ela começa no jeito como seu corpo vem sendo levado ao limite todos os dias. Se isso acontece com frequência, vale investigar com mais profundidade o que está sustentando esse ciclo.

Comenta “rotina” aqui embaixo se você quer ver mais conteúdos assim.

20/02/2026

Quando a crise é intensa, frequente e o uso de analgésicos se torna diário, algo importante precisa ser revisto.

Nesses casos, o bloqueio de nervos cranianos pode ser um grande aliado.
Essa técnica consiste na aplicação de anestésicos locais, como lidocaína ou bupivacaína, em pontos específicos do couro cabeludo.

O objetivo não é apenas aliviar a dor momentânea, mas reduzir a intensidade da crise, diminuir a dependência de analgésicos e abrir caminho para o tratamento preventivo.

📌 O bloqueio é muito utilizado como tratamento de transição, especialmente em pacientes que:
• usam analgésicos todos os dias
• vivem em filas de emergência
• estão com enxaqueca em fase de cronif**ação

Enquanto a dor é controlada, o tratamento profilático é iniciado com mais segurança e eficácia.

🚨 Se você sente que está presa em um ciclo de dor e remédios, saiba: existe saída.

📍 No Instituto FEME, avaliamos cada caso de forma individual e indicamos as melhores estratégias para interromper esse ciclo e devolver qualidade de vida.

📲 Agende sua avaliação especializada e comece a tratar a causa da sua enxaqueca, não apenas o sintoma.

13/02/2026

A osteopatia é uma abordagem terapêutica que entende o corpo como um todo integrado. Nada funciona de forma isolada. Fáscias, músculos, articulações e sistema nervoso estão profundamente conectados.

Por meio de técnicas manuais sutis e precisas, a osteopatia ajuda a:
• liberar tensões acumuladas
• melhorar o fluxo sanguíneo
• favorecer a condução nervosa
• reduzir sobrecargas que chegam ao crânio e ao sistema nervoso central.

🧠 Para mulheres que convivem com enxaqueca e dores crônicas, esse cuidado pode fazer diferença real no controle da dor e na qualidade de vida.
Se você sente que seu corpo está em constante tensão, esse pode ser o passo que faltava no seu tratamento.

📍 No Instituto FEMME, o cuidado é integrado e pensado para você.
📲 Agende sua avaliação e conheça os benefícios da osteopatia no manejo da dor.

26/01/2026

💊 Você já tentou vários remédios para enxaqueca… e nada parece funcionar?

Isso acontece mais do que você imagina. E o motivo pode ser simples: tratar a enxaqueca não é só sobre tomar remédio.
É sobre entender seu corpo, seus gatilhos, sua rotina e até seu emocional.

✨ Alimentação, sono, hormônios, estresse, postura… tudo isso pode estar envolvido nas suas crises.
É por isso que aqui no Instituto FEMME, em Salvador, a gente trata a enxaqueca de forma integrada.

👩‍⚕️ Neurologista
🥗 Nutricionista
🧠 Psicóloga
💪 Fisioterapeuta
🧘 Psiquiatra

Um time completo para cuidar de você e devolver sua qualidade de vida.

📲 Clique no link da bio e agende sua avaliação.

21/01/2026

Voltar à rotina pode ser difícil.
O corpo desacelera, mas a mente continua em alerta e quem tem enxaqueca sente isso ainda mais.

A tensão nos ombros, o sono desregulado, a alimentação bagunçada e a sobrecarga emocional do retorno ao trabalho…
Tudo isso influencia diretamente a frequência e intensidade das suas crises.
🌿 A boa notícia é que dá para retomar o equilíbrio.

No Instituto FEMME, oferecemos um cuidado integrativo para tratar enxaqueca de forma completa da raiz do problema aos seus gatilhos diários:
✔ Nutrição funcional
✔ Fisioterapia especializada
✔ Psicoterapia e psiquiatria
✔ Neurologia feminina

👉 Em 2026, não normalize a dor. Cuide de você por inteira.
Agende sua consulta com a nossa equipe multidisciplinar.

Endereço

Avenida Centenário, 2411, Loja 03, Térreo, L
Salvador, BA
40155150

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Instituto Feme posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.