Psicóloga Ana Paula Rossi

Psicóloga Ana Paula Rossi Seja bem vinda(o)!!! Aproveite todo conteúdo que é criado e pensado com carinho para você! Abraço!

Pegou essa dica?Está tudo bem, se você ainda não está no lugar que gostaria de estar.Bom final de semana!Com carinho,
05/12/2025

Pegou essa dica?

Está tudo bem, se você ainda não está no lugar que gostaria de estar.

Bom final de semana!

Com carinho,

Muitas pessoas carregam marcas emocionais que parecem impossíveis de transformar. Mas o trauma não define quem você é — ...
26/11/2025

Muitas pessoas carregam marcas emocionais que parecem impossíveis de transformar. Mas o trauma não define quem você é — ele apenas conta parte da sua história.

Com tempo, segurança e acompanhamento profissional, é possível reconstruir significados, ampliar recursos internos e criar novas formas de existir no mundo.

Trauma não é destino.
É um ponto de partida para um processo de cura. 💛

Se essa reflexão fez sentido para você, salve para lembrar depois.

✨ Entender o que você pode e o que não pode controlar é um ato de maturidade emocional.Quando você foca no que depende d...
18/11/2025

✨ Entender o que você pode e o que não pode controlar é um ato de maturidade emocional.

Quando você foca no que depende de você, ganha clareza e leveza.
Quando aceita o que não depende, reduz ansiedade e sobrecarga.

No fim, é sobre direcionar energia para o que realmente importa. ✨

Com carinho,

Às vezes, não é o mundo que precisa mudar —mas sim o olhar que a gente lança sobre ele.Quando a percepção muda, o peso d...
11/11/2025

Às vezes, não é o mundo que precisa mudar —
mas sim o olhar que a gente lança sobre ele.

Quando a percepção muda, o peso das situações também muda.
E o que antes parecia fim… pode virar começo. 💛

Com carinho,

(54) 9 99385951

Às vezes… não está tudo bem.E tá tudo bem não estar bem.Nem todo dia a gente vai ter força, ânimo ou resposta pra tudo.O...
07/11/2025

Às vezes… não está tudo bem.
E tá tudo bem não estar bem.

Nem todo dia a gente vai ter força, ânimo ou resposta pra tudo.

O importante é se permitir sentir, e lembrar que descansar também é se cuidar. 🌿

F**a a dica!

Bom final de semana!

Com carinho,

(54) 999385951

Ter metas não é sobre cobrança, é sobre direção.Quando sabemos onde queremos chegar, nossas escolhas ganham sentido e fo...
03/11/2025

Ter metas não é sobre cobrança, é sobre direção.
Quando sabemos onde queremos chegar, nossas escolhas ganham sentido e foco.
Metas realistas nos ajudam a organizar o tempo, manter a motivação e perceber o próprio progresso — passo a passo, sem pressa, mas com propósito.
E se a meta parecer grande demais, lembre-se: pequenos avanços também são conquistas.

E por aí como você iniciou a semana?

Quais suas metas para a semana e para o mês?

Com carinho,

Amor-próprio é uma jornada, não um destino.Nem sempre é sobre se sentir bem o tempo todo — às vezes é sobre se acolher m...
31/10/2025

Amor-próprio é uma jornada, não um destino.

Nem sempre é sobre se sentir bem o tempo todo — às vezes é sobre se acolher mesmo quando tudo parece fora do lugar.

Cada passo de cuidado, limite e gentileza com você é um avanço no caminho de se tornar sua própria casa.

Amor-próprio é o apreço nutrido por si mesmo.

É a aceitação das qualidades, defeitos, conquistas, fracassos, escolhas e experiências de vida em sua plenitude.

Quem se ama compreende que é imperfeito e pode errar, além de estar disposto a melhorar sem interferência do orgulho.

Com carinho,

Ser responsável pela própria felicidade não é estar feliz o tempo todo.É entender que o que sentimos depende, em parte, ...
28/10/2025

Ser responsável pela própria felicidade não é estar feliz o tempo todo.
É entender que o que sentimos depende, em parte, das escolhas que fazemos — como cuidar de nós mesmos, dizer não quando necessário e buscar ajuda quando algo dói demais.
A felicidade não é um destino, é um caminho construído todos os dias.” 🌻


Reconhecer os limites do próprio controle é parte do processo de autorregulação emocional.Nem tudo depende só de você — ...
21/10/2025

Reconhecer os limites do próprio controle é parte do processo de autorregulação emocional.
Nem tudo depende só de você — e aceitar isso reduz a autocrítica e o peso da culpa.

F**a a dica!

Com carinho,

“Negar quem somos é uma das formas mais sutis de sofrimento.Viver para agradar os outros pode trazer aceitação… mas roub...
17/10/2025

“Negar quem somos é uma das formas mais sutis de sofrimento.
Viver para agradar os outros pode trazer aceitação… mas rouba a autenticidade, a liberdade e a paz.
A verdadeira cura começa quando ousamos ser quem realmente somos — mesmo que isso desagrade alguns.” 🌱

📚 O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginaçã...
11/10/2025

📚 O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um 'exercício' para o cérebro humano.

Final de semana é uma ótima oportunidade para começar uma leitura.

E você, já pensou qual livro começará a ler?

Com carinho,

  essa dica! 😉 O verdadeiro erro é parar de tentar! Faça o seu melhor com o que você tem hoje. Com carinho,
10/10/2025

essa dica!

😉 O verdadeiro erro é parar de tentar! Faça o seu melhor com o que você tem hoje.

Com carinho,

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Sananduva, RS

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