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Camila Garcia

Atendimento Nutricional Te ajudo a mudar sua mente para emagrecer seu corpo, fazendo você se amar mais! Sou nutricionista, Terapeuta alimentar e coach!

06/02/2024

O carnaval é tempo de celebrar com alegria, e o segredo está no equilíbrio. Aproveite a festa ao máximo, mas lembre-se de cuidar do seu bem-estar!

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04/02/2024

Hoje, no Dia Mundial do Combate ao Câncer, lembramos que a prevenção é a melhor arma contra essa doença. Deslize para o lado e confira dicas alimentares que podem ser o primeiro passo na jornada pela sua saúde.

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02/02/2024

Não, você não precisa se limitar apenas a receitas fitness. A alimentação saudável é sobre equilíbrio, variedade e prazer.

Permita-se saborear aquilo que você realmente deseja de vez em quando, pois comer algo fora do padrão ocasionalmente não é um problema. A chave está no controle e na moderação.

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29/01/2024

Alimentos aparentemente pequenos podem ser surpreendentemente calóricos, por outro lado, porções maiores de alimentos mais leves e nutritivos podem oferecer uma quantidade menor de calorias do que se pode imaginar à primeira vista.

Não é porque você come "pouco" que emagrece automaticamente. É crucial olhar além da quantidade aparente e prestar atenção à qualidade dos alimentos escolhidos.

Você tem feito boas escolhas alimentares? Eu posso te ajudar a alcançar o emagrecimento real e saudável. Clique no link da bio e saiba mais.

26/01/2024

Com a temperatura subindo, manter-se hidratado é essencial. Aproveite o verão para se refrescar com frutas deliciosas e cheias de água! Qual dessas frutas é sua favorita?

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25/01/2024

Você já parou para analisar as pequenas atitudes diárias que podem estar sabotando seus esforços para emagrecer?

Muitas vezes, sem perceber, adotamos hábitos que comprometem nossos objetivos de alcançar e manter um peso saudável. Identificar e corrigir essas práticas pode ser a chave para o sucesso no processo de emagrecimento.

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24/01/2024

Nem todo triunfo se resume aos números na balança. Muitas vezes, as conquistas mais significativas manifestam-se através do progresso pessoal, da transformação de hábitos e do cultivo de uma relação mais positiva com o corpo.

Comemore suas vitórias, mesmo que não se traduzam em quilos perdidos. Que mudanças notáveis você já percebeu em si mesmo?

Estou aqui para auxiliar você a viver essas transformações! Clique no link da bio e saiba mais.

19/01/2024

A rotina agitada do dia a dia não precisa ser desculpa para se alimentar mal. Mesmo nos momentos mais corridos, é possível fazer escolhas que nutram o seu corpo e promovam o bem-estar.

Qual é a sua estratégia para manter uma alimentação saudável durante os dias corridos?

18/01/2024

Dieta e treino é de suma importância para o processo de emagrecimento, porém para se ter um emagrecimento saudável e duradouro, é necessário incorporar uma abordagem que considere diversos aspectos do bem-estar. Em qual dessas áreas você tem mais dificuldade?

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17/01/2024

Sim, 99,99% das mulheres já sentiram algum desconforto abdominal após a refeição. Esse fenômeno, muitas vezes incômodo, pode ter diversas causas, mas a boa notícia é que existem maneiras de minimizar essas sensações desagradáveis.

As inscrições para minha mentoria de emagrecimento Tulipa se encerram amanhã, 18/01 (quinta-feira). Garanta sua pré-inscrição gratuita pelo link na bio!

17/01/2024

Não é sobre ser perfeito, é sobre ser feito.

A jornada em direção a um estilo de vida saudável e equilibrado não requer perfeição, mas sim consistência. Às vezes, a ideia de uma transformação completa pode parecer esmagadora, mas a verdade é que são os pequenos hábitos diários que fazem toda a diferença no final.

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17/01/2024

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16/01/2024

Sinto lhe dizer, mas é por isso que você não emagrece! Enquanto você não se organizar para ter boas opções e um ambiente alimentar que te favoreça, você não vai emagrecer.

Organizar o ambiente alimentar envolve ter alimentos saudáveis ao alcance, reduzindo a presença de tentações menos nutritivas. Ao fazer isso, você garante que, quando a fome surgir, as escolhas disponíveis se alinhem com seu desejo de emagrecer.

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16/01/2024

Por vezes, o verdadeiro desafio para alcançar o emagrecimento desejado não reside apenas nos alimentos que escolhemos, mas sim na mentalidade que cultivamos.

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15/01/2024

Se você caminhar por uma hora você irá perder em média 200 calorias, o que você já ganharia novamente se comesse apenas 100g de batata frita. Mas quem geralmente diz isso, não vai comer apenas uma porção de batata frita né? geralmente acaba abusando muito mais.

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09/01/2024

Ontem vivemos momentos incríveis durante o evento! No entanto, sei que algumas mulheres não puderam participar.

Pensando em garantir que todas tenham a oportunidade de aproveitar o conteúdo especial, decidi organizar uma REUNIÃO SECRETA online e gratuita, onde compartilhei um resumo exclusivo do que aconteceu. 🤩

Clique no link da Bio para ter acesso à reunião secreta.

07/01/2024

A ansiedade está contagiando todas nós!

Amanhã é o dia de embarcarmos juntas na jornada completa rumo a um emagrecimento de sucesso. Estão preparadas para essa transformação incrível?

Se você ainda não se inscreveu, esta é a última chamada! Não perca a oportunidade de trilhar esse caminho conosco.

14/12/2023

Não permita que a frustração e a exaustão mental continuem a ser os protagonistas da sua jornada.

A Jornada do Emagrecimento é um convite para virar a página, despedir-se das falsas promessas e trilhar um caminho de transformação real e duradoura.

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Endereço

Sangão, SC

Site

facebook.com

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