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Fisioterapeuta Aline Bueno

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fisioterapeuta Aline Bueno, Fisioterapeuta, Sant'Ana-de-Paranaíba.

14/07/2022

As vezes nós trabalhamos muito e isso provoca uma certa tensão que normalmente é relacionada ao estresse. Por isso, é preciso estar atento aos sinais que você precisa de uma pausa no trabalho.

Confira os 5 sinais para fazer sua autoanálise:

— Produtividade baixa e exaustão constante

— Insônia e dificuldade para dormir

— Atos de pessimismo e comportamentos de irritabilidade

— Falta de concentração e de uma pausa

— Crise existencial e mania de perseguição

—
Portanto, é muito importante a prática das atividades físicas e hobbies!

14/07/2022

Dia de TBT.
Vamos compartilhar esse resultado lindo ❤️

E por aí como está sua postura ???

11/07/2022

Nem todos os dias serão os mesmos, tudo é um processo e respeitar o seu corpo e as suas vontades também é importante.

Por isso o acompanhamento com o profissional é tão importante 💙

Aprenda a ouvir o seu corpo, viva um dia de cada vez, sem julgamentos sem restrições severas, se ame e acima de tudo, cuide de você! Se alimentar bem e respeitar as nossas vontades é um ato de amor!

Bora fazer dessa segunda feira um dia novo para recomeçar de um forma diferente?

Compartilhe com quem precisa ler isso 🤍

Ótimo início de semana!

Bjão da fisio!

07/07/2022

Escolha os profissionais certos para você e estarás em boas mãos.❤️

—

Fisioterapeuta Aline Bueno

06/07/2022

O que é bom para a postura fisio?

Você já parou para pensar em como a sua postura interfere na saúde? Repare: como você está sentado agora? Provavelmente, com as costas curvadas e a cabeça baixa para enxergar o celular. 🤦🏾‍♀️
Acertei?

Então quando pensamos em uma vida saudável vamos lembrar de cuidar da postura também.

01/07/2022

Curiosidades sobre a fisio ✨

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Fisioterapeuta Aline Bueno
Reabilitando o seu mundo 💙

27/06/2022

“Voce se surpreenderá com a segunda-feira quando parar de tratá-la como um dia ruim“

Uma Ótima semana abençoada para todos meus pacientes e amigos!

-feira

24/06/2022

Vamos falar um pouquinho de lesões musculares, afinal, quem nunca sofreu uma lesão enquanto jogava uma partida de futebol né?! 😖⚽

Então vamos lá, vocês sabiam que o estiramento é a lesão muscular mais frequente no esporte?! Outra forma muito frequente também é a contusão, que se trata de um trauma direto, resultado de forças externas, comum em esportes de contato.
Dentre os fatores de risco estão os desequilíbrios musculares, a fadiga muscular (maior taxa de lesão dos isquiotibiais nos últimos estágios da partida e do treino, quando a musculatura está em um nível alto de fadiga) e o déficit de flexibilidade. 🥅🏀🏐

Já sabia isso tudo sobre as lesões musculares? Salva o post pra não esquecer do conteúdo, manda pra aquele amigo jogador que vive se lesionando!
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Fisioterapeuta Aline Bueno
Reabilitando o seu mundo 💙

24/06/2022

Minha pequena meu amor ❤️

14/06/2022

Está com as suas sessões de Quiro em dia? 🤔 estou de olho em!

09/06/2022

A respiração correta, inclusive, é fundamental para a boa execução de exercícios físicos!

03/06/2022

A fisioterapia é a área da saúde responsável por desenvolver e reabilitar as capacidades de mobilidade e funcionalidade das pessoas ao longo da vida.

É uma área fundamental no tratamento clínico. A especialidade não é apenas destinada à esportistas e pessoas que sofrem de disfunções musculares, mas também serve para dar suporte pré-cirúrgico, pós cirúrgico em casos terminais, ortopédicos, pediátricos, neurológicos, entre outros..

No mundo moderno, as funções repetitivas e diárias atrofiam os músculos e impedem que o organismo se desenvolva de maneira adequada.. a fisioterapia, portanto, auxilia os pacientes a trabalharem com ergonomia corporal e desenvolvimento muscular.

01/06/2022

Gelo ou calor, você sabe qual é melhor?⠀
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Existe muita confusão sobre quando usar gelo e quando usar calor para tratar lesões, gelo e aquecimento - crioterapia e termoterapia respectivamente são tratamentos que valem a pena e são baratos, com riscos mínimos. Porém muitos pacientes e atletas deixam de fazê-los devido às dúvidas.⠀

Podemos dizer, que o gelo é para os ferimentos, traumas, lesões agudas e o calor é para os músculos, contraturas e, eventualmente, lesões crônicas.⠀
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QUANDO USAR O CALOR:⠀
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Utilizado para lesões crônicas.⠀
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Função: fazer vasodilatação, usado principalmente para os músculos. Ele ajuda a aliviar a dor de espasmos musculares, pontos de gatilho (espasmos localizados ou nós musculares) e o estresse psicológico (que pode ser um fator importante em muitos problemas de dor).⠀
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QUANDO USAR O GELO:⠀
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Utilizado para lesões agudas e pós-provas ou exercícios.⠀
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Função: fazer vasoconstricção nos tecidos danificados ou solicitados em excesso que estão inflamados, vermelhos, quentes e inchados (sinais flogísticos). O processo inflamatório é um processo saudável, normal, natural, mas, quando ocorre em grande quantidade, pode ser incrivelmente doloroso. Crioterapia é apenas uma forma mais leve, sem dr**as, de controlar a dor da inflamação e prevenir que o processo inflamatório chegue de forma exagerada.⠀
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QUANDO NÃO USAR:⠀
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O calor pode piorar a inflamação, e o gelo pode piorar os espasmos musculares. Eles têm potencial para causar algum dano leve quando usados erroneamente ou por tempo prolongado. Ambos são inúteis quando utilizados de forma contrária à sua preferência. Por exemplo, gelo, quando já se sente contraturas.⠀
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Gostou dessa dica? Então curta e compartilhe com quem precisa!

31/05/2022

Tem presente melhor do que dar aquele UP no corpo?

✨ Arrasta pro lado e veja como funcionará, corre para os stories também porque lá vai estar bem explicadinho!

26/05/2022

Somos um conjunto de emoções. De nada adianta trabalhar bem a saúde física e desconsiderar a importância do equilíbrio mental e emocional. Ao cuidarmos do bem-estar da nossa mente e desenvolvermos autoconhecimento, nossos relacionamentos conosco e com os outros vão inevitavelmente se tornar melhores, aumentando nossa qualidade de vida e rendimento em todas as áreas de nossas vidas.🙏

Você investe em autocuidado e equilíbrio emocional?

25/05/2022

Basta a temperatura cair para muitas pessoas relarem dores articulares. Você sabe o motivo?

A verdade é que, apesar de o frio poder aumentar alguns sintomas, essas doenças não surgem devido às baixas temperaturas, mas se apresentam com episódios mais recorrentes.

Com a queda da temperatura, as pessoas tendem a se encolher. Há constrição da musculatura e consequentemente da circulação sanguínea – os vasos ficam mais estreitos –, além de contraturas dos tecidos, tendões e músculos, visando a armazenar o máximo de calor no organismo. Os sintomas são mais intensos nas articulações periféricas, como os pés e as mãos, nas quais a temperatura corporal é menor, sobretudo se a pessoa também tiver alguma insuficiência circulatória afetando artérias e/ou veias.

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E você, sofre nesse frio? 🥶

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