
13/09/2025
É preciso coragem para assumir que se precisa de ajuda, para confrontar a dor e os conflitos internos, para olhar para si mesmo sem filtros e para se expor a um estranho, partilhando medos e angústias. A terapia exige enfrentar a zona de conforto, o que é difícil, mas é um investimento valioso no autoconhecimento e na melhoria da saúde mental.