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Trova Psicologia

Psicoterapia online. Orientação de carreira. Acolhimento emocional e cuidados com a saúde mental.

02/09/2025

Setembro é um convite para olharmos para dentro.

O autocuidado vai além de um banho relaxante ou de um dia no spa — ele está na forma como você se acolhe, define limites e cuida da sua saúde mental. 💛”

✨ Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença:
✔️ Respeitar o seu tempo
✔️ Dormir melhor
✔️ Se alimentar com atenção
✔️ Falar “não” quando necessário

🧠 Lembre-se: cuidar de si é um ato de amor e de responsabilidade.

💬 Comente aqui: Qual prática de autocuidado você vai fazer hoje?

📌 Salve este post para consultar sempre que precisar!

20/08/2025

✨ IA pode substituir um psicólogo?

Não, e te explico por quê: a inteligência artificial pode dar informações, propor exercícios, oferecer reflexões rápidas… mas terapia vai muito além disso. 💡

Terapia é relação, acolhimento e compreensão profunda.

É sobre olhar para a sua história com empatia e sem julgamentos, algo que nenhuma máquina pode replicar.

💬 Me conta nos comentários: você já usou alguma ferramenta de IA para lidar com questões emocionais?

12/08/2025

Nos dias cheios de compromissos, é fácil deixar o cuidado com a mente para depois.

Pequenas pausas, respirações profundas, um copo de água, um momento de silêncio… tudo isso já é cuidado.

Não espere a vida desacelerar — cuide de si no ritmo que ela está. 💛

01/08/2025

Encerramento do PPGCP com esse time cheio de energia e vontade de fazer acontecer!

Que privilégio acompanhar de perto essa jornada de desenvolvimento e troca tão rica.

Parabéns a todos que fizeram parte dessa edição! 💚

30/07/2025

Modo avião ativado, mente desacelerada e coração leve.

Férias são um convite ao que a gente vive adiando: estar presente no agora.

Depois do descanso merecido, volto com as energias recarregadas!

Me aguardem!

11/07/2025

Olha só essa turma incrível que passou por aqui ontem! 👏

Recebemos os estudantes do PPGCP da para uma visita técnica e o dia foi cheio de trocas, aprendizados e boas conversas sobre o futuro da indústria de papel e celulose. 🌿📄

A gente adora abrir as portas da ANDRITZ pra quem tá construindo o amanhã!

💙 Voltem sempre!

07/07/2025

📣 Vem aí o Programa de Estágio de Verão ANDRITZ – Fabrics and Rolls!

Se você é estudante de engenharia e está a partir do 5º semestre, essa é sua chance de colocar a teoria em prática numa empresa global, referência no setor de papel e celulose 🌎

✨ Durante o estágio de verão, você vai:
🚀 Aprender com especialistas
🛠 Participar de projetos reais
🤝 Fazer conexões para o futuro

📍 Local: Piracicaba (SP)
📅 Inscrições: 01 a 15 de julho
📧 Envie seu CV para: vagas.afr@andritz.com

Vem crescer com a gente!
💙

03/07/2025

Que privilégio representar a ANDRITZ na mesa redonda do programa de preparação para gestores da !

Foi um bate-papo inspirador com jovens engenheiros e líderes do setor sobre liderança, carreira e os caminhos do nosso mercado.

Um evento cheio de trocas reais e aprendizado — que orgulho fazer parte! 💙

26/06/2025

A inteligência artificial está transformando o mercado de trabalho — mas isso não significa que o papel humano esteja acabando.

As empresas vão continuar precisando de pessoas que saibam lidar com outras pessoas. E isso nenhuma IA vai fazer por você.

Salve este post se você quer se destacar na carreira mesmo com todas essas mudanças.

11/06/2025

Quando um relacionamento chega ao fim, não é só um vínculo que se desfaz — muitas vezes, mudam hábitos, planos e a forma de olhar para a vida.
⠀
Por isso, o autocuidado emocional faz toda a diferença nesse momento.

Aqui estão 3 formas simples de começar a cuidar de si.
⠀
Qual dessas práticas você já tentou ou gostaria de tentar?

21/03/2024

Preciso falar algo mais?

A ansiedade te faz um problema “simples” como um monstro.

Concorda?

06/02/2024

Quando completei 38 semanas de gestação, comecei a esperar ansiosamente pela sua chegada, foram mais 3 semanas de algumas crises de ansiedade por ter que esperar o seu momento de vir para esse mundo.
Marcamos a cesárea e na madrugada anterior você resolveu dar as caras por aqui.
No dia 06/02/2023 às 10:16h você nascia, e eu renascia.
Tenho orgulho da família que somos, tenho orgulho da melhor versão que tento ser para você diariamente, e tenho orgulho do menino maravilhoso que você é.
Meu sapequinho, sorridente, fofo, bonzinho, escalador, gorduchinho… você é o amor da minha vida!
Obrigada por me permitir viver tudo isso tão intensamente desde o momento em que soube da sua chegada, e obrigada por me ensinar todos os dias!
Te amo além do mundo!

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13454-294
Santa Bárbara D'oeste, SP
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