18/09/2025
📌 O que significa sentir a lombar?
A região lombar é composta por vértebras, discos intervertebrais, articulações, músculos e ligamentos que sustentam grande parte do peso corporal e permitem movimentos como flexão, extensão e rotação do tronco.
🔎 Quando há dor ou desconforto nessa área, geralmente está associado a:
Sobrecarga mecânica (posturas inadequadas ou esforços repetitivos);
Fraqueza ou desequilíbrio muscular (principalmente abdômen e glúteos);
Alterações nos discos ou articulações da coluna;
Sedentarismo e redução da mobilidade.
⚠️ Sentir a lombar é um sinal de que algo no sistema musculoesquelético não está em equilíbrio. A fisioterapia atua identificando a causa e promovendo estratégias de recuperação, fortalecimento e prevenção.