Fisioterapia - Studio de Pilates

17/11/2021

☯️ Cinco motivos para fazer ACUPUNTURA:

1️⃣ Melhora circulação sangüínea
2️⃣ Fortalecimento do sistema imunológico
3️⃣ Auxilia no tratamento de problemas hormonais
4️⃣ Melhora dos distúrbios do sono
5️⃣ Diminui sintomas de depressão e ansiedade

05/11/2021

❗Crianças + Excesso de telas = PROBLEMAS POSTURAIS❗

Atualmente as crianças relatam sentir "dor nas costas" com mais freqüência comparada às crianças de alguns anos atrás.
Isso se deve, na maioria das vezes, à problemas posturais.
A criança, ao adotar posturas erradas, apresenta dores e pode ter prejuízos futuros.❗

Como ocorrem os problemas posturais?

É só observar.
Quantas crianças você conhece que acessam o celular várias vezes ao dia?
Ou que passam horas em frente à TV ou videogame?
Manter a coluna curvada provoca um excesso de carga na coluna cervical e dorsal.

O que podemos fazer para ajudar?

Percebeu que seu pequeno está com a postura inadequada?
Converse e oriente a posição correta. ✅
Se necessário, restrinja o tempo que passa na atividade que provoca esse desconforto - por exemplo, o uso de celulares.❗
A prática de atividade física também contribui na busca por uma postura adequada. ✅
Procure distrair as crianças com brincadeiras ao ar livre. 🤸🏻‍♀️🚴🏼‍♂️🤾🏻‍♂️
Andar de bicicleta e pular amarelinha, por exemplo, além de ser divertido, contribui muito para o equilíbrio e noção espacial da criança. 😉

30/10/2021

Olá mamães e papais! 👩🏻‍⚕️

Você sabia que deixar seu filho andar com o pé descalço tem seus benefícios? 🦶🏼

✅ Estimula o desenvolvimento da musculatura dos pés.
✅ Melhora equilíbrio e postura.
✅ Maior força, sensibilidade e resistência.
✅ Fortalece os sentidos.

Então, aproveite a época e deixe seu filho brincar um pouco com os pés em contato direto com o chão... na terra... na areia... na grama e aproveitar os benefícios dessa ação. 👧🏻👦🏻

24/09/2021

Conta pra mim? Quem é você no Pilates? 🤸🏻‍♀️

revista_pilates
Conte aqui para a gente👇😁

16/09/2021

REABILITAÇÃO VESTIBULAR 👁👂🧠

• O QUE É?
É um tratamento complementar, não invasivo, baseado em um grupo de exercícios personalizados (conforme necessidade do paciente).

• Qual é o OBJETIVO?
Reduzir os sintomas de tontura e promover a recuperação do equilíbrio.

• INDICAÇÕES:
▪︎Desequilíbrios
▪︎Ilusão do movimento
▪︎Sensação de instabilidade, flutuação, oscilação
▪︎Vertigem aguda
▪︎Vertigem crônica (sensação rotatória)
▪︎Vertigem por mudança de postura
▪︎Idosos que apresentam desvio de marcha e risco de quedas

Ficou com dúvidas?
Estou à disposição. 👩🏻‍⚕️
Graciele de Oliveira
Crefito 5 122.941 - F
Fisioterapeuta

09/09/2021

| REABILITAR é um ato de amor | 👩🏻‍⚕️
| 08/09 • Dia Mundial da FISIOTERAPIA | ⚡🐍

12/07/2021

LPF e prevenção da DIÁSTASE abdominal na gestação 🤰🤰🤰 ​
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Muitas mulheres no pós-parto percebem uma dificuldade na recuperação da musculatura abdominal.
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ㅤDurante a gestação, devido ao crescimento do bebê, acontece um aumento da pressão intra-abdominal provocando uma alteração no eixo de gravidade e uma distensão progressiva da musculatura abdominal da gestante. ​
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ㅤO resultado: DIÁSTASE ABDOMINAL (Na linha alba, que é a junção das fáscias que está entre os retos abdominais). Com o LPF é possível minimizá-la , já que o método regula o tônus da musculatura abdominal profunda e mantém uma boa hidratação do tecido fascial, permitindo que ela se estenda dentro da normalidade . ​
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ㅤA prática regular do LPF também tonifica o PERÍNEO , os músculos da coluna e libera o DIAFRAGMA , permitindo que a mulher mantenha uma postura adequada durante o período gestacional🤰🙌🏼😊 ​
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ㅤVale lembrar que existe um PROTOCOLO ESPECÍFICO para gestantes! ​Pratique o LPF apenas com a orientação de um profissional certificado! ​​​
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ㅤTexto por - Embaixadora LPF Brasil 🇧🇷
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10/07/2021

Benefícios do Pilates:

🤸🏽‍♀️ Flexibilidade
🤸🏻‍♂️ Estimular a circulação sanguínea
🤸🏽‍♀️ Alinhamento postural
🤸🏻‍♂️ Coordenação Motora
🤸🏽‍♀️ Fortalecimento Muscular
🤸🏻‍♂️Previne lesões

Pilates não só muda o corpo, como também a mente 🧠

Pilates é VIDA! ❤

Me conta aqui nos comentários, o Pilates ajudou a melhorar sua qualidade de vida?

13/05/2021

Quanto custa uma aula de Pilates?
Todos os dias recebo mensagens com essa pergunta.

A resposta seria a mesma para as seguintes perguntas:
- Quanto vale envelhecer com SAÚDE?
- Conseguir brincar com os netos sem limitações físicas?
- Carregar seu filho no colo? Sentar no chão? Andar de Bicicleta?
- Chegar aos 80 anos com QUALIDADE de VIDA?

- Quanto você pagaria para atingir esses objetivos?
Essa seria a resposta!

Visto que a qualidade de vida não é nenhum modismo, e que ela se constitui de um dos principais objetivos a serem alcançados no atual estágio da humanidade, o Pilates se torna uma ferramenta valorosa vista como INVESTIMENTO e PREVENÇÃO, resultando daí o valor DIFERENCIADO das sessões.
Os praticantes de Pilates compram não apenas aulas com exercícios esporádicos, mas sim uma filosofia de vida que mudará seu condicionamento físico e mental. E no decorrer dos anos, compram um estilo de vida permanentemente SAUDÁVEL em todas as fases da vida.
Investem enfim em uma previdência voltada para a saúde, pois a técnica trabalha corpo e mente, promovendo equilíbrio e harmonia do indivíduo como um todo.

Lembre-se!
- O custo do CUIDADO é sempre MENOR que o custo do reparo!

Valorize o Fisioterapeuta e suas horas (ANOS) de estudo.
Agendou horário? Seja pontual! Pois ele está lhe esperando para realizar seu trabalho de forma diferenciada e também deixa sua casa e familiares para exercer sua atividade com empenho e dedicação.
Valorize sua SAÚDE e invista em QUALIDADE DE VIDA!

08/03/2021

MULHER... 🌷

Exemplo de força e determinação.
Todos os dias são teus!

01/01/2021

À todos os amigos e clientes, um Feliz e Abençoado Ano Novo! 🙌
Que 2021 traga leveza e esperança de dias melhores, repletos de saúde e paz! 🙏

13/11/2020

Você tem dúvidas sobre a Reabilitação Vestibular? 🧠👂

Podemos te ajudar! ✅

Sim! Dentro da Fisioterapia Neurofuncional existe uma área de atuação denominada Fisioterapia Vestibular.

O fisioterapeuta capacitado em Fisioterapia Vestibular avalia, elabora o diagnóstico funcional e trata os sintomas de tontura, vertigens e as disfunções do equilíbrio corporal. A abordagem interprofissional é frequente e o fisioterapeuta é uma figura central para otimizar a recuperação do paciente nesses casos.

O tratamento específico vai depender da causa da vertigem, mas pode incluir suaves manobras com a cabeça e pescoço ou outros exercícios para ajudar a eliminar os sintomas. O equilíbrio e o caminhar ainda podem continuar alterados mesmo após a vertigem ter acabado. O Fisioterapeuta também pode tratar esses problemas e ajudar o indivíduo a recuperar sua funcionalidade.

Refêrencia: Departamento de Fisioterapia Vestibular da Associação Brasileira de Fisioterapia Neurofuncional (ABRAFIN).