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José Luiz Nutricionista

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28/01/2026

🍽️ E se a sua dieta estiver te sabotando… sem você perceber?

Você acha que está fazendo tudo certo,
mas os resultados não vêm e o problema pode não ser falta de esforço.

🎥 Assista ao vídeo e entenda onde muita gente erra sem perceber.

📍 José Luiz Nutricionista
📲 (19) 99492-1826
📩 jlfcbento@hotmail.com

19/01/2026

📖 A pirâmide alimentar mudou… mas será que mudou mesmo?

Na última semana, uma nova proposta vinda dos Estados Unidos voltou a colocar a pirâmide alimentar no centro das discussões.
Proteína na base, novos destaques e muito barulho mas nem tudo é tão diferente quanto parece.

➡️ Deslize o carrossel e entenda o que realmente faz sentido nessa mudança.

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14/01/2026

🔺 A pirâmide alimentar mudou… e muita gente ainda não percebeu.

🎥 Assista ao vídeo e entenda o que realmente mudou.

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26/12/2025

🍽️ Você já pensou que pode estar errando pouco… mas errando sempre?
Grandes mudanças nem sempre são necessárias.

🎥 Assista ao vídeo e entenda como ajustes pontuais fazem diferença.

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22/12/2025

🌙 Carboidrato à noite?

Essa é uma das dúvidas que mais aparecem e a resposta não é tão óbvia quanto parece.

Tem detalhe importante nesse assunto que quase ninguém considera.

🎥 Assista ao vídeo antes de mudar sua rotina alimentar.

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09/12/2025

🍞 Retirar o carboidrato engorda ou emagrece?
A pergunta parece simples… mas a polêmica é grande.

Tem muita coisa por trás desse assunto que ninguém te conta e é exatamente isso que eu falo no vídeo.

🎥 Assista antes de tirar suas conclusões.

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04/12/2025

📖 Você também caiu nessa?

A indústria alimentícia vive criando ciclos de “novidades saudáveis” que parecem soluções… mas quase sempre são estratégias de marketing.
Light, diet, low carb, sem glúten, hiperproteicos muda o rótulo, não a intenção.

➡️ Deslize e entenda como esses ciclos funcionam e por que eles continuam te enganando.

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27/11/2025

🧠 Tem muita coisa “por trás ” do alimento que você compra.

▶️ Assista até o final e repense o que está no seu carrinho.

A nutrição é simples… mas a indústria nem sempre é.
Entender isso já muda metade do caminho.

📍 Atendimentos presenciais e online
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12/11/2025

🍓 Geleia 100% fruta zero açúcar e 100% sabor!

Feita só com frutas e ingredientes naturais, essa receita é uma prova de que comer bem pode ser simples e muito gostoso.

✅ Natural
✅ Sem açúcar
✅ Sabor real

👉 Salva o post pra fazer depois e me marca nos stories pra eu ver como ficou!

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11/11/2025

📖 Será que existe um cardápio ideal pra todo mundo?

Cada corpo tem seu próprio ritmo, suas preferências e seu contexto.
O cardápio que funciona pra você precisa considerar isso não apenas calorias. 🍽️

➡️ Deslize e entenda por que personalizar é mais eficiente do que copiar.

📍 José Luiz Nutricionista
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05/11/2025

🎥 “Será que existe um cardápio ideal pra todo mundo?”

Muita gente ainda acredita que basta seguir o mesmo plano que deu certo pra outra pessoa… mas será que o seu corpo pensa igual? 🤔

➡️ Assista até o final e entenda por que o cardápio certo precisa ser feito pra você.

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01/11/2025

🍗 Torta de Frango Prática
Uma opção deliciosa e fácil de preparar, perfeita pra quem quer manter a rotina saudável sem complicação!
👉 Salva esse post pra testar depois e me marca quando fizer!
Comer bem é simples e pode ser muito gostoso! 💚

📍 Atendimentos online e presenciais
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