Bilu Pilates

26/03/2023

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30/07/2022

08/04/2022

Boa sexta feira a todos.

Ótimo final de semana 🙏

01/03/2022

Qualidade de vida mamãe e bebê 💞

Quem mais aí pratica ou já praticou atividade física no período gestacional???

Comente aí 👇

04/02/2022

A maternidade muda muita coisa na vida de uma mulher. O momento do parto é especial para todas as mães, o primeiro contato com o bebê é sempre inesquecível, mas esse momento tão incrível pode deixar algumas sequelas no pós-parto que podem incomodar. Contando com ajuda e acompanhamento profissional qualificado no pré e pós parto com atividades e tratamentos corretos, existem hoje diversas técnicas para melhorar a aparência da pele.

Mesmo durante a amamentação é possível realizar alguns procedimentos associado com atividade física, mas sempre com liberação do seu médico. Utilizando protocolos corretos que ajudam no tratamento da flacidez de pele, redução da celulite e melhora da aparência das estrias, em média, com quatro a seis sessões, já é possível ver uma melhora na qualidade da pele. Mais é preciso avaliar cada caso.

20/11/2021

Gestação não é doença!
Com a avaliação médica, gestantes devem sim fazer atividade física SEM IMPACTO, por isso super indicado o método Pilates.

12/11/2021

Como dizem, quando nasce um filho, nasce uma mãe.

Várias coisas mudam quando nos tornamos mãe, o nosso olhar ao mundo muda de um jeito que não dá para voltar atrás.

No primeiro momento, quando pausamos o trabalho para se dedicarmos ao momento mãe, é realmente um momento muito especial, único, ímpar.

Mais quando chega o momento de retornar ao trabalho, mesmo sendo um momento difícil pela distância do bebê, é um momento feliz, um reencontro com nós mesmas. Não importa o quanto tempo leva para retornar, mais sempre há tempo para retomar.

Realmente parir não nós faz parar, apenas nos faz pausar por um momento!

12/11/2021