08/12/2021
Vitamina D em crianças: Quando suplementar❓❓
➡️Cerca de 90% da vitamina D é adquirida a partir da exposição solar, entretanto raios ultravioletas e infravermelhos são prejudiciais à saúde e estão relacionados com câncer de pele. Dessa forma, exposições prolongadas não são recomendadas.
➡️A orientação pela Sociedade Brasileira de Pediatria é que, de forma rotineira, crianças até 1 ano de idade recebam a dose de 400UI por dia, enquanto que as de 1 a 2 anos devem suplementar com 600UI ao dia.
👉🏻Casos de insuficiência (Vitamina d com dosagem de 12 a 20 ng/mL no exame de sangue) ou de deficiência (valores < 12 ng/mL) também devem receber a vitamina em doses diferentes e conforme a idade.
👉🏻Lembrando que apenas crianças com fatores de risco devem ser submetidas a dosagem, como crianças com: alterações hepáticas ou renais crônicas, má absorção intestinal, obesidade, vegetarianas, entre outras.
➡️Para as demais recomenda-se apenas
exposição de braços e pernas ao sol, sem protetor solar, por 15 minutos ao dia, evitando o horário de maior intensidade dos raios ultravioleta, que ocorre entre as 10 e 16 horas. Deve-se estimular uma alimentação balanceada e as brincadeiras ao ar livre.
👉🏻Nota: gestantes e lactantes também tem indicação de suplementação.
👉🏻Nota 2: reposição para prevenção de covid não está documentada cientif**amente e portanto não deve ser feita rotineiramente.
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