Dra Nathalia Rossi da Silva de Bem

16/09/2023

08/03/2022

Juntas somamos o apoio que cada uma precisa, nos entendemos em olhares e pequenos gestos e assim isso nos torna únicas e especiais.

Feliz dia das mulheres!

01/01/2022

24/12/2021

Que a Sagrada Família nos abençoe e proteja, que o nascimento do Menino Jesus encha nossos corações de esperança, paz e amor!

22/06/2020

O inverno e as dores no corpo ... Sim, algumas pessoas não são fãs do inverno, porque na maioria das vezes, esta estação acaba lembrando partes do corpo que estavam esquecidas pelo aparecimento da dor🙄.
Mas segue uma listinha para previnir as dores do inverno 😉:
❄️use a quantidade de roupas suficiente para te aquecer, muitas vezes por preguiça de carregar o agasalho durante o dia, as pessoas acabam colocando menos .
❄️alongamento ao acordar, ajuda na circulação e melhora a tensão muscular.
❄️fique atento a sua postura.
❄️mantenha o ritmo da atividade física .
❄️beba muita água, especialmente se você tiver algum problema relacionado aos discos entre as vértebras, neste caso a hidratação é fundamental.
E se mesmo assim as dores aparecerem, não espere muito tempo, entre em contato que eu posso ajudar você.
Ótima semana!

08/05/2020

Trocou a calça jeans por leggings na quarentena e agora o jeans não está fechando ?
Aí bateu o desespero e você :
1. Fez mil abdominais por dia
2. Pulou corda/fez Hiit tentando queimar as gorduras do abdômen
3. Está de cinta o dia todo para o marido não perceber o aumento do volume da barriga.
Esses são 3 erros comuns que não ajudam em nada a diminuir o volume abdominal.
É necessário conscientização e contração da musculatura correta da caixa abdominal.
Quer saber mais e atingir o abdômen desejado? Entre em contato! Clica no link lá na descrição do perfil. 😉

04/05/2020

Água 💦
Quanto você ingere de água por dia ?
Importantíssima para a nossa saúde, o consumo de água deve aumentar durante a gestação, para manter um bom funcionamento do intestino e ajudar na prevenção de estrias.
Já no pós parto o volume deve ser ainda maior para que se tenha uma produção adequadamente leite materno.
E se você sofre de problemas nos discos que se localizam entre as vértebras da coluna, a água é fundamental para eles realizem a função de amortecedores.
Agora levanta e vai lá tomar um copo de água.
Excelente semana para você !

21/04/2020

A dor no sacro e no cóccix é muito comum na gestação, devido a mudanças na posição das articulações da pelve e também pelo aumento de tensão nos ligamentos que sustentam o útero.
O acompanhamento da fisioterapia faz com estes desconfortos sejam cada menos frequentes e deixam a gestante mais disposta.
Mamãe feliz, bebê feliz.
Cuidar da sua saúde é cuidar também do seu bebezinho que está crescendo no seu ventre!

16/04/2020

Se eu fiquei feliz com esse resultado, imagina a dona desse abdômen!!!
Foram um total de 29 cm eliminados e uma diástase fechada 🎉🎉🎉🎉.
Excelente resultado de uma paciente muito disciplinada!