Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:30 - 20:30 Terça-feira 17:30 - 20:30 Quinta-feira 17:30 - 20:30 Sexta-feira 17:30 - 20:30 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/102874959177688/

Jaqueline Kniphoff - Saúde Integrativa

Página Principal
Brasil
Santa Cruz do Sul, RS
Jaqueline Kniphoff - Saúde Integrativa

Médica Funcional Integrativa
Médica de Família | CRMRS 45385 | RQE 42456
Atendimento personalizado com foco em prevenção de doenças e saúde de verdade!

08/07/2025

Durante o pré-natal, uma das coisas que sempre faço questão de acompanhar de perto são os níveis de vitamina B12.

Além de ajudar na formação dos glóbulos vermelhos (o que previne aquela anemia que a gente sabe que pode pegar no meio da gestação 😩), a B12 tem um papel super importante no desenvolvimento do sistema nervoso do bebê. 💛👶

A deficiência de vitamina B12 está associada ao risco aumentado de defeitos no tubo neural do bebê, assim como costuma gerar fadiga e fraqueza na gestante.

Para combater isso, inclua no dia a dia alimentos como carnes, ovos, peixes e laticínios… E fique atenta aos exames de sangue, porque muito provavelmente você irá precisar suplementar a B12 na gestação.

Cuidar desses detalhes pode fazer toda a diferença no bem-estar da mãe e do bebê. Se você está gravidinha ou planejando, vale a pena olhar com carinho pra isso também. Agende sua consulta ❤️

04/07/2025

PSA normal? Nem sempre signif**a tranquilidade.
⠀
📉 A maioria dos laudos vem com valores de referência genéricos, mas eles mudam com a idade, com o histórico do paciente e, principalmente, com a velocidade de crescimento do PSA ao longo do tempo.
⠀⠀
📈 Um aumento maior que 0,75 ng/mL em um ano, mesmo com valor dentro da faixa de referência, já acende um sinal de alerta.
⠀
Isso é simples de acompanhar, não invasivo e pode fazer toda a diferença na conduta, antecipando diagnósticos e permitindo estratégias mais ef**azes de prevenção.
⠀
⚠️ Valor de referência não é garantia. O segredo está na análise contextualizada, individualizada e contínua.
⠀
Quer fazer esse acompanhamento com segurança e clareza? Agende sua consulta pelo link na bio ou envie uma mensagem. Estou aqui pra te ajudar. 💚

02/07/2025

Você sabia que um único arranhão em uma panela de Teflon pode liberar até 9 mil partículas de plástico no alimento? 😱
⠀
Se suas panelas já estão riscadas, escuras ou com o revestimento danif**ado, é hora de trocar. Principalmente se forem de Teflon, elas liberam substâncias tóxicas não só no cozimento, mas também na lavagem.
⠀
Mas calma: se estão em bom estado, dentro do prazo de uso e você cuida bem delas, não há motivo para pânico (exceto o Teflon riscado, esse sim merece aposentadoria!).
⠀
Quando chegar a hora da troca, escolha com consciência: pense em saúde, durabilidade e praticidade.
⠀
🍲 E se você cozinha pra sua família todos os dias, já sabe: saúde começa na panela.
⠀

30/06/2025

Você vive esquecendo as coisas, sente a mente nublada e o raciocínio lento? 😶‍🌫️ Esse “nevoeiro mental”, o famoso brain fog, é mais comum do que parece em quem tem Hashimoto, especialmente quando não está controlado.
⠀
E fatores como sono ruim, intestino desregulado, exposição a metais pesados, estresse crônico e deficiências nutricionais também contribuem.
⠀
A boa notícia: dá pra mudar esse cenário. Como tratar?
✅ Identif**ar e tratar a causa de base (exames certos importam!);
✅ Alimentação anti-inflamatória, rica em vegetais, boas gorduras e proteínas;
✅ Evitar ao máximo o açúcar e excluir o glúten;
✅ Dormir bem e utilizar estratégias para controlar o estresse;
✅ Controlar disruptores endócrinos presentes em cosméticos, produtos de limpeza, alimentos e muito mais;
✅ Cuidar do intestino, ele é peça-chave para a remissão da Doença de Hashimoto;
✅ Suplementação estratégica (com avaliação profissional).
⠀
Seu cérebro merece clareza. Sua saúde merece atenção. 🤍
💬 Comenta aqui se você já sentiu isso — ou salve pra rever depois!

28/06/2025

Os exames dizem que está tudo ok… mas a gestação não vem.
Você ouve que é “só ansiedade”, mas sente que tem algo mais por trás.

E você está certa.

A verdade é que fertilidade não é só sobre ovular. É sobre o ambiente que o seu corpo oferece para uma gestação acontecer.

Na Medicina Funcional, avaliamos tudo o que pode estar bloqueando esse processo natural, como:
🔍 Disbiose intestinal (desequilíbrio da microbiota);
🍽 Deficiências nutricionais silenciosas;
🔥 Inflamação crônica de baixo grau;
🧠 Eixo hormonal desregulado (cortisol, insulina, tireoide...);
🌿 Exposição a toxinas ambientais, incluindo os disruptores endócrinos.

Você pode estar se cuidando, mas se o seu corpo não estiver realmente preparado, a fertilidade f**a comprometida, mesmo em mulheres jovens.

A boa notícia? Dá para mudar esse cenário com estratégias certas, alinhadas ao seu corpo e ciclo.

Ser mãe pode ser um sonho... mas precisa ser também uma experiência com saúde e acolhimento desde o início. Agende sua consulta! 🤍

26/06/2025

Hoje é o Dia Nacional do Diabetes, e mais do que uma data no calendário, é um convite à consciência. E não é apenas uma questão de açúcar alto. Ele afeta o corpo inteiro: cérebro, olhos, coração, rins, circulação, humor…
⠀
Mas a boa notícia é: existe muito que podemos fazer. Na prevenção, no controle e na reversão de desequilíbrios metabólicos.
👉 Alimentação de verdade;
👉 Movimento diário;
👉 Sono de qualidade;
👉 Redução do estresse;
👉 Suplementação e medicação;
👉 Acompanhamento individualizado.
⠀
Se você tem histórico familiar, já recebeu o diagnóstico ou quer entender melhor os sinais do corpo, não espere! A prevenção é o melhor cuidado que existe. 💙
⠀
🩺 Agende uma avaliação. Vamos construir juntos um plano que respeite seu corpo, sua rotina e seus objetivos.
⠀
📌 Salve este post como lembrete de autocuidado.
📤 E compartilhe com quem você ama!

20/06/2025

Dormir bem, se alimentar com intenção, movimentar o corpo e (ufa!) resistir à tentação de abrir e-mail antes do café… tudo isso parece pequeno, mas faz um bem enorme.

A verdade é que autocuidado não precisa ser complicado. Às vezes, é só a soma de escolhas simples e repetidas.

E eu tô aqui, feliz, por cada paciente que consegue fazer isso. 😍

💬 Marca alguém que precisa ver que é possível SIM viver bem com pequenas atitudes diárias!

18/06/2025

Você passa creme no rosto, balm nos lábios, óleo no corpo... mas cadê a água no seu dia?💧

Não adianta investir nos melhores hidratantes se sua principal fonte de hidratação, a água que você ingere, está esquecida.
⠀
➡️ Sem água suficiente:
❌ a pele resseca;
❌ os lábios racham;
❌ a elasticidade da pele diminui;
❌ o viço natural desaparece.
⠀
➡️ Quando você se hidrata de dentro para fora:
✅ a pele f**a mais macia;
✅ os lábios se regeneram melhor;
✅ a aparência f**a mais saudável;
✅ seu organismo funciona melhor como um todo.
⠀
👉 Dica prática: comece o dia com um copo de água antes de qualquer outra bebida. Mantenha uma garrafinha por perto e lembre-se: se você sente sede, já é um sinal de alerta!
⠀
Pele bonita se constrói no dia a dia, de dentro para fora. Cuide da sua hidratação! ✨
⠀⠀

14/06/2025

Você já parou pra pensar que um simples gesto pode salvar até 4 vidas? 🩸
Em junho, a campanha ganha força para lembrar que a doação de sangue é um ato de solidariedade urgente e necessário.

Os hemocentros enfrentam baixos estoques constantemente, e a sua doação pode ser o que faltava para uma transfusão, uma cirurgia ou o tratamento de alguém com doença crônica.

A doação é rápida, segura e você volta pra casa com a sensação de ter feito a diferença.

E aí, vamos juntos espalhar essa ideia? Compartilhe esse post e incentive mais pessoas a doarem! 💉❤️

👉 Marque alguém que você gostaria de levar com você para doar sangue.

12/06/2025

Eu fico surpresa? Não. Orgulhosa? Demais! Saúde é resultado de boas escolhas. 👏✨

10/06/2025

Muitos nutrientes contam com respaldo científico e podem ser grandes aliados na remissão da Doença de Hashimoto.

✨ Selênio: com ação antioxidante e imunomoduladora, pode reduzir signif**ativamente os níveis de Anti-TPO, segundo estudos;

✨ Mio-Inositol + Selênio: juntos, apresentam resultados ainda mais expressivos na redução do Anti-TPO, além de atuarem sobre o TSH e o Anti-Tg;

✨ Curcumina: potente antioxidante e anti-inflamatório natural, pode modular as vias imunológicas envolvidas na doença autoimune;

✨ Vitamina D: mesmo sem efeito direto sobre o Anti-TPO, sua deficiência está associada a maior prevalência de Hashimoto. Corrigir os níveis pode melhorar a resposta imune.

⚠️ Mas atenção:
O tratamento deve ser sempre individualizado! Exames, sintomas e contexto clínico precisam ser avaliados antes de prescrever qualquer suplemento.

05/06/2025

O HDL, o famoso “colesterol bom”, é essencial para a saúde cardiovascular — mas isoladamente, ele não diz tudo.
⠀
Ainda assim, se os níveis estão baixos, vale a pena investigar e agir. E aqui vão algumas estratégias que realmente fazem a diferença:
✅ Exercício físico: sim, ele segue imbatível! Os aeróbicos e os de resistência são os que mais impactam positivamente o HDL. (O segredo? Consistência.);
⠀
✅ OX-Berry: esse blend de antioxidantes tem mostrado potencial para melhorar o perfil lipídico, principalmente pela redução do estresse oxidativo.
⠀
Mas ele não age sozinho: o ideal é integrá-lo a uma estratégia personalizada.
👉 Outros ativos que também entram nessa conversa:
✅ Hexaniacinato de inositol;
✅ Astaxantina;
✅ Ácido alfa-lipóico.
⠀
Esses compostos atuam no metabolismo lipídico e ajudam a proteger seu coração de forma mais ampla.
⠀
E lembre-se: HDL é só uma peça do quebra-cabeça. O que realmente importa é o conjunto: triglicerídeos, ApoB, inflamação crônica, resistência insulínica...
Você tem olhado pra tudo isso? 🤍

Endereço

Santa Cruz Do Sul, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:30 - 20:30
Terça-feira	17:30 - 20:30
Quinta-feira	17:30 - 20:30
Sexta-feira	17:30 - 20:30
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5551995440493

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Jaqueline Kniphoff - Saúde Integrativa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.