Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:30 - 20:30 Terça-feira 17:30 - 20:30 Quinta-feira 17:30 - 20:30 Sexta-feira 17:30 - 20:30 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/102874959177688/

Jaqueline Kniphoff - Saúde Integrativa

Página Principal
Brasil
Santa Cruz do Sul, RS
Jaqueline Kniphoff - Saúde Integrativa

Médica Funcional Integrativa
Médica de Família | CRMRS 45385 | RQE 42456
Atendimento personalizado com foco em prevenção de doenças e saúde de verdade!

15/09/2025

O meu trabalho só faz sentido porque você existe. Cada consulta, cada história compartilhada, cada pequena ou grande conquista é o que dá propósito ao que eu faço todos os dias.

Celebrar o Dia do Cliente, ou melhor, do Paciente é, para mim, celebrar a confiança, a parceria e o vínculo que construímos juntos.

Obrigada por permitir que eu faça parte da sua jornada. Hoje, a minha celebração é por você! 🌿💖

09/09/2025

Parece pouco, mas 1 castanha-do-pará grande por dia pode ter um impacto poderoso na sua saúde.

Por que?
✅ É rica em selênio, mineral essencial para o equilíbrio da tireoide e conversão do hormônio T4 em T3, sua forma ativa;
✅ Tem ação antioxidante, protegendo as células contra o estresse oxidativo;
✅ Pode ajudar a reduzir inflamações crônicas, comuns em doenças autoimunes como Hashimoto;
✅ Auxilia na fertilidade masculina, melhorando a motilidade dos espermatozoides;
✅ Junto da vitamina E, fortalece pele, unhas e cabelo.

⚠️ Mas atenção: o excesso de selênio também pode fazer mal. Por isso, moderação e equilíbrio são a chave.

Um profissional pode avaliar o que é melhor para você e te guiar nas melhores escolhas para a sua saúde. 💛 Agende sua consulta!

28/08/2025

Você sabia que durante a transição menopausal e pós-menopausa acontece um processo silencioso e perigoso? Perdemos massa muscular de forma progressiva, e isso tem nome: sarcopenia.

E não é só estética:
❌ Menos força;
❌ Menos autonomia;
❌ Maior risco de osteoporose e fraturas;
❌ Maior risco de desenvolver ou piorar doenças como: diabetes tipo 2, síndrome metabólica, hipertensão e dislipidemia.

A ciência mostra:
✅ 150 min/semana → para manter a massa muscular;
✅ 250 min/semana → para ganhar massa muscular;

Mas não adianta só se mexer. O cuidado precisa ser completo:
💉 Reposição hormonal adequada;
🥩 Proteína suficiente na dieta;
🏋️‍♀️ Treinos de resistência (musculação) e aeróbicos.

E mais: tudo isso precisa estar alinhado ao seu metabolismo, idade e exames recentes.

Você está cuidando da sua massa muscular? Vamos conversar sobre como seu plano de saúde pode (e deve) ser individualizado na menopausa. ✨
📆 Clique no link da bio e agende sua consulta!

22/08/2025

Quando pensamos em saúde, poucas pessoas lembram do papel do cortisol. Ele é essencial para nossas respostas diárias ao estresse, mas em excesso pode afetar o sono, o metabolismo, a memória e até a imunidade. 🌿

O segredo não está em “eliminar” o cortisol, mas em aprender a equilibrá-lo: cuidando do sono, da alimentação, do movimento e da mente.
Esse equilíbrio é o que nos permite viver com mais energia, foco e bem-estar ao longo do tempo. ✨

Pequenos ajustes de rotina podem fazer uma grande diferença na sua resiliência física e emocional.

Quer construir uma vida com SAÚDE PLENA? Agende sua consulta! 🩺

21/08/2025

Você sente desconforto intestinal e já ouviu que "é só nervoso"? Ou convive com alguma doença autoimune e nunca olhou pra saúde do intestino?

A calprotectina f***l pode ser o primeiro passo pra uma investigação mais precisa, pois é um dos exames mais sensíveis para detectar inflamação intestinal, mesmo quando ainda não há alterações visíveis em exames de imagem. 😮
⠀
Essa proteína aparece nas fezes quando há inflamação na mucosa intestinal.
Ela ajuda a diferenciar se os sintomas vêm de doenças inflamatórias orgânicas (como Crohn e Retocolite Ulcerativa) ou de condições funcionais, como a Síndrome do Intestino Irritável.
⠀
📊 Valores de referência:
– Menor que 50 µg/g = baixo risco de inflamação;
– Entre 50 e 100 µg/g = zona cinzenta (pode ser necessário repetir ou aprofundar a investigação);
– Acima de 200 µg/g = alto risco, exige avaliação mais detalhada.

👉 O mais interessante é que é um exame não invasivo, muito útil pra diagnóstico e acompanhamento de pacientes com doença inflamatória intestinal. Assim como complementa a avaliação de pacientes com doenças autoimunes.

Se você precisa de uma avaliação completa e cuidadosa, entre em contato comigo. Estou aqui pra te ajudar com informação, acolhimento e um olhar funcional integrativo sobre sua saúde intestinal! 💚

19/08/2025

🚨 A ideia aqui não é te assustar, mas te informar.

Salsicha, presunto, linguiça, salame, bacon…
Segundo a OMS, esses embutidos estão na mesma categoria de risco cancerígeno que o cigarro (Grupo 1). 😮

Isso não significa que uma fatia de presunto vai te fazer mal na hora. Mas o consumo frequente e contínuo pode sim aumentar o risco de câncer, principalmente o de intestino.

✨ Escolhas conscientes constroem saúde.
🥦 E informação ainda é a melhor ferramenta pra mudar hábitos.

Você costuma consumir esses alimentos todos os dias? Me conta aqui nos comentários 👇

14/08/2025

😡 “Estou muito irritada… brigando com meus filhos e marido por pouca coisa.”
😔 “Não me reconheço mais.”
😵 “Achei que estava ficando louca.”

Essas são as frases que mais escuto no consultório, de mulheres no climatério.
Muitas mulheres chegam sem diagnóstico, sofrendo há anos, sem entender o que está acontecendo.

Isso não é só estresse, nem frescura.
Isso é o climatério.
A oscilação hormonal mexe com o cérebro, o humor, o sono e com todo seu organismo.

✨ A boa notícia? Tem tratamento!
Com acompanhamento médico, é possível recuperar seu equilíbrio e bem-estar com:
🍎 Alimentação anti-inflamatória;
🏃‍♀️ Exercício físico regular;
💊 Terapia de reposição hormonal;
🌿 Fitoterápicos;
💚 Suplementos como: Ômega-3, Magnésio, Vitamina D, Vitaminas do Complexo B, Coenzima Q10…

Você não está sozinha. Conte comigo!

👉 Se identificou? Marque sua consulta e venha entender o que está por trás do que você sente.

12/08/2025

Você pode trocar de carro, mudar de casa, trocar de celular, viajar, renovar o guarda-roupa… Mas nada disso vale se a sua saúde não acompanhar. 💚✨

Sono ruim, cansaço constante, irritabilidade, ansiedade, intestino preso, diarreia crônica, sempre gripado/resfriado, queda de cabelo… Esses são sinais claros de que o seu corpo está pedindo ajuda.

A saúde é o seu maior patrimônio.
É ela que te permite viver plenamente, trabalhar, amar, cuidar dos outros e, principalmente, de você mesma.

Aqui, cuidamos de você como um todo.
Cada sintoma tem uma causa, e cada causa pode ser tratada com ciência, equilíbrio e acolhimento.

🌿 Invista no que realmente importa: você!
📅 Agende sua consulta e comece hoje a transformação que seu corpo e sua mente merecem.

07/08/2025

🚨 Notou queda de cabelo depois de usar Ozempic/Wegovy ou Mounjaro?
Ou teve Covid-19, e meses depois, os fios começaram a cair em excesso?

Você pode estar enfrentando o eflúvio telógeno — uma condição que provoca a queda acelerada dos fios, geralmente após eventos que causam estresse físico, metabólico ou hormonal, como:
👉 Emagrecimento rápido;
👉 Mudanças hormonais;
👉 Infecções (como a Covid-19);
👉 Cirurgias, dietas restritivas ou traumas emocionais.

Se você está passando por isso, não está sozinha. Aqui na clínica, recebo diariamente pacientes com esse quadro, e os resultados com acompanhamento correto são incríveis.

✨ A boa notícia? A queda pode ser revertida. Com exames, protocolos adequados e foco na raiz do problema.

📅 Clique no link da bio e agende sua consulta.
Seu cabelo merece esse cuidado, e você também. 💗

05/08/2025

Hoje é o Dia Nacional da Saúde e quero te convidar a celebrar o bem mais precioso que a gente tem: a nossa saúde! ✨

Como médica com um olhar para o todo, acredito que saúde vai muito além de “não estar doente”.
É sobre se sentir bem de verdade — com energia, leveza e alegria em cada parte da sua vida: corpo, mente e alma!

Em vez de só apagar incêndios, na Medicina Funcional Integrativa a gente busca a raiz do que está te incomodando. É uma investigação carinhosa sobre quem você é, como vive e o que seu corpo precisa para florescer.

🌱 Hoje, que tal aproveitar para se fazer uma pergunta simples e poderosa: o que seu corpo, mente e coração precisam hoje para se sentirem mais plenos?
Pode ser um abraço, um prato de comida que te nutre, um bom sono, uma atividade física prazerosa ou um momento de silêncio.

Sua saúde é um presente diário, e pequenos gestos de cuidado fazem uma grande diferença! Bora se cuidar? 💚

01/08/2025

Orgulho define quando o paciente descobre que o treino não é punição, é presente. 🏋️‍♀️👏

Sinceramente, não espere ter motivação pra treinar, você precisa treinar se deseja ter saúde e qualidade de vida, sem isso nenhum medicamento, suplemento ou alimentação vai sustentar.

É um ciclo vicioso, quando você inicia exercício físico, tem estímulo pra comer mais saudável, pra dormir mais cedo e inclusive os suplementos e medicamentos respondem melhor.

Não há saúde, nem longevidade sem exercício físico.
Seu corpo foi feito para movimentar-se, água parada apodrece. Mexa-se. 💪

31/07/2025

Se você sente que a memória, a concentração e o foco andam te deixando na mão… talvez seja a hora de olhar com mais atenção para a saúde do seu cérebro! 💡

Aqui estão alguns dos suplementos com mais evidências quando o assunto é melhora cognitiva e memória:

✅ Magnésio L-Treonato: melhora a memória de curto e longo prazo, favorece a aprendizagem e aumenta a plasticidade neural;

✅ Ginkgo Biloba: melhora o fluxo sanguíneo cerebral, favorecendo o foco, a concentração e a cognição;

✅ Ômega-3: reduz inflamações no cérebro, melhora a função cognitiva e favorece a comunicação entre os neurônios;

✅ Acetil-L-Carnitina: aumenta a energia mental, protege contra o envelhecimento cerebral e melhora a memória;

✅ Curcumina: potente antioxidante e anti-inflamatório. Atua na proteção dos neurônios e ajuda na prevenção de doenças neurodegenerativas;

✅ Coenzima Q10: melhora a produção de energia nas células cerebrais e reduz o estresse oxidativo;

✅ Bacopa Monnieri: estimula a memória, favorece a aprendizagem e tem efeito antioxidante;

✅ Fosfatidilserina: importante para a função das membranas das células cerebrais, ajudando na comunicação entre os neurônios e melhorando a memória;

✅ Creatina: fornece energia para o cérebro, melhorando o desempenho cognitivo e a resistência mental.

A suplementação certa pode ajudar muito, mas é essencial avaliar as suas necessidades de forma individualizada, com exames e acompanhamento. ✨

👉 Se você sente que precisa de ajuda com a memória, converse com um profissional antes de sair comprando algum suplemento por conta própria.

Endereço

Avenida Melvin Jones, 1221/junto A Home Assist
Santa Cruz Do Sul, RS
96823000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:30 - 20:30
Terça-feira	17:30 - 20:30
Quinta-feira	17:30 - 20:30
Sexta-feira	17:30 - 20:30
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5551995440493

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Jaqueline Kniphoff - Saúde Integrativa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.