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Roberta Rascovetzki - Endocrinologia e Metabologia

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Brasil
Santa Cruz do Sul, RS
Roberta Rascovetzki - Endocrinologia e Metabologia

Endocrinologia com cuidado, carinho e amparo.

31/12/2025

2025 não foi um ano qualquer pra mim.
Teve conquista, desafios, cansaço, alegria, mudanças e momentos que mexeram comigo como médica, professora e mãe.

No vídeo de hoje, respondi perguntas que vocês me fizeram sobre o que mais marcou esse ano. E teve de tudo: desde voltar ao consultório com duas crianças pequenas até um momento que vou guardar pro resto da vida.

Dá o play para ver minhas respostas completas.
E me conta: qual foi a maior conquista do seu ano?

30/12/2025

Um pouquinho de 2025 em 20 fotos!

Ano em que a nossa família ficou completa e que a vida mostrou, mais uma vez, que os planos de Deus nunca falham!

Venha, 2026, estamos prontos 🥂☺️

25/12/2025

Vocês são o verdadeiro significado do Natal!

Obrigada, menino Jesus, por tanto!

📸

24/12/2025

Da nossa família para a sua, um Feliz Natal!

Observação: impossível todos olharem para a foto e sorrirem ao mesmo tempo!

📸

23/12/2025

Fim de ano não precisa ser sinônimo de culpa, radicalismo ou “tudo ou nada”.

O corpo humano é muito mais adaptável do que as dietas fazem parecer, desde que exista intenção, consciência e retorno rápido à rotina.

Esse é um período para celebrar, conviver e criar memórias.

Quando a saúde entra como aliada (e não como punição), o metabolismo agradece.

Salve, compartilhe com quem sempre sofre nessa época e lembre-se: equilíbrio também é estratégia.

18/12/2025

Está semana entrarei em recesso para descansar, recarregar a energia e voltar com ainda mais presença em 2026.

🗓 Último dia de atendimentos: 19/12
🔙 Retorno: 05/01

Desejo a todos um bom descanso e um ótimo fim de ano!

10/12/2025

A menopausa não mexe só com fogachos, libido e humor.

Quando o estrogênio cai, o corpo inteiro sente.

Sem reposição hormonal, aumenta o risco de osteoporose, perda de massa muscular, doenças cardiovasculares e até alterações cognitivas e emocionais.

Não é exagero.
Não é frescura.
É biologia.

A terapia hormonal não é sobre estética, é sobre preservar saúde, qualidade de vida e bem-estar para o corpo e para a mente.

Sempre com avaliação individual, indicações corretas e acompanhamento médico.

Se fez sentido para você, compartilhe com alguém que ainda acredita que menopausa é “coisa normal” e que “é só aguentar”.

04/12/2025

Há um ano, falei sobre o que eu faria se tivesse lipedema, mas hoje vejo que aquele conteúdo estava incompleto.

A prática clínica, o estudo contínuo e a experiência acompanhando tantas mulheres com lipedema transformaram minha visão.

Por isso, criei uma versão atualizada e realista do que eu realmente faria, com estratégias para reduzir inflamação, melhorar sintomas e recuperar a qualidade de vida.

No carrossel, organizei tudo de forma direta: exercícios, alimentação, suplementação, método contraceptivo e quando considerar cirurgia.

Lembre-se: lipedema não se trata com uma única intervenção, mas com escolhas consistentes e bem direcionadas.

Se fizer sentido, salve e compartilhe.

Observação: parte do que compartilho ainda carece de evidência científica robusta, sendo sustentada por estudos pequenos ou de potencial teórico.

01/12/2025

Você perdeu peso e… o colesterol subiu?
Parece sem sentido, mas acontece com muita gente, e tem explicação.

No vídeo de hoje eu conto por que isso pode acontecer durante o processo de emagrecimento e quando é motivo para preocupação.
Assista até o fim para entender o que realmente está por trás dessa mudança.

Já aconteceu com você?
Me conta nos comentários!

28/11/2025

36 voltas ao sol!

Que a próxima me mantenha ainda mais perto do que realmente importa: minha família 🥰

Obrigada pelas mensagens de carinho recebidas pessoalmente, por aqui ou no WhatsApp.

E um agradecimento aos avós que ficaram com a caçula para que curtíssemos um final de semana na praia ☺️

24/11/2025

Muita gente me pergunta sobre quais suplementos eu uso, e a resposta não é uma lista pronta, mas um raciocínio. 💊
O que funciona pra mim pode não funcionar pra você, porque suplementação é personalizada: depende da rotina, da alimentação, dos exames e das necessidades de cada organismo.
Neste vídeo, eu te mostro o que faz sentido no meu caso, e por quê.
Não é sobre copiar a rotina de alguém, e sim sobre entender o seu corpo e suas carências reais.
Sempre busque acompanhamento antes de suplementar por conta própria. O equilíbrio vem do cuidado, não do excesso.
Me conta nos comentários: qual suplemento mais gera dúvida pra você?

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