Luana Doula

15/07/2021

Faltam palavras pra expressar a felicidade desse momento. Felicidade por nós Doulas, sim. Mas principalmente felicidade pelas mulheres da comunidade, pessoas grávidas ou que pretendem um dia engravidar e que agora contam com um direito que faz toda a diferença.

Esse é um grande passo rumo à humanização! 🥰🙏💪

SAÚDE Helena sanciona lei que autoriza presença de doulas em partos pelo SUS Profissionais podem acompanhar todo o período de trabalho de parto, parto e pós-parto imediato, bem como nas consultas e exames de pré-natal 15 de julho de 2021 16:52 | Atualizado em 15 de julho de 2021 16:52 Por Asses...

12/07/2021

VITÓRIA DAS DOULAS E DAS GESTANTES!

Santa Cruz do Sul está a um passo de contar com uma legislação que permita a entrada de Doulas nos hospitais e maternidades da cidade, inclusive em partos que aconteçam pelo SUS.

Foi aprovado na Câmara de Vereadores com unanimidade na noite dessa segunda-feira, 12 de julho, o Projeto de Lei 53/2021, de autoria da vereadora Bruna Molz. Agora ele segue para a sanção da Prefeita Helena Hermany.

Nos próximos dias eu vou trazer mais informações sobre ele aqui. Mas, por enquanto, f**a o registro dessa conquista, que é das Doulas da cidade, mas principalmente das pessoas grávidas.

Santa Cruz, aos pouquinhos, caminha para um futuro lindo, caminha para um futuro de humanização!

29/06/2021

4 DICAS DE SÉRIES PARA QUEM ESTÁ NO CICLO GRAVÍDICO-PUERPERAL

Recentemente eu trouxe algumas dicas de filmes e de documentários e hoje quero falar de 4 séries que podem ser interessantes.

São elas:

- Bebês em foco (2020) - apresentando 15 famílias de diferentes lugares do mundo, a série mostra os principais marcos do desenvolvimento das crianças em seus primeiros meses de vida.

- Call the midwife (2012) - ela conta a história de uma enfermeira que trabalha como parteira junto a um grupo de freiras, nos anos 1950. Elas oferecem seus serviços para a população de baixa renda.

- Virgin River (2020) - ela não é necessariamente o gravidez ou parto, mas a personagem principal é uma enfermeira obstetra, então ela atende gestantes e assiste a partos, além disso, ela mesma passou por experiências de perda e de infertilidade, dessa forma esses assuntos são abordados na série.

- Grey's Anatomy - essa é uma série gigantesca e eu não pediria para ninguém assisti-la por completo, mas se puder, dê uma conferida no 3 episódio da 14ª temporada. A Dra. Carina DeLuca é uma obstetra bem legal que ensina umas técnicas para as quais já existem evidências mas que ainda são muito pouco abordadas no entretenimento.

MAS ATENÇÃO: essas são dicas que visam o entretenimento, mas que podem não ser legais para todas as pessoas dependendo do momento que estão vivendo ou das experiências prévias. Então assista a trailers e busque saber mais sobre cada uma das opções antes de assisti-las pra ter certeza de que é um bom momento pra você.

E se resolver assistir, depois me conta aqui o que achou.

24/06/2021

VOCÊ CONHECE AS FASES DO TP?

Na semana passada falei sobre a bolsa de águas e fiquei de voltar aqui pra trazer mais informações sobre o TP e suas fases.

Então, lá vai: arrasta as imagens pro lado e dá uma conferida nesse resumão que fiz de cada uma delas.

Porém, quero destacar que não existe um padrão quando se trata de TP. As características apresentadas aqui são bem gerais e podem variar de pessoa pra pessoa.

E o tempo de duração, então, nem se fala!

Às vezes, inclusive uma pessoa que passa por pródromos longos pode nem sentir a fase latente por muito tempo e já entrar em fase ativa.

Ou pode nem sentir pródromos e já sentir as contrações que chegam chegando... cada organismo é único e ELE SEMPRE SABE O QUE FAZ para o seu bem e do seu bebê.

Espero ter ajudado!

E você que já passou por um TP conta aí... como foi o seu? Quanto tempo levou? Como você percebeu cada fase?

15/06/2021

Sabe aquela cena clássica de filme ou de novela em que a bolsa de águas da grávida rompe e as pessoas saem correndo? Então...
..na vida real na maior parte dos casos não precisa e não deve ser assim, sabia? 😉

Na verdade a bolsa de águas pode romper no início do trabalho de parto, pode romper só mais pro finzinho ou pode até nem romper! (Sim, nesses casos temos os raros e lindos partos empelicados).

O fato é que: o que determina o momento de ir para o hospital não é o rompimento da bolsa MAS SIM AS CONTRAÇÕES. O ritmo e a intensidade delas, que é o que vai dizer se você está em trabalho de parto ATIVO.

No próximo post eu vou falar mais sobre as fases do TP e o que esperar em cada uma delas, mas é importante dizer que deve-se EVITAR CORRER PARA O HOSPITAL simplesmente porque a bolsa rompeu, especialmente se ainda não há contrações. Esperar um pouquinho, se tudo estiver bem, pode evitar intervenções desnecessárias.

Mas então e o que fazer se a bolsa romper?

🤰 Observe se o líquido é transparente. Sinta o cheiro dele (é comum que tenha um cheiro parecido com o de água sanitária);
🤰 Concentre-se em seu corpo e em seu momento. Se as contrações ainda não começaram, em breve elas devem começar e com elas o TP;
🤰 Tome um banho quente;
🤰 Tente dormir um pouquinho. Descanse o máximo que puder;
🤰 Respire, tente relaxar.

Estude muuuuito pra saber o momento certo de ir para o hospital. E se puder, tenha uma Doula porque ela vai facilitar o acesso a essas informações e te ajudar em todos esses momentos ❤️

07/06/2021

COMUNICADO IMPORTANTE!

Depois de algum tempo pensando, resolvi fazer esse post pra conversar com vocês porque tomei uma decisão importante:

- Vou diminuir - pelo menos por um tempo - a minha presença aqui nas redes sociais.

Venho pensando a respeito do quanto eu tenho deixado de lado ou dado menos atenção do que deveria a outras coisas importantes - como estudar, porque ser Doula exige atualização constante.

E isso, porque estar aqui, online o tempo todo, exige muito da gente.

Então resolvi mudar a minha postura nesse espaço.

- Isso signif**a que vou deixar de ser Doula ou que vou deixar de compartilhar coisas aqui?

- De forma alguma!

Eu amo esse espaço e acho que não faz sentido a gente aprender algo se não for para compartilhar e levar para mais pessoas. E esse é, sobretudo, um espaço para trocas. Sempre foi.

Então o que vai acontecer é que vou diminuir a frequência das postagens, reels, stories e dar preferência ao que acontece fora daqui.

Vou fazer esse trabalho menos de acordo com as exigências do algoritmo do Instagram e mais de acordo com a minha saúde mental.

Tenho consciência de que possivelmente o Insta vai entregar menos o meu conteúdo pra vocês. Isso é um pouco triste e cruel, mas quero dizer que ele estará aqui à disposição. Assim como eu.

ALIÁS, EU RESSALTO: continuo mais do que nunca à disposição. Podem me chamar das seguintes formas:

- Whatsapp (51) 996331993
- Pelo direct do Insta
- Pelo Facebook .doula
- E-mail: luanaciecelski@yahoo.com.br

Como preferirem...
Mandem dúvidas, perguntas, me chamem pra conversar, desabafar, o que for e na hora que for. A gente segue juntxs, tá?!

Um beijo.

04/06/2021

10 DOCUMENTÁRIOS PARA QUEM ESTÁ NO CICLO GRAVÍDICO-PUERPERAL.

A dica de hoje é de alguns documentários que podem ser muito bacanas para quem está vivendo o ciclo gravídico-puerperal, pra quem é rede de apoio, ou simplesmente se interessa pelo assunto.

Veja abaixo a lista:
(e arrasta as fotos pro lado pra ver as imagens de alguns deles)

1. Violência obstétrica: a voz das brasileiras (2015)
2. O renascimento do parto - partes 1, 2 e 3 (2013)
3. O começo da vida (2016)
4. Nascer no Brasil - Parto, da violência obstétrica às boas práticas e Nascer no Brasil: Cesárea, mitos e riscos (2014)
5. Microbirth (2014)
6. A vida secreta dos bebês (2014)
7. Parir é natural (2015)
8. Or****ic Birth: The Best-Kept Secret (Parto Orgásmico) (2008)
9. Parto no Brasil: a caminho da humanização - partes 1, 2, 3 e 4 (2009)
10. A Dor Além do Parto (2013)

DICA EXTRA: De peito aberto (2020) - eu já falei sobre esse documentário aqui, aliás, tem um post só pra ele aqui no feed, então não queria citá-lo novamente. Mas, vale lembrar dessa opção também, né?!

O melhor de tudo é que várias das opções da lista você encontra no YouTube mesmo. Facilita, né?!

Então se resolver assistir algum desses documentários, depois me conta aqui o que achou.

31/05/2021

A LUA INFLUENCIA MESMO NO TP?

Na semana passada tivemos um eclipse e uma superlua maravilhooooosa e aí uma pessoa me fez essa pergunta ali de cima. Pra responder eu resolvi fazer um post, até porque eu adooooro esse tema.

Sabe aquele ditado "Yo no creo en brujas, pero que las hay, las hay" (eu não acredito em bruxas, mas que elas existem, elas existem)? Então...

Não existem evidências científ**as dessa influência, não há uma pesquisa que aponte que a lua influencia no trabalho de parto, entretanto...
..quem trabalha atendendo/acompanhando pessoas grávidas sabe que é comum nas mudanças de lua e especialmente nas luas cheias, trabalhos de parto acontecerem ou, pelo menos, terem início.

Além disso, sempre me ocorre que dentro do útero o bebê está dentro da bolsa de águas e que se a lua tem poder e influência sobre as marés (desses gigantes que são os nossos oceanos), porque não teriam também sobre outras águas, né?!

Então, f**a a critério de cada um. Quer acreditar? Fique à vontade. Acha que é besteira. Tudo bem também.

"Pero que las hay, las hay" 😁😘

29/05/2021

QUEM DISSE QUE A GENTE NÃO PODE APRENDER COM FILMES?

E o melhor é que, em geral, a gente aprende se divertindo.

Por isso, pensei numa listinha de 5 filmes pra vocês unirem o útil ao agradável num momento de lazer (em posts futuros vou trazer algumas séries e documentários). Veja a lista:

🎞O que esperar quando você está esperando (2012) - a realidade de cinco casais muito diferente é apresentada enquanto eles esperam a chegada de seus bebês.

🎞 Distante nós vamos (2009) - o casal Burt e Verona esperam por seu primeiro filho e tentam descobrir o melhor lugar para criar seu bebê.

🎞 Nove meses (1995) - essa comédia traz o casal Samuel e Rebecca. Samuel se desespera ao receber a notícia da gravidez e ambos precisam lidar com as mudanças que estão acontecendo.

🎞 Juno (2007) - gravidez na adolescência e a importância da rede de apoio são alguns do temas abordados por esse filme.

🎞 Paternidade (2021) - baseado numa história real, um viúvo precisa lidar com a dor da perda enquanto aprende a ser pai.

MAS ATENÇÃO: essas são dicas que visam o entretenimento, mas que podem não ser legais para todas as pessoas dependendo do momento que estão vivendo ou das experiências prévias. Então assista a trailers e busque saber mais sobre cada uma das opções antes de assisti-las pra ter certeza de que é um bom momento pra você.

E se resolver assistir, depois me conta aqui o que achou.

28/05/2021

NÃO VAMOS NOS CALAR!

Eu confesso que esse não era o post planejado pra hoje. Eu tinha programado um post bem mais leve, mas ele vai f**ar para o fim de semana, porque alguns acontecimentos recentes me fizeram refletir muito e eu resolvi vir aqui dizer isso: não vão nos calar!

Pra quem não pode acompanhar, na última quarta-feira, teve uma audiência pública na ALRS pra discutir o PL 227/2019, que pretende tirar a validade do Plano de Parto, impedir que Doulas e Enfermeiras Obstetras entrem com as pessoas grávidas nos hospitais e impedir o uso do termo "violência obstétrica".

Eu, assim como outras tantas profissionais da área, acompanhei essa reunião e entre tantos absurdos que ouvi, um me chamou a atenção: médicos e políticos (homens, é claro) nos acusavam de "POLITIZAR O PARTO, POLITIZAR O NASCIMENTO, POLITIZAR ESSE MOMENTO TÃO LINDO DA VIDA DE UMA MULHER" simplesmente por estarmos participando de uma audiência pública, num espaço público, expondo o nosso ponto de vista.

No entanto, não estávamos politizando nada porque na verdade parir é político por natureza. Ser MULHER é político, estar GRÁVIDA é político, PARIR é político, NASCER é político, AMAMENTAR é político, ser DOULA é político, VIVER é político. Tudo é politico meus amigos e amigas!

Especialmente nesse mundo onde ainda há tanta VIOLÊNCIA OBSTÉTRICA. Então a gente vai continuar lutando pelos nossos direitos. E vamos fazer qualquer coisa, menos nos calar.

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24/05/2021

Nesse fim de semana participei de um evento nacional de Doulas - o Conadoula - onde vários assuntos foram discutidos. Um deles - que eu achei interessante trazer aqui pra vocês - é o da ansiedade na gravidez.

A ansiedade é uma sensação comum às pessoas grávidas, porque essa é uma fase de muitas transformações, de muitas dúvidas, de muitos medos. Faz parte do processo e deve ser acolhida e trabalhada. No entanto, a pandemia agravou muito esses quadros de ansiedade.

Estudos realizados nesses últimos meses mostram que mais de 75% das pessoas que vivem ou viveram a gravidez na pandemia enfrentam ou enfrentaram problemas relacionados à ansiedade. Para se ter uma ideia, essa dado, antes, era de cerca de 20%.

Os transtornos relacionados a ansiedade (crises de pânico, depressões, etc) também tiveram um aumento muito signif**ativo, acometendo em torno de 50% das gestantes nos dias de hoje. É muita coisa, gente. E é super compreensível que isso tudo esteja acontecendo.

Faça o exercício de se colocar no lugar da gestante e some os medos e preocupações normais de uma gravidez ou de um puerpério aos medos de uma pandemia, temendo por sua vida, pela do bebê, pela falta de vacina, por não poder ter a rede de apoio como gostaria e como seria ideal.

Também não se sabe quando tudo isso vai terminar, há as questões de trabalho (as mulheres também foram as que mais perderam emprego nesse período pandêmico), pela falta de garantia de direitos básicos seus (em alguns lugares, nem os acompanhantes têm podido entrar com elas no hospital para o parto), pelo medo ampliado de uma violência obstétrica, etc.

Então, o que fazer? Nas imagens eu trago algumas dicas para vocês gestantes e para vocês rede de apoio, acompanhantes. Arrasta pro lado e confere.

E não esquece de marcar nos comentário ou mandar pra aquela pessoa que pode estar precisando dessa informação.

20/05/2021

Evento importante pra quem está no ciclo gravídico-puerperal!

No próximo dia 28, as Mulheres do PSOL farão uma aula virtual para discutir "Por que gestantes e puérperas devem ser vacinadas contra a Covid-19?". Com a presença de Dra. Melania Amorim, médica ginecologista obstetra, pesquisadora e ativista pelos direitos se***is e reprodutivos, Sâmia Bomfim, deputada federal (PSOL-SP) e Talíria Petrone, deputada federal (PSOL-RJ) no Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna. Participe, se inscreva pelo link: https://bit.ly/3vYeMuv . O acesso a vacinação para grávidas e puérperas é muito urgente, ainda há falta, pouco acesso a informação e recentemente a aplicação da vacina de AstraZeneca foi suspensa. Participe!

20/05/2021

19/05/2021

EXAME DE TOQUE NÃO PRECISA E NÃO DEVE SER FEITO TODA HORA!

O toque é um exame utilizado por profissionais da obstetrícia para avaliar, entre outras coisas, a progressão do Trabalho de Parto. Com os dedos, é feito o toque no colo do útero para ver com quantos centímetros de dilatação está a parturiente.

Entretanto, muitas pessoas não gostam desse exame. Pra algumas ele pode ser desconfortável e em alguns casos ele até tira a pessoa que está em TP de sua concentração, atrapalhando o progresso.

Em função disso até a Organização Mundial da Saúde (OMS) orienta que o exame de toque deve ser realizado no máximo uma vez a cada quatro horas nos partos de risco habitual. Não precisa mais do que isso.

Mas então, como medir a progressão do Trabalho de Parto? Basicamente, numa assistência humanizada a equipe consegue avaliar esse progresso pelo comportamento da parturiente e por alguns outros sinais que o corpo dá.

Além disso, pra que avaliar a progressão do trabalho de parto o tempo inteiro? Por que nos preocupamos tanto com números ou com essa e aquela fase? Não é necessário. Enquanto estiver tudo bem, deixa o TP acontecer naturalmente.

Mas e se eu, parturiente, quiser um toque para saber como está indo? Nesse caso, tudo bem. Se você se sente melhor sabendo do progresso, ok. Só cuidado pra não f**ar muito focada nisso e ansiosa. Se entregue e o TP vai progredir no tempo dele.

O mais importante é que SEMPRE antes de realizar o toque, o/a profissional da saúde converse com a parturiente, PERGUNTE se ele/ela pode realizar o exame, explica a NECESSIDADE do procedimento naquele momento e que ele/ela sempre tenha a sua AUTORIZAÇÃO.

E exame de toque no consultório? Não existem razões para que o médico ou a médica precise fazer toque antes do início do trabalho de parto. Você tem todo o direito de recusar. E se ele/ela forçar a barra, será violência obstétrica.

Salva esse post pra voltar sempre que necessário ;)

17/05/2021

LATENTE, ATIVA, TRANSIÇÃO, EXPULSIVO...

Você sabe que o trabalho de parto é dividido em diferentes fases? E você sabe quais são essas fases? Quais as características de cada uma delas? Sabe reconhecê-las?

Tenho duas coisas muito importantes pra te dizer a respeito disso:

1. É importante conhecer esses nomes, esses momentos, as características gerais de cada um deles. É importante, MUITO IMPORTANTE saber reconhecer um trabalho de parto ativo. Por muitos motivos, mas principalmente para que ninguém saia correndo para um hospital antes da hora, evitando assim procedimentos que muitas vezes são desnecessários (eu posso fazer posts específicos sobre cada uma dessas fases se vocês quiserem);

2. Porém, mais do que conhecer casa fase do trabalho de parto, é ainda mais importante se entregar a ele, senti-lo, vivê-lo simplesmente.

Porque quando se trata de trabalho de parto a gente não precisa medir tudo em centímetros, nem em tempo, nem em nomes, nem em padrão nenhum. É preciso apenas deixar que a natureza faça seu trabalho.

Além disso, a maior parte dessas métricas e dessas "caixas" que existem foram definidas com base em observações de partos de décadas atrás e que já não condizem com a realidade dos trabalhos de parto e partos de hoje.

A gente precisa se preocupar menos com o "quantos centímetros" e com o "em que fase", e se preocupar mais com o que a pessoa está sentindo, desejando.

E por isso as Doulas são tão legais. Elas estão lá justamente pra focar nesse lado humano da experiência do parto 🥰😘

13/05/2021

É PRECISO DENUNCIAR A VIOLÊNCIA OBSTÉTRICA.

A luta sempre será para tentar evitar que as pessoas sejam vítimas de violência obstétrica, mas se ainda assim acontecer, é importante levar às autoridades competentes a denúncia.

Isso ajuda a ter uma noção do que está acontecendo na cidade e fornece "provas" para que as providências necessárias sejam tomadas.

Também ajuda a evitar que novos casos possam vir a acontecer!

Então, como denunciar? Veja:

- Uma das formas é procurando a Delegacia da Mulher da sua cidade;
- Você também pode procurar a Defensoria Pública Estadual mais próxima;
- Ou ainda o Ministério Público Federal;
- Outro canal é a Central de Atendimento à Mulher (ligue 180);
- Há também o Disque Saúde - Ouvidoria geral do SUS (pelo número 136);
- E também a ouvidoria da Agência Nacional de Saúde (ANS), pelo endereço www.ans.gov.br;
- Caso a violência tenha acontecido dentro de um hospital, você também pode além da denúncia a um órgão público, fazer uma reclamação na ouvidoria da instituição de saúde para que a administração do hospital tenha conhecimento do ocorrido;

É importante destacar que toda pessoa grávida e/ou seu/sua acompanhante, em qualquer localidade do Brasil, tem direito a exigir uma cópia do prontuário e esse documento deve ser entregue sem questionamentos e custos. Ele é uma prova muito importante.

Abaixo eu vou deixar os contatos e os endereços desses locais de denúncia aqui da minha cidade (Santa Cruz do Sul - RS), para o caso de alguém estar precisando:

- Delegacia da Mulher:
Endereço: Centro Integrado de Segurança Pública - Av. Deputado Euclydes Nicolau Kliemann, 1515 - 4º andar - Bairro Arroio Grande
Telefone: (51) 3715-6963

- Defensoria Pública Estadual:
Endereço: Rua Fernando Abott, 664 - Bairro Goiás
Telefone: (51) 3713-2221

- Ministério Público Federal:
Endereço: Rua Ernesto Alves, 428 - Centro
Telefone: (51) 3713-8800

Espero ter ajudado.
Compartilhe esse post com alguém que possa estar precisando.

13/05/2021

ATENÇÃO, NOTÍCIA IMPORTANTE!

Acaba de ser sancionado o Projeto de Lei que garante o afastamento das gestantes de seus trabalhos durante a pandemia. Agora, portanto, É LEI! Antes tarde do que nunca, não é mesmo?

Se você está grávida, você tem esse direito.

Segundo o projeto, de autoria da deputada Perpétua Almeida (PCdoB - AC), as pessoas grávidas devem exercer o trabalho remoto durante a pandemia, sem nenhum tipo de prejuízo ao seu salário.

Nos casos em que o home office não for possível, a gestante terá o direito ao afastamento

Essa medida visa a segurança e a saúde da mãe e do bebê, já que há o risco de contaminação no ambiente de trabalho e as grávidas têm chances maiores de desenvolver complicações. Além disso, a letalidade da Covid-19 entre as grávidas vem crescendo em 2021.

11/05/2021

O QUE A GENTE QUER? RESPEITO! 🙋‍♀️👊💪

E é o que toda pessoa tentante, grávida, parturiente ou puérpera deve ter sempre.

Entretanto, nem sempre é assim, não é mesmo? Todos os dias, infelizmente, a gente ouve histórias diferentes disso. O que causa medo, naturalmente. Às vezes mais medo do que da dor do parto, né?

E será que tem como evitar? 🤷‍♀️
Não há como garantir 100% de nada, porque isso não depende só da pessoa grávida, porém, há algumas coisas que podem ser feitas para que as chances de uma violência obstétrica acontecer sejam menores.

Então VEJA TODAS AS FOTOS pra saber o que pode ser feito 😉

E se mesmo assim, depois de tudo você sentir que sofreu violência obstétrica?

- Nesse caso denuncie 📣 Não se cale. A denúncia é importante para que as autoridades competentes tenham conhecimento (oficialmente) do que está acontecendo para que possam agir.

E como fazer essa denúncia?
Bom, isso já assunto para o próximo post. Então fiquem ligadxs, tá?!

E não esqueçam de compartilhar com alguém que pode estar precisando dessa informação.