08/01/2026
Você já se perguntou se é o chinelo ou o tênis que agride mais os pés?
Vale destacar que o chinelo costuma agredir mais os pés do que o tênis, principalmente quando usado por longos períodos.
👟 O tênis, quando é de boa qualidade e adequado ao seu tipo de pé, oferece amortecimento, estabilidade e proteção. Ele ajuda a distribuir melhor o impacto ao caminhar, reduzindo a sobrecarga nos calcanhares, joelhos e coluna. Já modelos inadequados, muito duros ou apertados, também podem causar problemas, mas isso costuma ser mais fácil de ajustar escolhendo o calçado certo.
🩴 O chinelo, por outro lado, geralmente não tem suporte para o arco do pé, nem amortecimento ou fixação adequada. Para não deixá-lo escapar, os dedos fazem um esforço constante, o que pode gerar dores na sola, nos dedos, no tornozelo e até alterações na forma de caminhar. O uso frequente também aumenta o risco de fascite plantar, tendinites e calosidades.
Tudo isso não significa que o chinelo seja “proibido”. Ele é adequado para momentos curtos, como dentro de casa ou pós-banho. Mas para caminhar, trabalhar ou passar muitas horas em pé, o tênis (ou sandálias com bom suporte) é muito mais saudável para os pés.
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➡️ Patrícia Schwanck Podóloga
👣 Levando qualidade de vida através da saúde dos pés
📍 Santa Cruz do Sul
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