PADMA - Studio de Yoga

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Benefícios da AnjaneyasanaFortalece os músculos das costas e das pernas.Melhora o funcionamento do sistema digestivo.Des...
02/08/2024

Benefícios da Anjaneyasana

Fortalece os músculos das costas e das pernas.

Melhora o funcionamento do sistema digestivo.

Desenvolve o equilíbrio corporal.

Estimula a flexibilidade de quase todo o corpo.

As costas ficam mais flexíveis, saudáveis ​​e as doenças melhoram.

Fortaleça seus braços.

Tonifica os músculos abdominais.

Aumente a agilidade.

Ajuda a coordenar melhor os movimentos corporais.

Permite que você coordene cada movimento com sua respiração.

Alivia o estresse e oferece paz de espírito.

Queridos amigos e amigas,É com muita alegria que convidamos vocês para um evento transformador de Ativação da Kundalini....
11/06/2024

Queridos amigos e amigas,

É com muita alegria que convidamos vocês para um evento transformador de Ativação da Kundalini. Será uma oportunidade única de despertar a energia vital que reside dentro de cada um de nós e experimentar uma profunda transformação física, mental e espiritual.

*O que é a Kundalini?*
A Kundalini é uma poderosa energia espiritual que, quando ativada, percorre nosso corpo e eleva nossa consciência. Originária das tradições milenares do yoga, essa energia promove um profundo autoconhecimento e uma conexão maior com o universo.

*Benefícios da Ativação da Kundalini:*

- *Elevação Espiritual:* Conexão profunda com o eu interior e o universo.
- *Melhoria da Saúde Física e Mental:* Aumento da vitalidade, equilíbrio emocional e redução do estresse.
- *Expansão da Consciência:* Despertar da intuição e clareza mental.
- *Aumento da Energia:* Revitalização do corpo e da mente.
- *Harmonização dos Chakras:* Equilíbrio das energias internas.

*O Processo de Receber a Kundalini:*
Cada indivíduo tem seu próprio ritmo e experiência durante a ativação da Kundalini. O processo é único para cada pessoa, respeitando o seu nível de consciência e preparação. Durante o evento, vamos guiá-los com técnicas de respiração, meditação e movimentos suaves para facilitar essa jornada interior.

*Detalhes do Evento:*

- Local: Sala de Yoga Padma, Santa Cruz do Sul
- Data e Horário: 29/06/2024 - 19h30 às 21h

Venha com roupas confortáveis e mente aberta para uma experiência inesquecível. Prepare-se para liberar seu poder interior e transformar sua vida.

Inscreva-se já e garanta seu lugar através desse link: https://wa.me/message/QV4CJGKOOSEAP1 ou chame no WhatsApp 51 99868-4570

Esperamos vocês para essa jornada de luz e despertar! 🐍🌹

Com as dicas abaixo você poderá se preparar bem e poderá aproveitar ao máximo a Lua de Wesak:Escreva as suas metas de vi...
23/04/2024

Com as dicas abaixo você poderá se preparar bem e poderá aproveitar ao máximo a Lua de Wesak:

Escreva as suas metas de vida: evite pedidos materiais, volte-se para os desejos da alma e tudo relacionado à sua evolução. Por exemplo, foque na sua saúde, porque seres muito elevados se aproximam de nós na Lua de Wesak.

Medite antes, durante e depois: a meditação é o ato de “calar o mundo” para se ouvir. Lembre-se que quando medito, eu “me-edito”. 

Agradeça: sempre mantenha uma postura grata por aquilo que deseja como se você tivesse recebido. Exemplo: “eu agradeço porque as dores de minha alma se curaram”.

As meditações são práticas comuns no dia a dia, mas o exercício de calar o mundo para escutar a si mesma (o) é um dos focos principais para a Lua de Wesak. 


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Dentre tantos os benefícios que o yoga nos trás,  esses são apenas alguns. Já pensou em agendar uma aula experimental?É ...
19/04/2024

Dentre tantos os benefícios que o yoga nos trás, esses são apenas alguns.
Já pensou em agendar uma aula experimental?
É totalmente grátis.
Chama no WhatsApp 51 99950-2024.


Dentre tantos os benefícios que o yoga nos trás,  esses são apenas alguns. Já pensou em conhecer essa prática milenar? A...
19/04/2024

Dentre tantos os benefícios que o yoga nos trás, esses são apenas alguns.
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Agende sua aula experimental totalmente gratuita.
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Maha Shivaratri - a grande noite de Shiva  É uma noite muito importante para os yogis porque é o dia de Shiva, o primeir...
08/03/2024

Maha Shivaratri - a grande noite de Shiva

É uma noite muito importante para os yogis porque é o dia de Shiva, o primeiro Guru de quem se originou a ciência do yoga.
Celebrar o Mahashivaratri é lembrar da compaixão de Shiva, que não é apenas um destruidor, mas também um doador. Desperta o espírito interior é destrói todos os males do ser.

Shivaratri é a noite mais escura do mês, reservada para a auto reflexão e introspecção com o objetivo de crescer e deixar para trás todas as coisas que impedem o nosso sucesso.

As orações e adoração de Shiva durante a noite devem comemorar a época em que Shiva salvou o mundo da ignorância, que é simbolizada pela escuridão.

Na tradição indiana todas as orações não eram para se salvar, se proteger ou melhorar de vida. Todas as orações antigas sempre foram: " Ó Senhor, destrua-me para que eu possa me tornar como Você ". Então, quando dizemos shivaratri, que é a noite mais escura do mês, é uma oportunidade para dissolver as limitações, para experimentar a ilimitada fonte da criação que é a semente em cada ser humano.



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"O Pranayama é a aplicação de uma energia que pode ser considerada a força viva do organismo animal. Quem a conquista po...
02/03/2024

"O Pranayama é a aplicação de uma energia que pode ser considerada a força viva do organismo animal. Quem a conquista pode tornar-se senhor não apenas de sua própria existência como também de todo o universo, pois o Prana é a própria essência da vida cósmica, o princípio sutil do desenvolvimento universal que, sem pressa nem intermitências, o impele para sua meta final."

Um tempo atrás, logo após minha primeira formação como instrutora de hatha yoga, procurando no Google indicação de leitura sobre pranayama me deparei com esse livro. Logo de cara me chamou atenção e iniciei um verdadeira " peregrinação " atrás dessa obra. Consegui alguns pouquissimos exemplares usados, e então outra peregrinação pra conseguir um em perfeito estado. Empolgadissima, paguei uma pequena fortuna ,devido a dificuldade de encontrar um exemplar. Quando chegou estava fazendo outra leitura, guardei meu tão esperado livro na estante e ali ficou.

A vida foi passando, surgindo outras" prioridades" e a leitura sendo adiada. No meio dessa semana encerrando a leitura que estava em andamento e escolhendo entre uma pilha de livros comprados e ainda não lidos me deparo novamente com esse, e o coração vibrou, e senti que sim, agora é a sua hora.




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Santa Cruz Do Sul, RS

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