Centro de Terapias Orientais e Integrativas

18/09/2025

Memória fraca? O alecrim pode ser um grande aliado natural

A partir dos 60, cuidar da mente é essencial. Conheça os benefícios do alecrim para o cérebro e como incluí-lo na sua rotina diária.

17/09/2025

16/09/2025

O que é Mindfulness? Entenda o que é a prática e como aplicá-la

Descubra os benefícios da atenção plena e o verdadeiro significado de focar no aqui e no agora

12/09/2025

✨ Mais concentração, menos ansiedade: Thai Crânio Facial para pré-vestibulandos! 📖

A Massagem Thai Crânio Facial é uma técnica tailandesa que atua em pontos do rosto, cabeça e pescoço, liberando tensões acumuladas e trazendo mais leveza para a mente e o corpo.

✅ Melhora memória e foco
✅ Reduz ansiedade antes das provas
✅ Alivia dores de cabeça e cansaço mental
✅ Melhora a qualidade do sono
✅ Aumenta a disposição e bem-estar nos estudos

🌿 O cuidado perfeito para atravessar o pré-vestibular com equilíbrio e mais rendimento.

📲 Reserve seu horário: Lisane – (51) 9 9873-3382

11/09/2025

Seu cérebro ansioso só precisa disso para encontrar paz

Seu cérebro ansioso precisa de previsibilidade. Descubra como uma rotina pode trazer calma e bem-estar real ao seu dia.

10/09/2025

“Ansiedade. Depressão. Suicídio. Precisamos falar sobre isso.”
Por isso, não perca a palestra:
“Um olhar profundo sobre Ansiedade, Depressão e o Suicídio.”
Local: Centro de Terapias Orientais e Integrativas
Rua: Humberto Schuster, 202 – Bairro Higienópolis
São poucas vagas disponíveis
Inscrição: (51) 99372-9836 / (51) 99873-3382
Garanta sua vaga agora e venha buscar respostas

09/09/2025

Qual é seu tipo de ansiedade? Pesquisa mostra como driblar desconforto com atenção plena; entenda

Também conhecido como mindfulness, prática envolve prestar atenção ao momento presente com aceitação e sem julgamentos; veja como fazer

05/09/2025

✨ Mais concentração, menos ansiedade: Thai Crânio Facial para pré-vestibulandos! 📖
Essa técnica tailandesa trabalha cabeça, rosto e pescoço, liberando tensões e ajudando a mente a se manter leve e clara.
✅ Melhora memória e foco
✅ Reduz ansiedade antes das provas
✅ Alivia dores de cabeça e cansaço mental

🌿 O cuidado perfeito para atravessar o pré-vestibular com equilíbrio.

📲 Reserve seu horário: Lisane – (51) 9 9873-3382

04/09/2025

O método mais eficaz para reduzir o estresse no trabalho em 5 minutos

Ansiedade, pressão e cansaço mental? Descubra como pequenas pausas de meditação no trabalho podem transformar seu dia.