SFit - Saúde & Fitness

SFit - Saúde & Fitness Academia com metodologia de treino individualizada. Treinamento Funcional, Musculação e Pilates.

16/01/2026

Treino dinâmico, acompanhamento de verdade e um ambiente que te faz querer voltar.
Se tu busca resultado com segurança e constância, teu lugar é aqui. 💚💙
Agenda tua experiência e vem sentir a diferença.

09/01/2026

O tempo vai passar de qualquer forma.

A diferença é quem tu quer quer ser quando passar: continuar sendo a pessoa sedentária que deixa a saúde pra depois ou se tornar aquela pessoa cheia de disposição e mais força? 💪🏻

Faz a tua escolha e vem viver essa evolução com a gente. Faz do teu 2026 o ano da mudança!

30/12/2025

2025 foi intenso, bonito e cheio de movimento.

Teve conquista, teve superação, teve gente começando… e gente continuando.
Teve cuidado, conexão e evolução do jeitinho que a SFit acredita.

Obrigada por fazer parte desse ano com a gente.
E que 2026 venha ainda mais forte. 💙💚

13/12/2025

Férias da criançada! E agora? 😱😆

Calma mamãe! Nós já pensamos em tudo, aqui tu vai ter todo o suporte que precisa nesse momento e vai conseguir manter os treinos em dia sim! ✅🏋🏻‍♀️💪🏻

Em parceria com a Psicopedagoga Alice Petry, montamos um cantinho Kids com muito carinho e propósito para a criançada durante o período de férias aqui na SFit. 💚💙

🕒 Horários de fim de ano na SFit 🎄✨O fim do ano tá chegando e a gente vai dar uma pausa estratégica pra recarregar as en...
01/12/2025

🕒 Horários de fim de ano na SFit 🎄✨

O fim do ano tá chegando e a gente vai dar uma pausa estratégica pra recarregar as energias mas não vamos te deixar sem movimento! 💪

📆 Programe-se: ✅ Dias 22, 23, 29 e 30/12: atendimento NORMAL.
✅ Dias 24 e 31/12: atendimento até as 13h.
❌ Dias 26 e 27/12 (sexta e sábado) e 02 e 03/01 (sexta e sábado): FECHADO!

Voltamos com tudo e as energias recarregadas pra começar 2026 no dia 05/01.💚💙

💗 Outubro foi sobre movimento, cuidado e propósito.Teve muito treino, superação, energia boa e, claro, apoio total ao Ou...
31/10/2025

💗 Outubro foi sobre movimento, cuidado e propósito.

Teve muito treino, superação, energia boa e, claro, apoio total ao Outubro Rosa, lembrando que cuidar de si também é um ato de amor.

Mais um mês cheio de histórias que inspiram e mostram o que é viver o movimento SFit! ✨

💡 Envelhecer com saúde não é sorte, é escolha.A musculação é uma das ferramentas mais poderosas pra manter tua força, tu...
24/10/2025

💡 Envelhecer com saúde não é sorte, é escolha.
A musculação é uma das ferramentas mais poderosas pra manter tua força, tua autonomia e tua qualidade de vida no futuro.

✔️ Reduz a perda natural de massa muscular
✔️ Previne doenças crônicas
✔️ Garante independência no dia a dia
✔️ Aumenta energia, disposição e autoestima

👉 O melhor momento pra começar é agora.
Vem viver essa experiência com a gente!

Chegou o Projeto SFit + 💙Um plano pensado pra quem entendeu que constância é o que gera resultado de verdade.Aqui, quant...
23/10/2025

Chegou o Projeto SFit + 💙
Um plano pensado pra quem entendeu que constância é o que gera resultado de verdade.
Aqui, quanto mais tempo tu investe na tua saúde, mais benefícios tu ganha.
👉 Condições especiais
👉 Benefícios exclusivos
👉 E um ano inteiro de parceria com a gente
Adquira hoje o plano SFit + e transforme o teu treino em resultados reais.

Treino estruturado? Nós temos!✅🔹 Mobilidade + estabilidade pra preparar teu corpo;💪 Força baseada nos padrões de movimen...
21/10/2025

Treino estruturado? Nós temos!✅

🔹 Mobilidade + estabilidade pra preparar teu corpo;
💪 Força baseada nos padrões de movimento;
🔥 Condicionamento físico pra ter mais energia e resistência.

E o diferencial? Já na primeira aula tu passa por te**es de força e condicionamento físico. Assim, desde o primeiro dia, teu treino é pensado pra ti - com segurança, inteligência e resultado.

👉 Vem sentir na prática como um treino completo pode transformar a tua rotina.

🤔 Pilates pode substituir a musculação?A resposta é: depende (do que tu deseja para o teu corpo)! ✅ Pilates vai melhorar...
17/10/2025

🤔 Pilates pode substituir a musculação?
A resposta é: depende (do que tu deseja para o teu corpo)!

✅ Pilates vai melhorar a tua postura, flexibilidade, fortalecimento muscular e do core.

💪 Musculação aumenta a tua força, massa muscular e tonificação.

Mas e se o segredo não fosse escolher… e sim somar?
Combinar Pilates e musculação pode trazer mais resultados, equilíbrio e bem-estar.

Na SFIT, ajudamos você a montar a rotina perfeita pra ti alcance os teus objetivos de forma completa e personalizada!

✨ Agenda a tua aula experimental e descubra o equilíbrio ideal pra ti.

🤔 Pilates pode substituir a musculação?A resposta é: depende (do que tu deseja para o teu corpo)!✅ Pilates vai melhorar ...
17/10/2025

🤔 Pilates pode substituir a musculação?
A resposta é: depende (do que tu deseja para o teu corpo)!

✅ Pilates vai melhorar a tua postura, flexibilidade, fortalecimento muscular e do core.
💪 Musculação aumenta a tua força, massa muscular e tonificação.

Mas e se o segredo não fosse escolher… e sim somar?
Combinar Pilates e musculação pode trazer mais resultados, equilíbrio e bem-estar.

Na SFIT, ajudamos você a montar a rotina perfeita pra ti alcance os teus objetivos de forma completa e personalizada!

✨ Agende a tua aula experimental e descubra o equilíbrio ideal pra ti.

Endereço

Rua Tiradentes 846, Sala 02
Santa Cruz Do Sul, RS
96810192

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 20:01
Quinta-feira 06:00 - 20:00
Sexta-feira 06:00 - 19:30

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