16/09/2025
O Equinócio e o Yoga: Uma Dança de Renovação 🌸🧘♀️
O ar já mudou, e no dia 21 de setembro, aqui no Hemisfério Sul a terra e as energias se alinham para celebrar o Equinócio de Primavera. É mais do que a estação das flores; é um portal de renovação e uma dança sagrada que conecta os ciclos da natureza aos ciclos do nosso próprio corpo.
Assim como a seiva sobe das raízes para nutrir as flores, o yoga nos convida a direcionar nossa energia para o despertar. Cada postura (asana) é um ritual que honra o renascer. É a oportunidade de florescer de dentro para fora, alinhando corpo e mente com o movimento vital da estação.
Este é um convite para honrar os rituais da natureza e os do nosso ser. A celebração não precisa de grandes gestos; ela pode ser sentida em algo tão simples quanto:
• Praticar a saudação ao sol (Surya Namaskar), absorvendo a energia de um novo dia e de um novo ciclo.
• Meditar em pranayama (exercícios de respiração), sentindo o ar vital que se enche do perfume das flores e nutrindo cada célula.
• Limpar e organizar seu tapete (ou seu espaço), abrindo caminho para a nova energia entrar.
• Conectar-se com a natureza, sentindo a energia da terra pulsando sob seus pés durante uma postura de enraizamento.
O Equinócio é um momento de equilíbrio perfeito entre o dia e a noite. Use essa energia para encontrar o seu próprio equilíbrio, honrando a luz e a sombra que existem em você.
O que você deseja ver florescer em sua vida? Deixe um comentário e compartilhe sua intenção para esta primavera. 🌸🌻
