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Psicóloga Fernanda Cortes Schroeder

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Brasil
Santa Cruz do Sul, RS
Psicóloga Fernanda Cortes Schroeder

Atendimento Psicológico individual, casal e familiar. Pós Graduada em Terapia Familiar pela Faculdade Dom Alberto.

Psicóloga formada pela Universidade de Santa Cruz do Sul - RS (UNISC) com experiência em atendimento psicoterapêutico individual, casal e familiar.

21/08/2025

✨ Você já parou para pensar sobre o peso que um relacionamento abusivo pode ter na sua vida? 💔 Vamos conversar sobre isso? ✨

Sabemos que sair de um relacionamento tóxico é um desafio imenso. A culpa pode ser uma sombra que nos acompanha, mas é hora de enxergar a luz! Lembre-se: você merece amor, respeito e felicidade. Abandonar essa situação não significa ser egoísta, mas sim colocar você em primeiro lugar. 🚀

É normal sentir-se preso em ciclos de amor e dor. Muitas vezes, pensamos que as promessas de mudança podem se tornar realidade, mas a verdadeira mudança começa dentro de você. Fortaleça sua autoestima e busque apoio nas pessoas que te amam e respeitam. 🤗

Que tal fazer uma lista de tudo que você merece em um relacionamento? Saúde emocional, liberdade e carinho estão entre as prioridades que todos devemos ter. E não esqueça: mudar é um sinal de coragem, não de fraqueza. 🌟

Lembre-se, a busca pela felicidade é uma jornada contínua. Se precisar, não hesite em procurar ajuda profissional. Profissionais experientes podem guiar você na construção de um caminho mais saudável e seguro. 💪

Agora é sua vez! Liberte-se e comece a escrever sua própria história de amor-próprio! ❤️

20/08/2025

✨ Terapia Familiar: um passo rumo a relacionamentos mais saudáveis! Aprenda a expressar sentimentos, resolver conflitos de forma construtiva e fortalecer os laços afetivos. Juntos, podemos criar um ambiente harmonioso e resilient e! Vamos fortalecer nossos laços? 💖💪

18/08/2025

✨ Transforme sua vida e a da sua família! Uma mudança pessoal pode impactar toda a dinâmica familiar.

🗣️ Pratique a comunicação aberta e a escuta ativa para fortalecer os vínculos!

❤️ O apoio emocional é essencial durante períodos de transição. Esteja presente para sua família!

📅 Novas rotinas trazem harmonia e conexão.

🎉 Celebre cada conquista juntos! Cada passo conta!

Compartilhe sua experiência e marque alguém que precisa ler isso! 🌟

15/08/2025

✨ Conflitos familiares podem ofuscar a harmonia, mas reconhecer e discutir essas questões é o primeiro passo para a resolução! A comunicação honesta e o exercício da empatia são essenciais para fortalecer laços e transformar desentendimentos em oportunidades de crescimento. Se necessário, não hesite em buscar a ajuda de um profissional.

14/08/2025

🌙💤 Acordado ou sonhando? Se a sua insônia está te fazendo companhia, este checklist é a sua nova arma secreta para conquistar o sono dos deuses! ✨ Vamos lá?

Primeiro, que tal se movimentar? 🚴‍♂️ Praticar exercícios moderados é um dos melhores presentes que você pode dar a si mesmo. Não precisa ser uma maratona! Uma caminhada no parque ou um pouco de yoga em casa podem fazer maravilhas. O seu corpo ficará agradecido e, acredite, o sono chegará mais fácil.

Agora, atenção! Evite atividades intensas antes de dormir. ⚡ A adrenalina pode ser uma amiga durante o dia, mas à noite ela é uma grande inimiga do sono reparador. Aposte em coisas mais relaxantes, como ler um livro ou ouvir uma música suave.

A rotina é fundamental! 🕒 Mantenha horários regulares para dormir e acordar. Isso ajuda seu corpo a entender quando é hora de descansar. O corpo adora previsibilidade – e você também vai adorar os benefícios de uma noite bem dormida!

Transforme seu quarto em um santuário do descanso. 🛏️ Um ambiente calmo e escuro é o espaço perfeito para relaxar. Experimente usar cortinas blackout e um som relaxante. O seu quarto deve ser um convite ao sono, e não uma sala de estar iluminada!

Por último, limite o uso de telas antes de dormir. 📱 A luz azul atrapalha a produção de melatonina, o hormônio que ajuda a regular o sono. Troque a tela da TV pelo cheiro de um bom livro e verá a diferença na qualidade do seu descanso.

Agora é hora de seguir essas dicas e dar um basta na insônia! Boa sorte e bonitos sonhos! 💫

13/08/2025

✨ Você sabia que a terapia online pode ser o melhor aliado na sua jornada de autoconhecimento? 💻💚

12/08/2025

🕊️ Já pensou que perdoar pode ser a chave para sua liberdade emocional?

Perdoar não é apenas um gesto de bondade; é um presente que você dá a si mesmo. Ao liberar-se dos ressentimentos, você transforma dor em leveza. Lembre-se: perdoar não é esquecer, mas sim reconhecer a dor e não deixá-la definir quem você é.

Então, que tal começar essa jornada? Faça uma lista do que precisa perdoar e trabalhe em cada item. Pequenos passos contam e, com o tempo, você sentirá a transformação!

Liberte-se e abra as portas para um futuro mais leve! 🌈

11/08/2025

Aprender a lidar com o luto pode ser desafiador, mas a criatividade é uma aliada poderosa. Vamos juntos explorar formas de expressar o que sentimos:

1️⃣ Escreva um diário ou cartas para seu ente querido. Libere suas emoções no papel.

2️⃣ A arte é um refúgio! Pinte, desenhe e deixe sua criatividade fluir.

3️⃣ Crie um memorial simbólico para celebrar a vida do seu querido.

4️⃣ Envolva-se em atividades manuais como jardinagem e culinária para redirecionar sua energia.

5️⃣ Participe de grupos de apoio e compartilhe experiências. Você não está sozinho!

💖 Compartilhe esse post e traga luz às sombras do luto!

05/08/2025

A terapia online é a nova onda que tem conquistado corações (e mentes!) por aí. Com o avanço da tecnologia, cuidar de si nunca foi tão acessível e confortável. Diga adeus ao estresse e à ansiedade, e descubra um espaço onde você pode ser autêntico, sem medo de julgamentos.

Imagine um ambiente virtual onde as suas emoções são acolhidas e valorizadas. Aqui, você pode explorar seus sentimentos e pensamentos de forma livre e segura. Sabe aquele peso que você carrega? Chegou a hora de deixá-lo para trás e resgatar a leveza que merece na sua vida!

AGENDA ONLINE NA BIO.

04/08/2025

🕊️ O perdão é a chave para sua paz interior! Ao liberar o ressentimento, você transforma sua vida e encontra leveza emocional.

💖 Praticar o perdão fortalece sua autoestima e eleva sua autoconfiança, permitindo que você abra espaço para novas experiências.

⚖️ Deixe de lado a raiva e a ansiedade, encontre o equilíbrio emocional que merece! Que tal começar agora? Reflita sobre suas mágoas e escreva uma carta de perdão, mesmo que não envie.

✨ Compartilhe amor e inspiração! 💖

31/07/2025

🔑 Liberte-se da angústia e encontre sua paz interior! 🌈✨

A angústia pode ser desafiadora, mas é possível transformá-la em liberdade emocional! 🚀

1. Reconheça a Angústia: Identifique suas emoções e busque suas raízes.
2. Pratique a Autocompaixão: Seja gentil consigo mesmo; você não está sozinho! 💛
3. Expresse Seus Sentimentos: Use a arte ou converse com alguém de confiança. ✍️🎨
4. Construa uma Rede de Apoio: Compartilhe suas emoções com pessoas que entendem você. 👥💕
5. Pratique a Atenção Plena: Dedique momentos para respirar e sentir. 🌬️🧘‍♀️

Pronto para dar o primeiro passo rumo à liberdade emocional? Vamos juntos! 🌟

21/02/2025

Você já parou para pensar que a verdadeira transformação em um relacionamento começa com você?

É fácil desejar que o outro mude ou melhore, mas a realidade é que a mudança necessária deve começar dentro de nós. Ao focarmos em nosso próprio crescimento e desenvolvimento, criamos um espaço mais saudável e amoroso para aqueles ao nosso redor.
Quando você se dedica a ser a melhor versão de si mesmo, inspira os outros a fazer o mesmo, sugerindo uma evolução conjunta.

Endereço

Rua Coronel Oscar Jost, 2405
Santa Cruz Do Sul, RS
96815010

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Site

https://drive.google.com/file/d/1tzxCcBC691ok_Ke1xiMWm1NMd0cYm5lJ/view?usp=sharing, https://drive.google.com/file/d/1tzx

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