Psicóloga Aline Costa

O que somos, senão aquilo que vivemos e as impressões do vivido?

Leituras Livres

Não insista.

Às vezes a pessoa não dá conta de ser diferente.
Às vezes simplesmente não quer.

Às vezes queremos mudar o outro a ferro e fogo.
Às vezes simplesmente aceitamos ela ser quem é.

Às vezes, aceitando, permanecemos.
Às vezes, aceitando, partimos.

Às vezes, não aceitando, ficamos ao lado dela nos sentindo frustrados e magoados.
Às vezes, não aceitando, partimos com rancor.

Temos, normalmente, dificuldade de aceitar a realidade como ela é e nossa limitação frente a ela.

Por mais capacidades que temos, não temos superpoderes de convencimento e mudança.
E isso arranha o nosso narcisismo.

Reconhecer nossos limites - e o dos outros - pode nos liberar de muitas tarefas impossíveis.

Laís Locatelli

Agende seu horário pelo fone/watts (51) 9361-2148. Atendimento psiquiátrico.

Feliz Dia das Mães! 🤍
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Psicolife Centro de Saúde
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Fonte: Zero Hora 25/04/2022

DEPRESSÃO

Se você perceber algum destes sintomas busque ajuda de um profissional especializado, pois eles podem causar sofrimento e prejuízos significativos no funcionamento social, profissional e em outras áreas importantes da sua vida.

- Humor deprimido na maior parte do dia, quase todos os dias ( tristeza, vazio, falta de esperança);

- Acentuada diminuição do prazer ou interesse em todas ou quase todas às atividades na maior parte do dia;

- Fadiga ou perda de energia quase todos os dias;

- Insônia ou hipersonia quase todos os dias;

- Perda ou ganho significativo de peso;

- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva;

- Capacidade diminuída para pensar, se concentrar e sentimento de indecisão, quase todos os dias;

- Pensamento recorrente de morte.

Aprenda a reconhecer os sintomas de ansiedade:

👉🏻 Preocupação excessiva e de difícil controle;
👉🏻 Inquietude;
👉🏻Dificuldade de concentração;
👉🏻Irritabilidade;
👉🏻Tensão muscular;
👉🏻Fatigabilidade;
👉🏻Perturbação do sono.

Psicóloga Aline Costa CRP 07/15200

A psicóloga Aline é especialista em clínica psicanalítica e avaliação psicológica. Atende crianças, adolescentes, adultos e casais.

Maiores informações pelo fone/whats (51) 99993-3318 ou (51) 99361-2148

Especialista em Clínica Psicanalítica e Avaliação Psicológica

https://psicoalinecosta.wordpress.com/

Especialista em Clínica Psicanalítica e Avaliação Psicológica Psicologia Clínica para crianças, adolescentes e adultos em Santa Cruz do Sul

Chegamos, mais uma vez, em um período de fecharmos ciclos, avaliarmos as metas alcançadas no ano que está se encerrando e fazermos novos planos para o ano que se aproxima… Mas como fazer projetos para um ano permeado por tantos sentimentos de incertezas?
Em 2021 ainda estaremos sofrendo os impactos da pandemia causada pelo Covid-19, por isto, seria interessante incluirmos na nossa lista de desejos, metas possíveis de serem realizáveis, levando em consideração desde as limitações impostas pelas medidas de segurança até as restrições econômicas vivenciadas no país e no mundo como um todo. Agindo desta forma, lidaremos melhor com as nossas emoções e evitaremos frustrações futuras.

O que levar em consideração na hora de traçar as resoluções de ano novo:

- Elencar metas realistas;
- Priorizar as metas por grau de importância;
- Fazer um planejamento, estipulando o método e o tempo para começar a colocar em prática cada ação;
- Voltar-se à saúde mental e para o autocuidado físico.

FAÇA ACONTECER, SEJA FELIZ!

Cuide do seu bem estar físico e mental!

A ansiedade é uma emoção, uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, apreensão, dúvida, expectativa ou desconforto.
A ansiedade funciona como um sinal de alerta, que prepara a pessoa para enfrentar e adaptar-se a novas situações e condições de vida.
Todos somos ansiosos em algum nível, mas como saber quando a ansiedade deixa de ser normal e passa a ser patológica?
A ansiedade passa a ser patológica quando os sentimentos de inquietação e preocupação se tornam generalizados. Por exemplo, reações exageradas a situações que normalmente não seriam vistas como ameaçadoras. Esta preocupação exagerada vem, muitas vezes, acompanhada por tensão muscular, inquietação, fadiga e problemas de concentração.
Portanto, a ansiedade pode ser apropriada, mas quando experimentada regularmente ou em níveis elevados, gerando sofrimento psíquico, a pessoa pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade e deve passar por avaliação com especialista.

Conselho Federal de Psicologia

BASTA DE LGBTIFOBIA!

Neste Dia Internacional de Luta contra a LGBTIfobia, o CFP reafirma seu posicionamento contra qualquer manifestação de violência contra as pessoas LGBTI e ressalta a importância do papel da Psicologia na sociedade como promotora de direitos dessa população. Hoje é dia, mais do que nunca, de reafirmar o valor da diversidade.

A população LGBTI vivencia diversas experiências que causam sofrimento psíquico. São manifestações de intolerância, preconceito e violência em contextos familiares, sociais, culturais e legais que os inferioriza e diferencia por meio da negação de direitos. Neste momento de isolamento social devido à pandemia da Covid-19, há o aumento dessas violências.

Há mais de 20 anos, o CFP vem demarcando suas contribuições ao lado da população LGBTI, como a Resolução CFP nº 01/1999, que estabelece normas de atuação para as(os) psicólogas(os) sobre as questões relacionadas à orientação sexual e determina que as(os) profissionais da Psicologia contribuam para reflexões que superem os preconceitos. Alvo de ataques de defensoras(es) do uso de terapias de reversão sexual, a 01/99 chegou ao STF, que em decisão recente reafirmou a validade integral da Resolução CFP nº 01/99.

Outra importante contribuição do CFP é a Resolução CFP nº 01/2018, que orienta a atuação profissional de psicólogas(os) para que travestilidades e transexualidades não sejam consideradas patologias.

Hoje e todos os dias, nós reafirmamos: A Psicologia não será instrumento para o preconceito e a intolerância.

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Consultório de Psicologia - Rua Fernando Abott 342/sala 02. Edifício Centro Clínico. Contato: (51) 9999-33318
Agende seu horário!

Estamos vivendo um momento histórico até então desconhecido, onde as incertezas geradas em função do Covid-19 podem se caracterizar como uma fonte geradora de angústias e estresses. Como também podem nos potencializar a buscar e conhecer o diferente.
Portanto, esta nova condição pode tanto gerar sofrimento psíquico como impulsionar o desenvolvimento de uma nova perspectiva de vida.
Faça desta nova fase, uma oportunidade de reorganização, ressignificação e construção de novos sentidos em todas as áreas da sua vida.
Reinvente-se!

Casais em quarentena
Façamos deste momento um espaço de construção e recuperação de vínculos. Hoje os casais estão podendo desfrutar de um tempo maior juntos, tempo este que pode ser canalizado para o fortalecimento dos vínculos conjugais existentes, pois na correria do dia à dia, muitas vezes os casais esquecem de investir e cuidar das suas relações. Olhe para a pessoa que está ao seu lado, comunique-se com ela, escute o que este outro tem para lhe dizer, curtam uma boa música, assistam a um filme juntinhos , preparem uma receitinha gostosa, encontre uma forma de demonstrar o seu afeto. Use esta proximidade imposta para cuidar e surpreender o seu amor.

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Conselho Regional de Psicologia do RS

O mês de março é marcado pelos 21 dias de ativismo contra o racismo, culminando no Dia Internacional de Luta Contra a Discriminação Racial em 21/03.

A Comissão de Relações Étnico-Raciais do CRPRS e a Gestão Frente em Defesa da Psicologia RS abordarão, ao longo deste mês, algumas reflexões sobre a temática, estimulando a categoria a um autoquestionamento sobre sua implicação no combate ao racismo e na construção de uma Psicologia Antirracista.

Faz-se necessário que as/os trabalhadoras/es da Psicologia repensem a sua atuação no que diz respeito às relações étnico-raciais, buscando capacitação e formação para incluir o recorte de raça em todas as suas ações, tendo como princípio uma atuação plural e democrática!

Para encerrar os 21 dias de ativismo contra o racismo, o CRPRS promove no sábado, 21/03, a primeira etapa do seminário "Relações Raciais: referências técnicas para a atuação profissional" (inscreva-se em http://bit.ly/2IfrCh8), que tem por objetivo orientar a categoria e a sociedade acerca das relações étnico-raciais, por meio do aprofundamento teórico da referência técnica “Relações Raciais: Referências Técnicas para atuação de psicólogas/os”, que será enviada a todas/os psicólogas/os nesta semana. O seminário está sendo organizado pelo CRPRS, Departamento de Educação e Desenvolvimento Social da UFRGS (DEDS) e Programa de Pós-Graduação em Psicologia Social e Institucional da UFRGS (PPGPSI/UFRGS).

Fiquem atentas/os às informações que serão divulgadas em breve em nossas redes e não esqueça de realizar a sua inscrição para participar do seminário.


Imagem com o texto "Psicóloga/o, você sabe os efeitos psicossociais do racismo na constituição da subjetividade?", em marrom, e "Relações Raciais: referências técnicas para atuação de psicólogas/os. Brasília: CFP, 2017 - página 110", em marrom suave. O fundo da imagem é uma textura em tom de laranja com grafismos em laranja suave, com uma borda com grafismos em vermelho, laranja e azul. Na parte inferior estão o logo do CRPRS com o selo dos 45 anos e um selo que mostra a silhueta do rosto de duas pessoas, em marrom, sobre o texto "Combate ao racismo".