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Henrique B. Nascimento Neto - Psiquiatra

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Brasil
Santa Cruz do Sul, RS
Henrique B. Nascimento Neto - Psiquiatra

PSIQUIATRA

# Santa Cruz do Sul
R. Capitão Pedro Werlang, 640, Bairro Higienópolis
(51) 99966-4177

31/12/2025

O cérebro não funciona por virada de calendário.
Ele funciona por repetição, cuidado e tempo.
Tudo bem entrar no ano novo cansado, confuso, com metas pela metade ou sem nenhuma meta.

Saúde mental não pede promessas grandiosas.
Pede pequenas escolhas possíveis.

Dormir um pouco melhor.
Pedir ajuda quando pesa.
Ser menos cruel consigo mesmo.
Talvez o melhor plano para este ano não seja “mudar tudo”, mas continuar com mais gentileza.

Afinal, Ano novo não é botão de reset.
E talvez isso seja um alívio.
✨ Feliz Ano Novo!

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

23/12/2025

Querido Papai Noel,
não esquece do meu medicamento (o resto a gente improvisa).
🎄😂

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

22/12/2025

Nem todo sintoma tem origem exclusivamente orgânica.
O corpo pode expressar, por meio de sinais físicos, estados como estresse crônico, ansiedade e depressão. A questão é: você tem escutado ou só silenciado os sinais?

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

19/12/2025

Fim de ano chega e, de repente, todo mundo vira “obrigatoriamente sociável”.
Mas a verdade é que: às vezes você quer ir, mas não quer interagir…
às vezes quer estar perto, mas não quer conversar e às vezes só quer que o ano acabe logo.

Nada disso te faz antissocial. Te faz humano.
Se essa época te deixa mais ansioso, estressado ou com o humor mais baixo você pode participar do jeito que cabe na sua energia hoje. Sem performance. Sem obrigatoriedade. Sem culpa.

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

15/12/2025

Você já ouviu falar na vortioxetina?
Ela é um antidepressivo de uma geração mais recente que atua não só na regulação da serotonina, mas também em receptores que influenciam atenção, memória e flexibilidade cognitiva. Mas vale lembrar que cada organismo reage de um jeito, e a escolha do tratamento sempre deve ser personalizada, feita junto com um profissional de saúde.

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

10/12/2025

O vídeo mostra algo que deveria ser regra em qualquer serviço de saúde: gente sendo tratada como gente. Com escuta, afeto, autonomia, laços comunitários, esperança. Afinal, saúde mental não é só ausência de sofrimento, é poder participar da vida, ser ouvido, ser visto, ser incluído.

Hoje, Dia Internacional dos Direitos Humanos, f**a o lembrete que defender direitos é defender um cuidado em saúde mental mais humano, acessível e sem estigma. 🤍 Que a gente construa, todos os dias, espaços como esse CAPS, onde a vida é possível, e cada pessoa importa.

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

08/12/2025

Nem tudo que parece “melhorar” realmente faz bem. No vídeo de hoje, falo sobre a chamada psiquiatria cosmética, quando tentamos ajustar emoções humanas normais como se fossem defeitos.

Ansiedade antes de um evento importante, tristeza após um término, cansaço em semanas difíceis, tudo isso faz parte da vida e a gente não precisa transformar cada desconforto em diagnóstico, afinal, cuidar da mente não é apagar emoções, mas compreender o que elas querem dizer.

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

04/12/2025

Todo fim de ano a gente tenta negociar com o cérebro como se ele fosse um aplicativo que dá pra resetar no dia 1º de janeiro. Mas ele não funciona assim e tudo bem. Mudanças reais não nascem de metas perfeitas, e sim de hábitos pequenos, consistentes e possíveis para a rotina que você já tem. Ao invés de prometer virar uma nova pessoa do dia pra noite, tente começar por objetivos que:
✔ caibam na sua agenda
✔ façam sentido pra sua saúde mental
✔ não dependam de força de vontade infinita
✔ respeitem o seu ritmo

E lembre-se que não é a meta que transforma o ano.
É a forma como você cuida de você ao longo dele!

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

02/12/2025

Melatonina não é vitamina, não é suplemento, é um hormônio. E como todo hormônio, pode impactar o corpo de maneiras que ainda não entendemos totalmente a longo prazo. Antes de usar, converse com seu médico e cuide da sua saúde com calma e responsabilidade.

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

23/11/2025

Muitas medicações psiquiátricas demoram semanas para começar a fazer efeito e justamente quando você começa a melhorar é porque elas estão funcionando.⚠️ Parar por conta própria pode trazer de volta os sintomas, causar efeitos de retirada e bagunçar todo o progresso.

Nunca interrompa a medicação sem conversar antes com o seu médico. Ajustar dose, trocar o remédio ou até suspender pode fazer parte do tratamento, mas sempre com orientação. Cuidar da saúde mental é um processo. E está tudo bem pedir ajuda durante o caminho.

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

20/11/2025

O impacto do racismo começa cedo e atinge o corpo, o comportamento e, principalmente, a saúde mental. E isso deixa marcas reais. Pesquisas mostram que crianças e adolescentes que sofrem racismo têm maior risco de desenvolver ansiedade, depressão, baixa autoestima, isolamento social e sintomas físicos relacionados ao estresse. Essas feridas, não tratadas, podem acompanhar a vida adulta afetando relacionamentos, carreira, autoconceito e até a saúde física. E é justamente por isso que falar sobre racismo também é falar sobre saúde mental.

O cuidado psicológico e psiquiátrico faz diferença. Acolhimento, escuta, validação da experiência e fortalecimento da identidade racial são passos essenciais para reparar o que o racismo tenta ferir. Hoje, no Dia Nacional da Consciência Negra, reforçamos que todas as pessoas merecem crescer sabendo que é digna, inteira e suficiente.

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

18/11/2025

Na psiquiatria, diferente de outras áreas da medicina, não existe um exame de sangue, uma tomografia ou um raio-x que mostre, de forma objetiva, o que a pessoa tem. E isso pode gerar dúvida, insegurança e até desconfiança e está tudo bem sentir isso. O nosso processo diagnóstico é clínico, ou seja, ele nasce da conversa, da história de vida, dos sintomas, da forma como você funciona no dia a dia. Isso não signif**a falta de precisão, signif**a considerar a complexidade do cérebro e da mente de um jeito que nenhum aparelho, hoje, consegue captar sozinho.

🧠 Henrique Nascimento · Médico Psiquiatra
CRM 38.253 | RQE 30.530

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