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Ana Júlia Kegler - Nutricionista

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15/10/2025

🚫 Dietas mirabolantes
🚫 Promessas milagrosas
🚫 Padrões inalcançáveis

A internet está cheia de atalhos que só de afastam te um processo real e saudável! Está na hora de parar de arrumar desculpas e entender o que realmente funciona.

07/10/2025

📍 salve esse post pra lembrar que equilíbrio é melhor que restrição!

28/09/2025

Você sabe por que sente muita fome a noite? 😴🌙 Eu te conto!

17/09/2025

Se a falta de energia tem feito parte dos seus dias, saiba que você não está sozinho. Muitas vezes, a causa pode estar ligada a uma alimentação inadequada. A nutrição é o nosso combustível! Pular refeições, consumir alimentos ultraprocessados e não beber água suficiente são hábitos que podem nos deixar sem disposição. Que tal ajustarmos a rota para recarregar as suas energias? 🔋

31/08/2025

Feliz Dia do Nutricionista! Que a nossa paixão por nutrir vidas continue crescendo a cada dia. Parabéns a todos os colegas de profissão! 🫶🏻

25/08/2025

Comer bem não precisa ser sinônimo de radicalismo ou sofrimento. Uma dieta equilibrada é sobre fazer escolhas conscientes, saborear a comida e, acima de tudo, ter prazer no processo. Não existe alimento vilão ou mocinho, e sim um conjunto de hábitos que nutrem seu corpo e mente.

24/07/2025

Opte por carboidratos complexos e consuma com moderação os carboidratos simples para uma alimentação equilibrada e saudável. 🤗

19/07/2025

Mais uma vibrando contigo ! 💪🏼🧨

18/07/2025

Com disciplina, cada passo na sua jornada alimentar te aproxima mais dos seus sonhos de saúde e bem-estar. Transforme metas em resultados e celebre cada conquista! ❤️

10/07/2025

Você sabia? Estudos mostram que a vitamina D é fundamental para proteger nossas funções cerebrais. Pesquisas indicam que níveis baixos dessa vitamina podem afetar áreas importantes para a memória, como o hipocampo, aumentando o risco de Alzheimer e outros distúrbios cognitivos. Cuide da sua saúde e mantenha seus níveis de vitamina D em dia! ☀️🧠✨

04/07/2025

Além de comer pouco trazer o desequilíbrio, tem risco de deficiências a longo prazo. Portanto, a melhor abordagem para a saúde e emagrecimento não é simplesmente comer menos, mas sim comer de forma inteligente e equilibrada, priorizando alimentos nutritivos e escolhendo as quantidades adequadas para suas necessidades. 🍜🍓🫐

02/07/2025

2º dia por aqui ✨

Endereço

Santa Cruz Do Sul, RS
96810088

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
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