Psicóloga Yohanna Breunig

Psicóloga Yohanna Breunig Olá! Sou a psicóloga Yohanna Breunig e criei esta página para compartilhar com você conhecimento

Quem aí também queria umas férias da própria cabeça? 🤯Pensar é importante. Ajuda a organizar a rotina, entender emoções ...
23/12/2025

Quem aí também queria umas férias da própria cabeça? 🤯

Pensar é importante. Ajuda a organizar a rotina, entender emoções e tomar decisões. 💭

Mas quando a mente não desliga… quando estamos sempre resolvendo “BOs”, planejando tudo, antecipando problemas, o que aparece é cansaço mental. 🧠

Descansar também é se permitir pensar menos,
soltar algumas preocupações e voltar, aos poucos, para o momento presente.💡

✨ Às vezes, o que mais precisamos não é tentar resolver tudo… é descansar a mente. 😌

Me conta: Você sente que sua mente consegue descansar? 🌸

22/12/2025

Como você tem lidado com esse final de ano? 💭

Como se percebe chegando até aqui? 💭

Você consegue reconhecer suas conquistas e momentos felizes que viveu, apesar dos desafios?💡

Vem refletir comigo! 💖

Assim como muitos de vocês, a autocobrança e a sensação de que “preciso dar conta de tudo antes do ano acabar” também ap...
18/12/2025

Assim como muitos de vocês, a autocobrança e a sensação de que “preciso dar conta de tudo antes do ano acabar” também aparece por aqui, por mais que eu diga a mim mesma que os dias vão continuar e que tudo bem algumas “pendências” ficarem para o início de 2026, já que agora tenho outras demandas para dar conta e final de ano já costuma ser mais corrido.

O importante é justamente isso: irmos exercitando esse diálogo interno mais acolhedor conosco, validando o que temos conseguido fazer, ao invés de focar apenas no que falta. 💡

Muitas vezes o descanso que mais precisamos não é apenas físico, mas mental… é aquela autorização de nós mesmas para relaxarmos e diminuirmos a pressão interna. 🙏🏼💖

Me conta aqui: você também sente essa sensação de querer dar conta de tudo ainda em 2025? 💭

Com carinho,
Psicóloga Yohanna.

03/12/2025

Do que você precisa para encerrar esse ano e começar o próximo mais leve? 💭

Que nunca esqueçamos que quem está em processo de psicoterapia é a pessoa e é com ela que vamos trabalhar, buscando comp...
23/10/2025

Que nunca esqueçamos que quem está em processo de psicoterapia é a pessoa e é com ela que vamos trabalhar, buscando compreendê-la de forma integral, auxiliando no seu autoconhecimento e na busca por um olhar ampliado, que possibilite uma relação mais saudável consigo e com os outros. 💖

Em Gestalt-terapia não temos o objetivo de simplesmente eliminar o sintoma, mas entender a quê ele está servindo dentro do funcionamento do sujeito, para que, aos poucos, possamos transformá-lo.💡

Trata-se de um processo colaborativo entre paciente e terapeuta, em que a relação se faz muito importante e cujo paciente tem (ou resgata) sua autonomia e responsabilidade diante a vida. 🌸

E você, como compreende o processo de psicoterapia? Me conta aqui nos comentários 👇🏼🥰

Com carinho,
Psicóloga Yohanna.

✨ Eu vou contar um segredo pra vocês: eu sempre quis me conhecer criança 👀É engraçado, porque eu fui essa criança, mas q...
19/09/2025

✨ Eu vou contar um segredo pra vocês: eu sempre quis me conhecer criança 👀

É engraçado, porque eu fui essa criança, mas quando mais nova, eu pensava que gostaria de me encontrar com a minha eu bebê e criança, queria pegar no colo e brincar com aquela bebê tão fofa que dizem que eu fui. 🤭 Inclusive, cheguei a sonhar com esse encontro (os sonhos tem um poder muito grande de nos levar para lugares que talvez não possamos ir na realidade). 🥹

O bacana é que cada vez mais fui entendendo que eu ainda posso encontrar essa criança, mesmo que não concretamente, e não apenas em fotos antigas, mas a cada momento que tiro um tempo para me conectar com meu eu interior, com como era aquela criança, o que ela fazia, do que ela gostava, quais eram seus sonhos. 😍

Isso pode nos ajudar a resgatar nossa vitalidade e criatividade (embora eu saiba que infelizmente nem todo mundo teve uma infância feliz) e nos ajuda a perceber o que ainda temos em comum: nossa eu criança e adulta, quais suas diferenças, o que mudou e o que queremos resgatar. 💡

Eu acho lindo esse encontro e esse diálogo (ou mesmo um abraço) com nossa criança interior. Que emocionante é ver essa imagem (das coisas boas da IA) e tornar esse encontro ainda mais visível. Grata à Yohanna criança e adolescente que permitiu que eu me tornasse a adulta que sou hoje. 💖

E você, costuma encontrar a sua criança interior? Como se sente? O que uma tem a dizer para a outra? 💭

Com carinho,
Psicóloga Yohanna.

Um filme passou pela minha cabeça ao resgatar essas fotos, que retratam uma parte da minha trajetória na psicologia. 🥹Sã...
28/08/2025

Um filme passou pela minha cabeça ao resgatar essas fotos, que retratam uma parte da minha trajetória na psicologia. 🥹

São oito anos atuando como psicóloga e quatorze desde que a psicologia começou a fazer parte dos meus dias, quando, lá no início, ainda em dúvida sobre se cursava psicologia ou administração escolhi seguir meu coração, ainda que eu não tivesse parentes próximos na área e mal soubesse o que exatamente eu iria fazer enquanto psicóloga. 🤭

Sempre me considerei muito sortuda por ainda tão nova, aos 16 anos, ter conseguido acertar a minha decisão profissional, a qual eu sigo escolhendo a cada dia. Hoje percebo o quanto a minha própria experiência anterior contribuiu para essa decisão assertiva (e não teria como ser diferente), a exemplo dos trabalhos voluntários que realizei na época da escola. 🥰

Como é lindo, desafiador, potente e transformador acompanhar tantas vidas que passam por mim. Perceber a abertura dos pacientes para o processo de autoconhecimento, que não é feito apenas de “flores”, pelo contrário, é recompensador e faz o trabalho valer a pena. 💖

Por isso hoje eu quero agradecer a todos que passaram por mim ao longo da minha vida e trajetória acadêmica… professores(as), amigas(os), colegas, minha família e especialmente meus pais, que proporcionaram suporte financeiro e emocional para que eu realizasse um dos meus tantos sonhos. Agradeço imensamente aos pacientes que confiam no meu fazer profissional e no trabalho que podemos realizar juntos, com muito cuidado e implicação. Eu aprendo muito com vocês e também me constituo a partir dessas trocas! 💖

Aproveito para desejar um Feliz Dia do Psicólogo aos colegas! Nossa profissão é linda, desafiadora e transformadora! Que não esqueçamos, nós, que nos doamos tanto, que para cuidar do outro, precisamos também cuidar de nós mesmos. 🦋

Com carinho,
Psicóloga Yohanna.

Você consegue perceber onde está o amor nos seus dias? 💭 💖Essa foi a pergunta feita pela  no encontro vivencial dessa se...
07/08/2025

Você consegue perceber onde está o amor nos seus dias? 💭 💖

Essa foi a pergunta feita pela no encontro vivencial dessa semana, o que me fez questionar sobre onde percebi o amor no meu dia.

Logo pensei: não aconteceu nada de especial e marcante hoje…

Mas aí fui me lembrando das demonstrações de afeto com pessoas que amo ao longo do dia, seja pessoal ou virtualmente... uma mensagem de bom dia, um “eu te amo”, a alegria em ver o outro alegre... lembrei da minha decisão de treinar em casa, mesmo sem vontade, porque sei que é importante...

Então eu percebi que o amor mora nos detalhes, naqueles gestos e decisões que podem parecer pequenos ou simples e às vezes podem até passar batidos e virarem rotineiros, mas são justamente nesses movimentos do dia a dia que o amor está presente 💖

E você, em que momentos sente a presença do amor nos seus dias? 🥰

Com carinho,
Psicóloga Yohanna.

Reflexão aleatória durante a pedalada de hoje 🚴🏻‍♀️😄Chegamos numa bifurcação e não sabíamos por qual estrada seguir. Peg...
27/10/2024

Reflexão aleatória durante a pedalada de hoje 🚴🏻‍♀️😄

Chegamos numa bifurcação e não sabíamos por qual estrada seguir. Pegamos a que geograficamente fazia mais sentido, só que a estrada começou a ficar mais fechada e “estranha”, de modo que voltamos e pegamos a estrada mais “bonita”, a que tinha “mais cara” de que daria no lugar onde queríamos.

Após pedalar morro acima, perguntamos e descobrimos que o primeiro caminho era mesmo o correto, embora parecesse que não ia levar a lugar nenhum. 😅

E foi daí que surgiu essa reflexão, que, no fim das contas, até que fez sentido para mim.

Nem sempre será o caminho mais fácil que nos levará para onde precisamos ir. Muitas vezes encontraremos desafios pelo caminho, precisaremos refazer a rota e lidar com os imprevistos para chegarmos ao lugar que esperamos. ✨

E é isso aí.

Aproveito para já desejar um ótimo início de semana a vocês! 🥰

Com carinho,
Psicóloga Yohanna.

Hoje foi o dia de estar com a equipe do Instituto Crescer Legal, para juntos pensarmos a saúde, de maneira integral, ref...
10/10/2024

Hoje foi o dia de estar com a equipe do Instituto Crescer Legal, para juntos pensarmos a saúde, de maneira integral, refletindo sobre os contextos de trabalho e da vida pessoal, seus desafios, possibilidades e limitações. Assim como observamos a importância de colocarmos alguns limites e filtrarmos o que cabe ou não a cada um, para que não absorvamos tudo.💡

Trabalhamos a percepção de si e do seu entorno, exercitando a conexão consigo e com o momento presente, buscando compreender as necessidades do corpo, suas emoções e pensamentos. 💭

Como é bacana participar de momentos como esse, em que sentamos literalmente em roda e nos permitirmos trocar e refletir em coletivo. Com certeza equipes assim se desenvolvem e crescem muito em termos não só profissionais, mas pessoais também. 🥰

Agradeço o convite e o espaço tão potente de fala e escuta! 💖

Hoje é dia de   e compartilho com vocês um momento especial, em que eu e a equipe O Boticário aqui da região pudemos ref...
05/09/2024

Hoje é dia de e compartilho com vocês um momento especial, em que eu e a equipe O Boticário aqui da região pudemos refletir sobre saúde mental e formas de autocuidado, perpassando a qualidade de vida no trabalho, lembrando da importância de relações de equipe saudáveis, visto que é neste ambiente que passamos grande parte dos nossos dias.💡

Eu adoro abordar essas temáticas e me alegra acompanhar empresas que oferecem esses espaços de reflexão e promoção da saúde. Sempre torço para que esse espaço de trocas e abertura para pensar junto siga ocorrendo para além dos momentos de palestras e rodas de conversa. 🥰

F**a aqui o registro que ainda não estava no feed.

Com carinho,
Psicóloga Yohanna Breunig.

Endereço

Rua Marechal Floriano, 607/Sala 212/Galeria Farah/Centro, Santa Cruz Do Sul/
Santa Cruz Do Sul, RS
96810052

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