Psicóloga Taís Morgana dos Santos

25/07/2020

🗣🗣 Como você tem olhado para si mesmo ultimamente?

🦋🦋 Como você tem cuidado de você nesse momento no qual estamos vivenciando uma pandemia?

🍃🌸 Na rotina de muitos compromissos, nas exigências do cotidiano, no acolhimento das demandas de quem gostamos, muitas vezes deixamos de olhar e dar atenção para as nossas próprias demandas, necessidades, gostos, desejos.

Contudo, olhar para si mesmo e dedicar tempo a si mesmo é fundamental. É vital. O autocuidado, na dimensão física e mental, é um respiro diante das turbulências que fazem parte da experiência do viver.

Cuidar-se nem sempre diz respeito a grandes ações. O autocuidado está também na simplicidade de fazer o que se gosta (ler, assitir uma série, fazer exercício,fazer pausas etc) e no se permitir olhar para si mesmo com carinho e generosidade, respeitando seus limites, físicos e mentais.

🌻🌻🌻🌻🌻🌻

➡️ Gostou do conteúdo e acha que outra pessoa também pode gostar? Compartilhe!!

Taís Morgana dos Santos
Psicóloga - CRP 07/30017

30/05/2019

Oi, pessoal. É imensamente feliz que trago hoje uma novidade: a partir de agora conto com um convênio de colaboração com o Diretório Acadêmico de Psicologia Marielle Franco, da UNISC. 💡

A inciativa volta-se não somente para o cuidado da saúde mental no contexto da universidade, mas também para a importância e necessidade do processo de psicoterapia para estudantes de Psicologia. O convênio, assim, tem como objetivo possibilitar para as alunas e alunos um maior acesso ao processo de psicoterapia.
Afinal, para cuidar do outro, é preciso também cuidar de si mesmo.

🔊🗣💬 Quer saber mais? Entre em contato e vamos conversar.
______________________________________

📌 Compartilhem essa iniciativa bacana do DA Marielle Franco com amigas e amigos do Curso de Psicologia da UNISC.

📞💬 Agende seu atendimento através do telefone/Whatsapp (051) 9 9597-1106.

Abraços! 💕

Taís Morgana dos Santos
Psicóloga - CRP: 07/30017

01/05/2019

Quem nunca sentiu tristeza? Há alguém neste mundo que jamais tenha se sentido, em algum momento da vida, aborrecido, cabisbaixo, triste? A tristeza faz parte, assim como outros sentimentos, da experiência de viver e sentir. Há alguém neste mundo que não tenha se sentido triste, alguma vez, porque o dia não foi como o esperado, porque perdeu alguém que amava, porque não passou em uma prova ou não conquistou a promoção no trabalho? A tristeza vem e, na maioria das vezes, passa. Mas ela vem.

Mas o mundo tem nos cobrado felicidade o tempo todo. Também nos cobra excitação, energia, vitalidade. E quais os efeitos disso na saúde mental? Talvez o maior deles seja que nós mesmos passamos a nos cobrar felicidade, excitação, energia e vitalidade o tempo todo, como se fosse errado sentir tristeza, inadequado, injusto e/ou vergonhoso. Mas sentimos. Ela vem e guardá-la, ignorá-la, negá-la, mascará-la não significa que ela não esteja ali.

Em 2018, em uma Conferência, o psicanalista Luís Claúdio Figueiredo afirma que "vivemos hoje em uma sociedade em que boa parte das pessoas sofre por não conseguir corresponder, mas ter que corresponder, a uma idealização de si mesmo".

Precisamos olhar para nós mesmos, para nossas experiências emocionais, compreendendo a tristeza como uma experiência que faz parte da vida, em diferentes momentos. E tudo bem. Não somos felizes o tempo todo e isso não é errado, vergonhoso ou sinônimo de fraqueza.

Sentir tristeza não é sinônimo, a priori, de adoecimento. Na verdade, pode ser adoecedor viver em um mundo que nos cobra felicidade o tempo todo, fazendo-nos negar nossas próprias dores, como se elas não fizessem parte de nós e da experiência de viver.

Taís Morgana dos Santos
Psicóloga - CRP 07/30017

25/04/2019

🗣Você sabe como ajudar alguém que está tendo um ataque de pânico? Confira algumas dicas simples, mas que ajudam muito a pessoa a passar pelo episódio.

🚨Lembre-se: essa publicação apresenta, de modo geral, os principais sinais e sintomas que caracterizam um ataque de pânico, podendo haver outros dependendo do caso.

🚨 A publicação volta-se para como ajudar alguém no momento do ataque de pânico, que é rápido, abrupto e intenso. Contudo, é importante sempre procurar ajuda especializada, para que seja possível entender e contextualizar o episódio. Os ataques de pânico podem ocorrer no contexto de um transtorno de ansiedade, além de outros transtornos mentais.

💬 Taís Morgana dos Santos
Psicóloga - CRP 07/30017

23/04/2019

22/04/2019

Falar é importante, é transformador.

15/03/2019

Costumo pensar que a psicoterapia é um movimento de visita a si mesmo. Uma visita que envolve o encontro com os diferentes aspectos que nos constituem: os desejos, as dores, as fantasias, as relações, o passado, o presente, o futuro, as experiências vividas, as expectativas, as emoções etc. Uma visita que nem sempre é fácil, já que nos demanda entrar em contato também com nossas tempestades, incômodos e dificuldades, que muitas vezes ficam adormecidos na correria da rotina.

Costumo pensar também que é uma visita cheia de singularidade, com potencial de transformação e autoconhecimento importante. Isso porque visitar a si mesmo é olhar para si por inteiro e cuidar das diferentes partes que fazem ser quem somos.