Dr. Robson Reumatologista

16/06/2025

🩸 DOE SANGUE. SALVE VIDAS.

Nos serviços de saúde, o sangue é um insumo insubstituível. Ele não pode ser fabricado — só pode ser obtido por meio da generosidade de doadores voluntários.

Diariamente, pacientes submetidos a cirurgias, vítimas de traumas, pessoas com câncer, doenças autoimunes ou outras condições crônicas dependem de transfusões regulares para continuar seus tratamentos.

Uma doação pode ser decisiva para que uma vida seja preservada.

🩸 COMO DOAR SANGUE?

- Procure o hemocentro mais próximo ou unidade de coleta autorizada.

- Leve um documento oficial com foto.

- Passe pela triagem clínica e exame rápido.

- A doação dura cerca de 30 a 40 minutos, e é um processo seguro e indolor.

- É necessário que o doador esteja em boas condições de saúde.

- Ter entre 16 e 69 anos (menores de 18 precisam de autorização dos responsáveis).

- Pesar no mínimo 50 kg.

- Estar descansado e alimentado (evitar alimentos gordurosos nas 4 horas que antecedem a doação).

- Não ter ingerido álcool nas últimas 12 horas.

- Estar livre de infecções, febre ou uso recente de antibióticos.

Respeitar os intervalos entre doações:
⏱️ Homens: a cada 2 meses (máx. 4 vezes/ano)
⏱️ Mulheres: a cada 3 meses (máx. 3 vezes/ano)

❌ Impedimentos temporários comuns:
- Gripe, febre ou infecções nos últimos dias.

- Gravidez ou até 90 dias após o parto.

- Tatuagens ou piercings feitos há menos de 6 meses.

- Procedimentos odontológicos recentes (últimas 72 horas).

❤️ Sua doação pode significar a continuidade da vida para alguém.
Compartilhe esta mensagem e incentive outras pessoas a fazerem o mesmo.

26/05/2025

🎯 26 de Abril – Dia Nacional do Combate e Prevenção à Hipertensão Arterial

💬 Você tem ARTRITE, LÚPUS ou outra DOENÇA REUMÁTICA?

Então esse alerta é pra você!

A pressão alta (hipertensão) pode parecer silenciosa...mas os riscos são sérios: infarto, AVC e até problemas nos rins!

🤔 E o que isso tem a ver com doenças reumáticas?

Pacientes reumáticos tem mais chances de desenvolver pressão alta porque:

🔴 Inflamação constante: o corpo está em alerta o tempo todo, e isso afeta os vasos sanguíneos.
💊 Uso de remédios como corticoides e anti-inflamatórios pode aumentar a pressão.
🧠 Problemas nos rins (como no lúpus) também influenciam na pressão arterial.
❤️ Risco maior de infarto do coração e acidente vascular cerebral (AVC).

✅ Principais cuisados:

🥗 Alimentação saudável
🏃‍♀️ Atividade física
🧂 Redução do sal nos alimentos
🚭 Evitar cigarro e álcool
🩺 Verificação da pressão regularmente

📲 Compartilhe com quem precisa desse cuidado!

Converse com o seu médico para receber mais orientações e um acompanhamento adequado.

🔘 DR. ROBSON GONÇALVES - REUMATOLOGISTA

📍Locais de atendimento:

▶️Clínica Saint Gallen

Santa Cruz do Sul - (51) 3056-8686
Rua Marechal Deodoro, 1139

Venâncio Aires - (51) 3741-5343
Rua Gen. Osório, 1430 - sala 01

26/05/2025

19/05/2025

🟣 MAIO ROXO 🟣
Mês escolhido mundialmente para a conscientização sobre o LÚPUS, especialmente, para debater sobre a importância de ampliar o conhecimento sobre essa doença, muitas vezes, silenciosa.

Trouxemos algumas das principais dúvidas sobre o LÚPUS. E destacamos a importância de um diagnóstico correto realizado por um REUMATOLOGISTA!

📍Locais de atendimento:
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11/05/2025

Neste dia tão especial, gostaria de felicitar a todas as MÃES pelo seu dia!

Palavra MÃE, termo usado para designar um coração capaz de amar infinitamente, que protege, educa e acolhe.

É dona de um coração capaz de carregar o mundo, que muitas vezes, é dificil, mas ela nunca desiste.

MÃE é um anjo que voa baixo pra tomar conta da gente!

FELIZ DIA DAS MÃES! ❤️

09/05/2025

❤️ O Dia das Mães se aproxima e aproveitamos essa data para falar sobre os cuidados na gravidez em pacientes reumáticas ❤️.

❗️A gravidez pode ser um período desafiador para mulheres com doenças reumatológicas, mas com os cuidados certos, é possível ter uma gestação saudável.

👉 É essencial planejar a gravidez com antecedência, discutindo com seu Reumatologista e Obstetra para ajustar os tratamentos e garantir que a doença esteja controlada. Alguns medicamentos usados no tratamento de doenças reumatológicas podem precisar ser ajustados ou interrompidos para evitar riscos ao bebê.

👉 Durante a gravidez, o acompanhamento regular com ambos os especialistas é crucial para monitorar a saúde da mãe e do bebê.

📍Manter um estilo de vida saudável, com uma dieta balanceada, exercícios leves e técnicas de manejo do estresse, também é fundamental. A hidratação adequada e o descanso são igualmente importantes para ajudar a controlar os sintomas da doença.

Com a orientação adequada e um plano de cuidados personalizado, as mulheres com doenças reumatológicas podem passar por uma gravidez tranquila e saudável. 👶💪🩺

Curta. Comente. Compartilhe.

25/04/2025

⚠️ O ESTRESSE CRÔNICO pode ter um impacto significativo nas DOENÇAS REUMATOLÓGICAS, aumentando os sintomas e dificultando o tratamento das condições.

⭕️ Quando estamos estressados, nosso corpo libera hormônios como o cortisol, que podem aumentar a INFLAMAÇÃO e a DOR nas ARTICULAÇÕES.

⭕️ Além disso, o ESTRESSE pode levar a hábitos de vida prejudiciais, como uma dieta pouco saudável e falta de exercício, que podem agravar ainda mais as doenças reumatológicas.

✅️ Para REDUZIR OS EFEITOS DO ESTRESSE nas suas articulações, é importante adotar práticas de gerenciamento de estresse, como:

📍meditação
📍yoga
📍exercícios regulares
📍alimentação balanceada
📍sono reparador

▶️ Consultar um MÉDICO REUMATOLOGISTA pode ajudar a desenvolver um plano de tratamento abrangente que inclui estratégias para lidar com o estresse.

❗️ATENDIMENTOS na Clínica Saint Gallen

Santa Cruz do Sul - (51) 3056-8686
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Venâncio Aires - (51) 3741-5343
Rua Gen. Osório, 1430 - sala 01

👉 Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da sua saúde física. 🌿🧘‍♀️💆‍♂️

07/04/2025

❗️O tabagismo tem um impacto significativo nas doenças reumatológicas, agravando os sintomas e dificultando o tratamento.

⭕️ Fumar aumenta INFLAMAÇÃO no corpo, o que pode exacerbar condições como ARTRITE REUMATOIDE e LÚPUS. Além disso, o tabagismo reduz a eficácia dos medicamentos utilizados no tratamento dessas doenças, tornando o controle dos sintomas mais difícil.

⚠️ Fumar também afeta negativamente a densidade óssea, aumentando o risco de osteoporose e fraturas.

▶️ Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar para melhorar a saúde das suas articulações e o bem-estar geral.

▶️ A cessação do tabagismo não só reduz a inflamação, mas também melhora a resposta ao tratamento e diminui o risco de complicações. Se você precisa de ajuda para parar de fumar, procure apoio profissional.

Sua saúde articular agradece! 🚭🦴💪

14/03/2025

📍O sono desempenha um papel crucial na saúde geral e pode ter um impacto significativo nas doenças reumáticas.

👉No dia 15/03, é comemorado o DIA MUNDIAL DO SONO, por isso, trazemos informações importantes para os pacientes reumáticos.

📍Quando uma pessoa não dorme o suficiente ou não tem um sono de qualidade, isso pode levar a um aumento da inflamação no corpo.

▶️ A inflamação é um fator chave em muitas doenças reumáticas, como ARTRITE REUMATOIDE e LÚPUS.

Além disso, a falta de sono pode afetar a PERCEPÇÃO da DOR, tornando-a mais intensa. Isso pode resultar em um ciclo vicioso, onde a DOR e o DESCONFORTO dificultam o sono, e a falta de sono, por sua vez, agrava a dor.

✅️ O SONO ADEQUADO ajuda a regular o sistema imunológico e a reduzir os níveis de estresse, que também são importantes para o manejo das doenças reumáticas.

✅️ Portanto, garantir uma boa qualidade de sono pode ser uma parte essencial do tratamento e da gestão das doenças reumáticas, contribuindo para a redução da dor e da inflamação, além de melhorar a qualidade de vida.

👉 Confira, no post, os cuidados para ter uma boa noite de sono.

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10/03/2025

⭕️ DIA MUNDIAL DO COMBATE AO SEDENTARISMO

Hoje, 10 de março, é uma data importante para lembrarmos da importância das atividades físicas para o bem-estar, especialmente, entre os pacientes reumáticos.

Conheça as consequências que o SEDENTARISMO pode causar para as pessoas com doenças reumatológicas.

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31/12/2024

FELIZ 2025 A TODOS!

24/12/2024

Chegou uma das datas mais especiais do ano, um tempo de PAZ e HARMONIA que nos permite esquecer todos os problemas e reunir as pessoas que mais amamos para celebrar.

Os momentos de felicidade mais pura podem ser também os mais simples: a família unida, o riso que toma conta da casa, o entusiasmo no rosto das crianças, o carinho que transborda em todos os corações.

Desejo que o amor que há entre nós neste dia permaneça nas nossas vidas sempre.

Feliz Natal!