Dr Gustavo Pazoto

Dr Gustavo Pazoto Dr Gustavo Pazoto
Ortopedia Geral e Traumatologia

Vê se vocês concordam: prevenir não seria melhor que remediar? Pois é! Frase antiiiga essa!O melhor remédio é o cuidado!...
15/07/2024

Vê se vocês concordam: prevenir não seria melhor que remediar? Pois é! Frase antiiiga essa!

O melhor remédio é o cuidado!
👟Exercite-se bem
🌮Alimente-se bem
💦Beba água
Tuuuudo isso preciso ser hábito e diário!!!

Dica do dia!

🔍 Fratura por Estresse: O Que Você Precisa Saber! 🔍 Eu sei que parece estranho, mas isso é real!São pequenas rachaduras ...
05/07/2024

🔍 Fratura por Estresse: O Que Você Precisa Saber! 🔍 Eu sei que parece estranho, mas isso é real!
São pequenas rachaduras nos ossos causadas por microtraumas repetitivos?
🤔 Elas são comuns em atletas e pessoas que aumentam a intensidade dos treinos de forma abrupta.

Principais Causas:
🏃‍♂️ Atividade física intensa
👟 Calçado inadequado
🏋️‍♀️ Aumento rápido da atividade
🛤️ Superfícies duras
👣 Problemas de alinhamento

Sintomas:
📍 Dor localizada que piora com a atividade
📍 Inchaço leve
📍 Sensibilidade ao toque
📍 Dificuldade em suportar peso

Tratamento:
✅ Repouso
✅ Aplicação de gelo
✅ Imobilização
✅ Fisioterapia
✅ Correção de alinhamento

Lembre-se: cuidar dos seus joelhos é fundamental para manter uma vida ativa e saudável. Se a dor persistir, agende uma c...
26/06/2024

Lembre-se: cuidar dos seus joelhos é fundamental para manter uma vida ativa e saudável. Se a dor persistir, agende uma consulta com um ortopedista para um tratamento personalizado.

́dedosjoelhos

Nossa querida Cidade completa mais um ano de história!! Me orgulho daqui, do nosso povo! Que seja próspera Santa Fé do S...
24/06/2024

Nossa querida Cidade completa mais um ano de história!! Me orgulho daqui, do nosso povo!
Que seja próspera Santa Fé do Sul ✨✨✨
PARABENS 🎉🎉

Se você tem artrose, há certas práticas e comportamentos que você deve evitar para não agravar a condição. Aqui estão tr...
15/05/2024

Se você tem artrose, há certas práticas e comportamentos que você deve evitar para não agravar a condição. Aqui estão três coisas importantes a evitar:

✅Evitar o Sedentarismo:
👉🏽Por quê? Embora a dor e o desconforto possam tornar a atividade física menos atraente, a inatividade pode piorar a rigidez e a dor nas articulações.
👉🏽O que fazer em vez disso? Opte por atividades de baixo impacto, como caminhada, natação ou ciclismo, que ajudam a manter a mobilidade e a força sem sobrecarregar as articulações.

✅Não Ignorar a Postura e a Mecânica Corporal:
👉🏽Por quê? Movimentos inadequados e má postura podem aumentar o estresse nas articulações.
👉🏽O que fazer em vez disso? Preste atenção à sua postura ao sentar, levantar objetos e realizar atividades diárias. Ergonomia adequada e técnicas de levantamento corretas podem ajudar a proteger suas articulações.

✅Evitar Excesso de Peso:
👉🏽Por quê? O excesso de peso coloca uma pressão adicional nas articulações, especialmente nas que suportam o peso do corpo, como joelhos e quadris.
👉🏽O que fazer em vez disso? Manter um peso saudável através de uma dieta equilibrada e exercício regular pode reduzir significativamente a pressão nas articulações e ajudar a controlar os sintomas da artrose.

🎯Essas práticas podem ajudar a gerenciar os sintomas da artrose e melhorar a qualidade de vida. É sempre recomendável consultar um ortopedista.

Usar salto alto frequentemente pode trazer vários problemas ortopédicos e de saúde geral. Aqui estão alguns dos riscos e...
10/05/2024

Usar salto alto frequentemente pode trazer vários problemas ortopédicos e de saúde geral. Aqui estão alguns dos riscos e problemas associados:

😱Dor e deformidades nos pés
😱Problemas no tornozelo
😱Alterações posturais
😱Problemas no joelho
😱Dificuldades de equilíbrio

Diminuir a frequência do uso de saltos altos, escolher sapatos com saltos mais baixos e largos, e alternar com sapatos mais confortáveis pode ajudar a reduzir esses riscos!! Em caso de dor ou algum outro sintoma descrito acima, procure um ortopedista

Final de semana chegou!!! Vamos aproveitar esses dois dias para recarregar as baterias para a próxima semana!Bom final d...
03/05/2024

Final de semana chegou!!! Vamos aproveitar esses dois dias para recarregar as baterias para a próxima semana!

Bom final de semana pra todos 😃

🔍⚠️ 5 Sinais de Alerta que Indicam a Hora de Consultar um Ortopedista! ⚠️🔍Dor Persistente: Se a dor nas articulações ou ...
02/05/2024

🔍⚠️ 5 Sinais de Alerta que Indicam a Hora de Consultar um Ortopedista! ⚠️🔍

Dor Persistente: Se a dor nas articulações ou músculos não desaparece com o repouso ou o uso de analgésicos comuns, é hora de buscar orientação especializada.

Inchaço e Inflamação: Inchaço excessivo, vermelhidão ou calor em torno de uma articulação podem indicar uma condição que precisa ser avaliada por um ortopedista.

Restrição de Movimento: Se você perceber dificuldade em realizar movimentos simples, como levantar os braços ou dobrar os joelhos, é importante procurar ajuda para identificar a causa.

Desalinhamento Postural: Mudanças visíveis na postura, como ombros caídos ou curvatura anormal da coluna, podem ser sinais de problemas musculoesqueléticos que requerem atenção profissional.

Lesões Recorrentes: Se você está sofrendo lesões frequentes durante atividades físicas ou no dia a dia, um ortopedista pode ajudar a identificar e tratar a causa subjacente, ajudando a prevenir futuras lesões.

Não ignore esses sinais! Cuide da sua saúde musculoesquelética e retome o controle da sua vida. Marque uma consulta com um ortopedista hoje mesmo e dê o primeiro passo para uma vida ativa e sem limitações! 💪🩺 ́dedosossos

Vou te dar 3 motivos que podem estar causando essa dor na lombar que você sente:1) Lesões musculares ou ligamentares: Es...
24/04/2024

Vou te dar 3 motivos que podem estar causando essa dor na lombar que você sente:

1) Lesões musculares ou ligamentares: Esforço excessivo, movimentos bruscos ou levantamento de objetos pesados podem causar distensão muscular ou lesões nos ligamentos que suportam a região lombar.

2) Estenose espinhal: Um estreitamento do canal espinhal que pode comprimir os nervos da coluna, resultando em dor na região lombar, além de formigamento ou fraqueza nas pernas.

3) Fatores de estilo de vida: Sedentarismo, má postura, obesidade e fumo podem contribuir para o desenvolvimento de dor lombar.

Essas são apenas algumas das possíveis causas de dor lombar, e é importante procurar orientação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Tendinite ou Bursite: Entenda as Diferenças e Como Tratar!A tendinite e a bursite são duas condições musculoesqueléticas...
17/04/2024

Tendinite ou Bursite: Entenda as Diferenças e Como Tratar!

A tendinite e a bursite são duas condições musculoesqueléticas comuns que podem causar dor e desconforto nas articulações.

A tendinite ocorre quando os tendões, que conectam os músculos aos ossos, ficam inflamados devido a movimentos repetitivos, lesões ou sobrecarga. Por outro lado, a bursite envolve a inflamação das bursas, que são pequenas bolsas cheias de líquido que amortecem e facilitam o movimento entre os tendões, ossos e músculos.

Embora ambas possam compartilhar sintomas semelhantes, como dor, inchaço e restrição de movimento, é importante um diagnóstico preciso para determinar o tratamento adequado. Isso pode incluir repouso, medicamentos anti-inflamatórios e, em casos mais graves, intervenções como injeções de corticosteroides ou cirurgia.

Se você estiver enfrentando dor persistente nas articulações, é fundamental procurar orientação de um ortopedista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.

Dor na virilha: devo me preocupar?A resposta é sim: sempre que existe a dor existe um problema!Você sabia que a dor na v...
12/04/2024

Dor na virilha: devo me preocupar?

A resposta é sim: sempre que existe a dor existe um problema!
Você sabia que a dor na virilha pode ser um sinal de problemas musculoesqueléticos no quadril ou na coxa?
Seja devido a lesões, osteoartrite ou outras condições, essa dor pode impactar sua qualidade de vida, desde movimentos simples do dia a dia até quando você está praticando exercícios!

Procure um ortopedista para uma avaliação se voce sente dores na virilha!!!

Neste domingo comemoramos o Dia Mundial da Saúde!!! E a minha pergunta é: como está a sua???Que possamos nos cuidar pens...
07/04/2024

Neste domingo comemoramos o Dia Mundial da Saúde!!! E a minha pergunta é: como está a sua???
Que possamos nos cuidar pensando no nosso futuro!

Bom domingo 😉

Endereço

Santa Fé Do Sul, SP

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