Psicóloga Carolina Oliveira Travaina

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25/10/2024

Você se sente presa ao ciclo de agradar todo mundo, mas acaba esquecendo de si mesma? Chegou a hora de mudar isso!

Na minha reunião secreta gratuita, vamos falar sobre como quebrar o ciclo de agradar, aprender a dizer ‘não’ sem culpa e começar a se priorizar de verdade.

Se você está cansada de colocar os outros sempre em primeiro lugar e quer descobrir como criar limites saudáveis e conquistar sua liberdade emocional, essa reunião é pra você!

👉 Comente “Eu quero” ou inscreva-se no link da bio para garantir sua vaga! As vagas são limitadas.

11/01/2024

💢Procuramos LEONA, você me viu?💢

Gata de porte pequeno, branca com manchas pretas.
Tem uma mancha na barriga que forma um coração.
Olhos claros, é bem dócil porém tem muito medo!
Costuma não ir facilmente com as pessoas porque é muito assustada. Não estava de coleira.

Por favor, nos ajudem a encontrá-la!!

❗️Visto pela última vez em: Rua Quatro
📍Bairro: Jardim Europa
📍Ponto de referência: Casa De Fundo Com O Aquário
Municipal, Próximo A Padaria Europão
📍Santa Fé Do Sul- SP
🗓️Desapareceu em: 06/01/2024 no período da Noite
📞Tel: (17) 981398711
🙍🏻‍♀️Pessoa Responsável: Carolina

🚨Se você não o viu mas é da cidade do desaparecimento nos AJUDE COMPARTILHANDO, seus tutores estão preocupados e com a sua ajuda as chances de um final feliz aumentam!

13/11/2023

Quem decide quem vai fazer faculdade e qual curso fazer é você.

Quem decide se vai f**ar solteira ou se vai casar é você.

Quem decide se vai terminar ou continuar é você.

“Eu acho que você deveria…”, quem nos diz isso até tem boas intenções, mas não vai estar na nossa pele para aguentar as consequências das nossas escolhas.

Quem decide o que te faz feliz é você.
Isso te assusta ou te liberta?

➡️ Se você está pronta para amar-se mais, cuidar de si mesma e construir relacionamentos saudáveis, clique no link da minha bio "grupo terapêutico" e vamos juntas nessa jornada!

10/11/2023

Acordei hoje dando uma vasculhada nas minhas lembranças de um ciclo de 12 meses que se encerra.

Esse último ano foi puxado, foi desafiador. Houve perdas, abandonei velhos hábitos, amarrei pontas soltas, outras deixei estar.

Aprendi que os meus sentimentos são os únicos meios de provocar a minha liberdade. Foi um ano de finalizações e sinto que me livrei de tudo aquilo que não se fez mais necessário.

Me sinto pronta pra começar coisas novas, para tomar iniciativas através da minha coragem e seguir minha intuição.

Oi, 31! Que bom que você chegou! 🎂💛✨☀️

09/11/2023

Sobre a reflexão de hoje nos stories (se você não viu, tá esperando o que? 👀).

Amanhã é o meu aniversário e reflito sobre quantos ciclos encerrei sem querer e outros que decidi deixar para trás. Em diversos momentos, relutei em seguir em frente por acreditar que ainda fazia sentido, quando na verdade já não fazia mais. Analiso sobre quantos ciclos encerrei sem nem perceber e sobre os que decidi encerrar de forma consciente.

É necessário entender que o conceito de "para sempre" eventualmente chega ao fim, e isso não é necessariamente algo ruim, mas sim parte do processo natural da vida.

Às vezes, nos apegamos a situações, pessoas ou projetos que já não nos fazem sentido. Ficamos presas em momentos passados, relutando em aceitar que é hora de seguir em frente.

Portanto, hoje, quero convidá-las a refletir sobre os ciclos que vocês têm vivido. O que vocês estão resistindo em deixar ir? O que já não faz mais sentido para vocês?

Hoje, reconheço que sou forte e capaz de superar o medo, encerrando ciclos para poder abraçar o que está por vir.

Espero que você reconheça sua força também. 💛

08/11/2023

Com medo de não fazer bem feito, muitas vezes não fazemos nada.

A ansiedade do “será que vou conseguir?”, “será que vai f**ar bom?”, “será que vai dar certo?” ocupa nosso tempo e gasta nossa energia.

Se você parar pra pensar, são poucos os planejamentos que geram consequências irreparáveis, ou seja, até sentimos a dor da decepção, mas ela pode nos fortalecer e virar aprendizado.

Quando você não age, f**a com aquela eterna dúvida de: “E se eu tivesse tentado?”, “E se eu tivesse começado?”.

É aquela velha frase: “feito é melhor do que perfeito”.

🚨Se o medo do "não fazer bem feito" está te segurando, estou aqui para ajudar. Vamos enfrentar essa ansiedade e dar os primeiros passos em direção ao que você quer.

➡️Clique no link da minha bio em “Grupo Terapêutico” e juntas, vamos superar isso!

"Feito é melhor que perfeito" – e estou pronta para apoiar você nessa jornada! 💛✨

06/11/2023

Eai Deusa, t**a?

COMENTE AQUI: desafio aceito + o número que você escolheu!

Bora terminar esse ano fazendo um pouquinho cada dia 🙌🏼

E se compartilhar nas redes, me marca para eu acompanhar cada passo! 👀👀👀

03/11/2023

Refletindo sobre a importância de tomar posse da minha própria jornada, percebo que muitas vezes nos encolhemos para não incomodar ou intimidar os outros.

Mas a verdade é que não devemos abafar nossa potência por causa de outra pessoa. Não devemos limitar nossos desejos e sonhos para nos encaixarmos em uma caixinha que faça alguém se sentir melhor. Devemos ser protagonistas, e não meros coadjuvantes, de nossas próprias vidas.

É essencial que tenhamos consciência de que às vezes precisamos nos colocar em primeiro lugar, sem medo de sermos quem realmente somos. Sou muito grande para que alguém me coloque em uma caixinha. Se não for pra me encorajar e ser grande junto comigo, não serve.

Seja a luz que ilumina o seu próprio caminho. Acredite no seu valor e tome posse da sua jornada. Você merece ser o protagonista da sua própria história!

Salve esse post para não esquecer que você merece transbordar!

30/10/2023

Eai Deusa, você t**a?

COMENTE AQUI: desafio aceito + o número que você escolheu!

Bora terminar esse ano fazendo um pouquinho cada dia 🙌🏼

E se compartilhar nas redes, me marca para eu acompanhar cada passo! 👀👀👀

27/10/2023

Packzinho de sexta e confesso que nem sei qual é o meu MOOD pq de tudo dá um pouco.

Conclusão:
Papai noel, socorro! 🤣🎄

Já me conta nos comentários qual o seu mood da sexta! ⬇️

20/10/2023

Sextou e o pack tá vibe: faltam dois meses pro ano acabar! 🤯

Eu tô no mood 1 e 2 🫣😂 e você? Me conta nos comentários ⬇️

16/10/2023

Se você detecta um desses sinais no seu relacionamento, isoladamente, não signif**a que seu relacionamento seja tóxico ou esteja no fim, mas…

Signif**a que você precisa ponderar e conversar sobre a continuidade dessa relação para entender se há uma vontade genuína, por parte de ambos, de melhorar, mudar comportamentos e entender o que esperam disso tudo no futuro.

Claro que não posso deixar de mencionar aquela luz que ilumina o seu caminho e te ajuda a tomar decisões de acordo com seus valores: a psicoterapia.

Endereço

Santa Fé Do Sul, SP

Telefone

+5517997180133

Site

http://www.psicocarolinat.info/

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