30/10/2020
Muitas palavras de “dicionário psicológica” tornaram-se parte da cultura popular, por isso não é incomum ouvir frases como “eu estou estressado” ou “Eu tenho ansiedade.” Muitas vezes, até mesmo os médicos e outros profissionais de saúde usam os termos como sinônimos de estresse e ansiedade, embora eles não são os mesmos.
O problema é que tanto estresse e ansiedade causam os mesmos sintomas, por isso nem sempre é fácil reconhecer as diferenças entre um e outro.
De fato, tanto a ansiedade como e estresse são respostas adaptativas para o meio.
O problema surge quando esses estados são mantidos ao longo do tempo.
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