Nutricionista Danieli Longuini

05/05/2026

Parabéns, Taise Regina! 👑🔥

28 dias. Escolhas certas todos os dias. Sem desculpa, sem pausa, sem desistir.

Você entrou no desafio junto com todo mundo, mas foi mais longe do que qualquer um esperava.

Isso não é sorte. É caráter. É força. É você.

A Dani Longuini e toda a equipe estão com o coração cheio de orgulho de ter acompanhado essa jornada de perto.

Você provou que reset metabólico não é só sobre o corpo — é sobre a mente que decide mudar e não olha pra trás.

Parabéns pela conquista, pela disciplina e por inspirar todo mundo que participou junto com você. 🏆

Quem quer ser o próximo? O Desafio 28 Dias está esperando por você. Chama no direct. 👇

01/05/2026

✨ Mais um resultado incrível no Desafio 28 Dias Reset Metabólico!
A Denise eliminou 6 kg e já fez o desafio várias vezes — porque funciona de verdade! 🔥

"Esse desafio é transformador. Se você seguir a conduta certinho, você consegue eliminar os quilos e se sentir muito bem." — Denise

Ela tem gastrite e refluxo, e mesmo assim a alimentação do protocolo ajudou o organismo dela a reagir de forma incrível — eliminando entre 4 a 8 kg a cada desafio.
💬 O que ela mais destaca?
✅ Resultado real de emagrecimento
✅ Melhora na saúde e no organismo
✅ Um estilo de vida sustentável para sempre
✅ Não é dieta — é reeducação alimentar de verdade

"O que não nos desafia não nos muda. Esse desafio vale muito a pena!"

🚨 ATENÇÃO: A lista de espera do próximo Desafio 28 Dias já está ABERTA!

Se você também quer transformar sua saúde e eliminar os quilos de uma vez por todas, corre se inscrever antes que as vagas acabem! 👇

👉 Link na bio para garantir seu lugar na lista de espera!

30/04/2026

⚠️ A maioria das pessoas acha que jejum é só pra emagrecer…
mas isso aqui vai MUITO além.

👉 Seu corpo começa a mudar completamente após algumas horas sem comer
👉 E em períodos maiores, ativa processos que a maioria nem imagina

Mas calma…
não é pra qualquer pessoa e nem pra sair fazendo de qualquer jeito.

✔️ Pode ajudar na saúde metabólica
✔️ Pode melhorar o funcionamento do corpo
✔️ Pode ativar mecanismos naturais de renovação

Mas o ponto mais importante é:
👉 é estratégia, não modinha

—

Agora me fala 👇
Você já tentou jejum de 24h, 48h ou mais?

💬 Comenta sua experiência
📩 E envia pra alguém que acha que jejum é só “ficar sem comer”

23/04/2026

Descobriu o segredo para comer doces sem preocupações com a glicemia? 🍬✨

Neste vídeo, revelamos um truque simples, mas poderoso, para quem ama um docinho e quer manter a saúde em dia, especialmente se você tem diabetes. A chave? Proteína! 🥩

Comer uma boa quantidade de proteína antes do seu doce favorito pode "amortecer" o impacto do açúcar no sangue, evitando aqueles picos indesejados. Chega de glicemia nas alturas! 📈⬇️

Não é só o que você come, mas COMO você come que faz toda a diferença. Aprenda a combinar seus alimentos de forma inteligente e desfrute dos seus prazeres sem culpa. 😉

Assista ao vídeo para entender como essa estratégia funciona e comece a aplicá-la hoje mesmo! 👇

22/04/2026

Tô revelando o segredo dos meus pacientes aqui 🤫
Prometam que não vão contar pra ninguém…

13/04/2026

Não é só sobre quantidade de carboidrato… é sobre o efeito que ele causa no seu corpo. ⚠️

A insulina é quem define se você vai queimar ou armazenar gordura — e isso muda totalmente dependendo do que você come e da forma que combina os alimentos.

Por isso, não é cortar tudo… é saber escolher melhor.

Se você quer aprender a controlar isso na prática e facilitar seu emagrecimento:

👉 segue e começa a aplicar hoje mesmo 💚

02/03/2026

🔥 RESULTADOS REAIS DE QUEM JÁ SE TRANSFORMOU!

Essas pessoas eliminaram uma MÉDIA DE 10KG no meu desafio. E sabe o melhor? SEM PASSAR FOME!
O segredo? 28 dias de Reset Metabólico com acompanhamento, conduta organizada e reuniões semanais programadas.

⚠️ ATENÇÃO: Os 30 primeiros inscritos ganham um DESCONTO ESPECIAL!
Não perde tempo! 👇

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02/02/2026

🥩 A BASE DA ALIMENTAÇÃO QUE VOCÊ PRECISA CONHECER

Ainda tem medo de gordura? É hora de quebrar esse paradigma! 💪
⚠️ Na transição, cuidado com os "alimentos saudáveis" cheios de açúcar, como aquelas barrinhas de cereal das farmácias.

A VERDADEIRA BASE:
🥩 Proteína de origem animal com gordura
🥗 Vegetais e frutas da natureza

DICA LOWCARB: Priorize vegetais que crescem acima da terra
Arroz, feijão e pão? Lá no finalzinho da pirâmide, de forma esporádica.

A PRIORIDADE É SEMPRE PROTEÍNA ANIMAL! 🍖

31/12/2023

As férias são um momento tão esperado por muitos, repletas de descanso, diversão e, é claro, boa comida. No entanto, para aqueles que adotaram um estilo de vida low carb, as festividades podem trazer consigo comentários como "agora nas férias, vai engordar tudo de novo" ou "durante as férias têm que dar um refresco e comer de tudo". Vamos desmistificar essas ideias e descobrir como é possível manter uma abordagem consciente em relação à alimentação mesmo durante esse período:

1 - Planejamento Inteligente: Escolha opções low carb nos cardápios e planeje refeições equilibradas;

2 - Escolhas Conscientes: Opte por porções menores, priorize proteínas magras, vegetais e gorduras saudáveis;

3 - Atividade Física: Mantenha-se ativo com atividades prazerosas, equilibrando os efeitos de excessos alimentares;

4 - Hidratação Fundamental: Beba bastante água para controlar o apetite e compensar escolhas alimentares menos saudáveis;

5 - Evite Julgamentos: Não se deixe influenciar por comentários negativos; cada pessoa tem suas escolhas alimentares.

Manter um estilo de vida low carb durante as férias não significa abrir mão do prazer de comer, mas sim adotar uma abordagem equilibrada e consciente. O segredo está em aproveitar sem culpa, mantendo o foco no bem-estar.

Curta, Comente e Compartilhe.

Dani Longuini
Nutricionista
CRN3 42008
(17) 99768-0303

29/12/2023

NÃO PODE COMER FRUTAS NA LOW CARB?
COMO ASSIM?

CONSIDEREMOS:

- Ao longo dos anos, as frutas foram modificadas pelo homem para se tornarem mais doces através de cruzamentos seletivos;

- Na antiguidade as frutas não estavam disponíveis o ano todo, e as pessoas as consumiam sazonalmente, sem acesso a pomares ou mercados;

- Nem todas as frutas são iguais, variando em teor de açúcar, fibra e índice glicêmico;

- Considerando as necessidades de saúde, pessoas diabéticas ou com metas de perda de peso podem precisar evitar frutas mais doces, enquanto outros podem seguir uma dieta sem restrições específicas.

SIMPLIFICANDO:

- Para melhorar a saúde sem a necessidade de perder peso, é permitido consumir frutas à vontade, juntamente com carnes, ovos e hortaliças;

- Para aqueles que precisam perder peso ou têm resistência à insulina, o consumo de frutas deve ser moderado. Algumas frutas, como morangos, mirtilos, framboesas, têm menor impacto na glicose e insulina. Outras, como bananas e mangas, que contêm mais açúcar, devem ser consumidas com moderação;

- Morangos são destacados como uma opção vencedora devido ao seu baixo teor de açúcar e alto valor nutricional. Outras opções mencionadas incluem ameixas e pêssegos para sobremesas;

- Frutas não são recomendadas como lanches devido à rápida elevação do açúcar no sangue. Lanches ideais são baseados em proteínas e gorduras;

- Frutas virtualmente sem açúcar, como abacate e coco, são mencionadas como opções saudáveis.

Dani Longuini
Nutricionista
CRN3 42008
(17) 99768-0303

27/12/2023

uando pensamos em nossas metas para o Ano Novo, é crucial considerar como podemos melhorar nossos hábitos alimentares como parte do nosso dia a dia. Em vez de se concentrar apenas em perder peso, o importante é adotar práticas alimentares que se encaixem naturalmente na nossa rotina, seja durante o trabalho ou nos momentos de diversão com amigos e família.

A ideia é criar um conjunto de ações que formem um jeito saudável de se alimentar.

O objetivo principal não é simplesmente alcançar um peso específico, mas estabelecer um processo constante de estímulo à saúde. Isso significa olhar para estratégias que ajudem a regular os níveis de insulina e promovam um equilíbrio adequado de vitaminas e minerais.

Que o novo ano seja saudável e repleto de escolhas alimentares que contribuam para o bem-estar geral, proporcionando não apenas a conquista de metas específicas, mas também uma transformação duradoura no modo como encaramos a alimentação e a saúde.

Esqueça as dietas, o estilo de vida é que tem que mudar.

Saiba mais:

Dani Longuini
Nutricionista
CRN3 42008
(17) 99768-0303

25/12/2023