11/08/2025
A nossa pele é a voz silenciosa do que
acontece dentro de nós.
Se você quer preservar juventude e frescor, escolha nutrir-se com alimentos que tragam vida e reduza o que consome sua energia.
Pense na regra do 80/20:
80% do tempo, faça escolhas que alimentem sua saúde e sua beleza de dentro para fora.
Nos outros 20%, permita-se celebrar momentos especiais, sem culpa.
Cuidar de si é um ritual diário e começa muito antes de abrir o creme.
