Psicóloga Luna Martins

01/03/2026

A mente adora visitar o “e se…”.
E se eu soubesse? E se fosse outro momento? E se eu pudesse voltar?

Mas a vida só acontece no tempo presente.

Muitas vezes, o sofrimento não está apenas no que vivemos — está na luta contra o fato de que foi assim. A maturidade emocional começa quando trocamos a culpa pela responsabilidade e a fantasia do passado pela construção do agora.

Você fez o melhor que podia com os recursos que tinha naquele momento. Hoje, com mais consciência, você pode fazer diferente. E é isso que transforma dor em crescimento.

A vida não é o que poderia ter sido.
É o que é — e quem você decide se tornar a partir disso.

04/12/2025

A psicologia, pra mim, é caminho e encontro.
Não apenas uma profissão, mas um espaço onde histórias ganham voz, onde o que dói encontra acolhimento — e onde o que ainda não foi descoberto pode emergir com cuidado.

Atender não é apenas ouvir.
É observar o que se repete, o que silencia, o que pesa — e também aquilo que deseja nascer.

Porque cada pessoa carrega um universo.
E quando alguém decide sentar-se em frente a mim, eu sei:
não é sobre “resolver algo rápido”…
é sobre se permitir ser visto, compreendido e transformado.

✨ Psicologia com propósito é isso:
olhar para o outro como ser único,
respeitar seu tempo
e caminhar junto — até que a vida faça mais sentido.

Se esse movimento faz eco em você, eu te acolho no próximo passo.

27/08/2025

Hoje celebro a beleza de ouvir silêncios e traduzir emoções.

A psicologia me ensina que cada pessoa carrega um universo inteiro dentro de si — e que o encontro verdadeiro pode transformar caminhos.

A psicologia é ciência, é cuidado, é presença.
É reconhecer que cada pessoa carrega em si um mundo único, cheio de significados e possibilidades.

Ser psicóloga é acolher, é caminhar junto, é confiar no processo da vida e no poder do autoconhecimento.

Que possamos seguir abrindo espaços de cura, sentido e esperança. 💚

20/08/2025

Você também adia a hora de dormir mexendo no celular ou “só mais um episódio”?
A procrastinação do sono pode parecer inofensiva, mas tem impacto direto na qualidade do sono e na saúde mental.

💤 No carrossel, explico o que a ciência já sabe sobre isso e dou dicas práticas para quebrar o ciclo.

Me conta nos comentários: você se identifica com esse comportamento?

- Obs.: se você estiver lendo esse post após as 22hrs, sugiro que vá dormir 😴

08/08/2025

✨ Psicologia com propósito é sobre encontros que despertam, não sobre fórmulas prontas.
É sobre criar espaço para que cada pessoa possa se reconectar com sua própria verdade, com respeito, presença e sentido.

🌱 Minha escuta é para quem deseja mais do que apenas amenizar sintomas — é para quem busca mergulhar, transformar e florescer.

Vamos caminhar juntos? 💚

📍Atendimento presencial e remoto (online)
📲 Agendamentos pelo link na bio ou pelo WhatsApp

20/03/2025

“Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor-próprio. Respeite seu tempo, acolha suas emoções e lembre-se: pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Você não está sozinho nessa jornada.”

21/01/2025

20/12/2023

DICA DE SÉRIE:
“Uma Dose Diária de Sol” é uma série da Netflix que aborda a saúde mental de maneira realista e sensível. A série é baseada em uma história real e acompanha a trajetória de Jeong Da-eun, uma enfermeira alegre e otimista que é concentrada para o departamento de psiquiatria. Ao longo da série, ela se esforça ao máximo para trazer um raio de sol para seus pacientes, enfrentando vários desafios ao longo do caminho.
Todo ser humano é passível de ter momentos difíceis ao longo da vida, cuide de você e permita ser cuidado quando precisar de ajuda! 🥰
🚨Vale salientar que a série trata de vários transtornos psicológicos, podendo conter conteúdos sensíveis. Se você estiver com o emocional abalado, peço que aguarde para assistir a série em outro momento.

17/10/2023

E você, já reconheceu suas vitórias hoje?

06/02/2023

Terapia é um processo de acolhimento, compreensão e desenvolvimento 🗣️

02/02/2023

TALVEZ VOCÊ DEVA CONVERSAR COM ALGUÉM, Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós – Lori Gottlieb
* “Não podemos ter mudança sem perda, motivo pela qual é tão frequente as pessoas dizerem que querem mudar mas mesmo assim continuarem exatamente iguais.” (p.17)

• Este livro nos permite de uma forma leve observar sob diversas óticas a perspectiva do sofrimento humano. Ao longo da nossa vida todos estamos passíveis a vivenciar problemas, emoções turbulentas, etc. o livro conversa com o leitor de forma a fazer compreender que a busca pela “mudança” está dentro de cada um.

* “A terapia é um trabalho puxado, e não apenas para o terapeuta. Isso acontece porque a responsabilidade pela mudança encontra-se diretamente com o paciente.” (pg. 140)

31/12/2022

Agradeço a todos que compartilharam desse 2022 comigo, que possamos adentrar nesse novo ciclo ainda mais conectados com o processo interior!
Feliz 2023 ✨