Dr. Afonso Rangel

Fisioterapeuta! ,aplicado ao diagnóstico,prevenção e tratamentos, restaurando as funções ideais

08/01/2026

Idoso pode pegar peso ou isso é perigoso? 🤔
Essa é uma das dúvidas mais comuns no consultório.

Quando bem orientado, o exercício com carga não machuca. 💪
Ele fortalece músculos, protege ossos, melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas.

Proibir esforço não é cuidado. ⚠️
É uma armadilha que acelera a perda de força, aumenta a dependência e limita a autonomia.

A ciência mostra que o corpo responde ao treino em qualquer idade. 📊
O segredo está na orientação correta e no estímulo certo para cada pessoa.

Autonomia também é tratamento. 🧠✨

07/01/2026

🩺✨Conviver com dor na coluna não é normal, em nenhuma idade.
Quando o desconforto é ignorado, o corpo responde e, muitas vezes, com mais limitações.

A dor é um sinal de alerta. Quanto antes ela é investigada, maiores são as chances de um tratamento eficaz e de uma vida com mais qualidade, movimento e autonomia.

Não espere a dor definir sua rotina.
Buscar ajuda é um passo de cuidado com você mesmo.

📍 Agende sua consulta

05/01/2026

Viver com dor não precisa ser normal.
A dor limita movimentos, escolhas e até momentos simples do dia a dia.
Cuidar da causa é o caminho para retomar a liberdade e conquistar mais qualidade de vida.

Agende sua consulta e volte a viver sem limitações 🧠✨

02/01/2026

Nem toda dor precisa ser aceita como parte da vida. ⚠️
Quando o desconforto começa a limitar seus movimentos, interferir no trabalho, no sono ou no lazer, é hora de buscar um especialista em dor 🩺

Muitas pessoas chegam ao consultório após tentarem diversos tratamentos e ainda convivem com dores na coluna, articulações, cabeça ou dores crônicas sem causa aparente. Cada caso é analisado de forma individual, com foco em aliviar a dor, recuperar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida ✨

Se você sente que já tentou de tudo, talvez esteja apenas no caminho errado. Agende sua consulta e dê o primeiro passo para viver com mais liberdade de movimento 🚶‍♀️💙

31/12/2025

Um novo ano é a oportunidade de recomeçar com mais cuidado e atenção à saúde.
Cuidar da dor é também cuidar da qualidade de vida, do movimento e do bem-estar.
Que este novo ciclo seja marcado por mais alívio, equilíbrio e novas possibilidades. ✨
Feliz Ano Novo!

Saúde

26/12/2025

Dor não é algo que você precisa aceitar como normal 💢
O pilates é uma ferramenta importante no tratamento da dor, da limitação de movimento e dos desconfortos causados por má postura, sedentarismo ou sobrecarga do dia a dia.

Por meio do fortalecimento dos músculos profundos, do controle do movimento e da consciência corporal, o pilates ajuda a reduzir tensões, melhorar a mobilidade e devolver mais segurança aos movimentos 🧘‍♂️✨

É uma prática indicada para quem convive com dores crônicas, rigidez muscular, instabilidade da coluna e dificuldades para se movimentar com conforto, sempre respeitando os limites de cada corpo.

Cuidar do movimento é cuidar da qualidade de vida 💙

22/12/2025

Você já se perguntou por que a dor volta, mesmo depois de tantos medicamentos e tentativas de tratamento? 🤔
A verdade é que dor crônica raramente se resolve apenas tratando o sintoma. Analgésicos podem aliviar por um tempo, mas quando a causa não é investigada, o problema persiste e o gasto aumenta.

No tratamento da dor, o caminho é outro: entender a origem, o comportamento da dor e criar uma estratégia personalizada para devolver qualidade de vida ao paciente. ✔️

Mais do que controlar a dor, é possível reduzir a dependência de medicamentos e recuperar movimentos, rotina e bem-estar.

📍Com acompanhamento médico adequado, dor crônica tem controle e pode deixar de comandar sua vida.

18/12/2025

🧠A fibromialgia vai muito além da dor difusa no corpo. A coluna é uma das regiões mais afetadas, com rigidez, limitação de movimentos e dor constante que impactam diretamente a rotina e a qualidade de vida.

Com o tratamento certo, é possível reduzir a dor, melhorar a mobilidade e devolver segurança ao movimento. O cuidado com a fibromialgia não deve se limitar apenas ao uso de medicamentos, mas envolver uma abordagem individualizada, focada na causa da dor e no funcionamento do corpo como um todo.

Tratar a dor é devolver autonomia, movimento e bem-estar ao paciente.

17/12/2025

Você passa grande parte do dia sentado? 🪑⚠️
O que parece apenas rotina pode ser o início de uma dor lombar crônica. Permanecer muitas horas na mesma posição, aliado à má postura e à falta de movimento, sobrecarrega a coluna de forma silenciosa.

Com o tempo, músculos, articulações e discos sofrem, impactando não só o corpo, mas também a qualidade de vida, o desempenho no trabalho e até o sono. Cuidar da coluna é uma escolha diária que envolve atenção, movimento e orientação adequada. 🧠🦴

13/12/2025

✨ No tratamento da dor, cada detalhe faz diferença.
Por isso, o cuidado não se limita ao alívio rápido, mas à compreensão profunda da causa. Cada decisão é tomada com base em evidências científicas e cada plano é construído de forma individualizada, respeitando a história e as necessidades de cada paciente. O objetivo é sempre promover resultados consistentes, duradouros e sem atalhos. Quem sente dor merece um tratamento que realmente faz sentido para o corpo e para a recuperação.

Agende sua consulta e sinta essa diferença na prática com nosso método exclusivo de tratamento da dor.

11/12/2025

Iago chegou com dores na lombar e na coluna que já afetavam sua rotina. Em uma sessão de quiropraxia, conseguimos aliviar tensões, melhorar a mobilidade e devolver ao corpo aquela sensação de leveza que faz toda diferença ✨

Mesmo chegando com receio, ele saiu confiante e surpreso com o quanto a quiropraxia pode transformar o dia a dia. O medo deu lugar ao alívio e à sensação de bem-estar 🙌

Cuidar da dor é investir em qualidade de vida. Às vezes, tudo começa com o primeiro passo ❤️

Endereço

Santa Inês, MA
65300.000

Telefone

98 36535676

Site

https://www.instagram.com/afonsorangel/

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