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Clínica de Psicologia - Psicóloga Bianca Grigoli

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Brasil
Santa Isabel do Ivaí, PR
Clínica de Psicologia - Psicóloga Bianca Grigoli

Psicoterapia Cognitivo Comportamental. Atendimento individual para crianças, adolescentes, adultos

06/03/2025

A vida não é sobre onde você chega, mas sobre quem você se torna no caminho.

Cada passo, cada erro, cada recomeço traz aprendizados que moldam quem somos. Permita-se viver o processo, com suas curvas e desvios, porque é nele que mora a verdadeira transformação. Qual foi a maior lição que você aprendeu na sua jornada?

25/02/2025

O autocuidado não é um luxo, é uma necessidade.

Na correria da maternidade e da vida, esquecemos de cuidar de nós mesmas, mas lembrar que precisamos de tempo e atenção também é fundamental para ser a melhor versão de nós mesmas para os outros.

Reserve momentos para você, recarregue suas energias e, assim, será capaz de dar o seu melhor. O cuidado começa de dentro para fora. ✨

12/02/2025

Momentos de transição podem trazer ansiedade, dúvidas e até medo do desconhecido. Mas você não precisa enfrentar tudo isso sozinho.

A terapia é uma aliada poderosa para quem está começando um novo ciclo. Ela te ajuda a entender suas emoções, identif**ar seus desafios e encontrar ferramentas para lidar com as mudanças de forma mais leve e segura.

Recomeçar não precisa ser um peso — pode ser uma oportunidade de crescimento. E com o suporte certo, tudo f**a mais claro.

📌 Que tal dar esse passo por você?

28/01/2025

A terapia nos ensina que todas as emoções fazem parte de quem somos – mas não somente as emoções que define quem somos.
Aceitar aquilo que sentimos é um ato de coragem e autocompaixão, essencial para nosso autoconhecimento e para nos conectar com a nossa essência. Permita-se sentir, compreender, aprender e evoluir.

14/01/2025

Sabe aquele momento em que a psicóloga diz exatamente o que vai acontecer e você pensa:

'Ah, comigo vai ser diferente!'... E então, bem, acontece exatamente como ela disse? 😅

É como se a gente precisasse viver para entender. Quem mais já passou por isso?

06/01/2025

A busca pela rotina 'perfeita' muitas vezes esconde a pressão de atender expectativas que nem sempre são nossas. Se essa perfeição só traz ansiedade e cobrança, talvez seja hora de se questionar: perfeita para quem? Encontre uma rotina que respeite seu ritmo e traga paz para o seu dia a dia, ajuste ela quantas vezes forem necessárias, não existe regra de melhor horário e melhor dia…
O melhor dia é HOJE, o melhor horário é QUANDO POSSÍVEL!

20/12/2024

Calma, respira... Dezembro não é um prazo para resolver tudo ou ser perfeito. Existe vida após o fim do ano, e tudo bem fazer o que for possível agora, sem se sobrecarregar. Lembre-se: o importante é cuidar de você e seguir no seu tempo.

18/12/2024

Na terapia, você aprende que cuidar da sua saúde mental também signif**a estabelecer limites saudáveis.

Dizer 'não' sem culpa é uma forma poderosa de respeitar a si mesmo, proteger seu bem-estar e priorizar o que realmente importa para você. Lembrar que ‘não’ também é um ato de autocuidado transforma nossas relações e nos fortalece.

16/12/2024

Quando você se acostuma a sempre atender as necessidades do outro, é fácil perder de vista as suas próprias e acreditar que as demandas dos outros também são as suas. 🤯

É um caminho perigoso, que muitas vezes leva ao esgotamento emocional. Lembre-se: cuidar de si também é prioridade. Você merece espaço para suas próprias vontades e limites.

03/12/2024

Comparar sua jornada com a de alguém que nunca enfrentou as mesmas batalhas que você é ser injusto consigo mesmo. Cada pessoa tem sua história, suas dores e seu tempo.

Admire, mas não se esqueça de valorizar seu próprio processo e suas conquistas, por menores que pareçam. Sua trajetória é única e merece respeito.

27/11/2024

Cada pessoa só consegue oferecer aquilo que tem para dar. Quando compreendemos isso, nós libertamos do peso das expectativas e das cobranças.
Aceitar o outro como ele é traz leveza para nossas relações e mais paz para nós.

14/10/2024

Terapia é com psicólogo!

Não brinque com a sua saúde mental. 💚

Endereço

Rua José Bonifacio, 96
Santa Isabel Do Ivaí, PR
87910000

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Quinta-feira	09:00 - 12:00
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Site

https://bgrigoli.wordpress.com/

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