28/10/2025
Essa sensação constante de tensão, preocupação e cansaço mental pode ser o sinal de que seu cérebro está preso em um estado de sobrevivência, algo que, com o tempo, afeta o sono, a memória, o humor e até o corpo.
Mas aqui está o ponto importante: você não precisa viver assim.
A Neuropsicologia pode te ajudar a compreender como seu cérebro reage ao estresse, identificar padrões automáticos que te mantêm em alerta e desenvolver estratégias para desacelerar com consciência e equilíbrio.
Reaprender a descansar é um ato de autocuidado e também de reprogramação mental.
Me conta: você tem sentido que sua mente anda acelerada demais?