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Priscilla.neuropsi, Rua Geraldo teixeira da Costa, 2199, Santa Luzia (2026)

Q: Qual é o endereço?

Rua Geraldo Teixeira Da Costa, 2199

03/02/2026

Muitas pessoas acreditam que a crise de pânico começa com um pensamento. Mas, na maioria das vezes, o corpo reage antes mesmo de você entender o que está acontecendo.

🧠 O cérebro possui um sistema de alerta rápido, responsável por nos proteger. Quando ele identif**a perigo, mesmo sem ameaça real, ativa o corpo em segundos.

Por isso, os sintomas surgem “do nada”:

⚡ coração acelerado
⚡ falta de ar
⚡ tontura
⚡ tremores
⚡ aperto no peito
⚡ sensação de perda de controle

➡️ Só depois vem o pensamento assustador:
“vou morrer”, “vou desmaiar”, “algo está muito errado comigo”.

Com psicoeducação e tratamento adequado, é possível:
✔️ entender o que acontece no corpo
✔️ reduzir o medo das crises
✔️ aprender estratégias de regulação

Você já sentiu o corpo reagir antes da mente entender?

Compartilhe este post com quem precisa dessa informação!

29/01/2026

Quem vê de fora costuma enxergar desatenção, atraso, impulsividade.
Quem vive o TDAH sente outra coisa: sobrecarga constante.

🧠 O cérebro com TDAH processa estímulos de forma diferente.
Ele precisa de mais esforço para:
✔️ filtrar distrações
✔️ manter o foco
✔️ organizar tarefas
✔️ regular o tempo e as emoções

Em um mundo acelerado, cheio de notif**ações, cobranças e excesso de informação, esse cérebro cansa mais rápido.

Isso não é preguiça.
Não é falta de interesse.
Não é desorganização por escolha.

É um sistema de autorregulação que funciona de outro jeito.

Quando há compreensão, estratégias adequadas e suporte, o TDAH não é um limite, é uma diferença que pode ser manejada.

Você já ouviu que precisava “se esforçar mais”?

28/01/2026

Na infância, muitos sinais do autismo são mais evidentes.
Mas, na adolescência, eles podem se camuflar e passar despercebidos.

🧠 Isso acontece porque, com o tempo, muitos adolescentes aprendem a mascarar comportamentos para se adaptar socialmente.
É o chamado masking: imitar expressões, controlar gestos, forçar interações.

Alguns sinais que costumam ser confundidos com “fase da adolescência”:

🔸exaustão social intensa

🔸isolamento após interações

🔸ansiedade frequente

🔸crises emocionais em casa

🔸dificuldade em lidar com mudanças

🔸queda no rendimento escolar

🔸sensação de não pertencimento

Quando o autismo não é reconhecido, o adolescente pode crescer acreditando que: “o problema sou eu”.

Diagnóstico e acompanhamento não rotulam: explicam, acolhem e direcionam.

Você já viu esses sinais sendo tratados como “rebeldia” ou “preguiça”?

22/01/2026

Nem sempre a depressão se apresenta como tristeza visível.
Muitas vezes, ela se esconde atrás de um sorriso, da rotina e do “tá tudo bem”.

Do ponto de vista neuropsicológico, a depressão pode aparecer como:

🔹cansaço constante, mesmo após descanso

🔹perda de interesse por coisas que antes davam prazer

🔹dificuldade de concentração e memória

🔹irritabilidade e impaciência

🔹alterações no sono ou no apetite

🔹sensação de vazio ou desconexão

Por isso, ela pode passar despercebida pela família, pelos colegas… e até por quem está vivendo isso.

O ponto de atenção não é um dia ruim, mas quando esses sinais:
persistem por semanas, se repetem, começam a afetar trabalho, estudos e relações.

Depressão tem tratamento, acompanhamento e possibilidades reais de melhora.

21/01/2026

Nem toda oposição é “rebeldia”. Nem todo desafio às regras é falta de educação.

No Transtorno Opositivo Desafiador (TOD), o que aparece não são episódios isolados, mas padrões persistentes de comportamento que se repetem em diferentes contextos.

Alguns sinais de alerta na adolescência incluem:

⚠️ irritabilidade frequente
⚠️ explosões de raiva desproporcionais
⚠️ discussões constantes com adultos
⚠️ dificuldade em aceitar limites
⚠️ tendência a culpar o outro
⚠️ comportamento provocativo intencional

O ponto-chave não é a intensidade de um dia difícil, mas a frequência, duração e impacto desses comportamentos na vida familiar, escolar e social.

Quanto mais cedo esses padrões são identif**ados, maiores são as chances de:
✔️ reduzir conflitos
✔️ fortalecer habilidades emocionais
✔️ evitar agravamentos futuros
✔️ melhorar vínculos familiares

Você já percebeu esses padrões se repetindo?

20/01/2026

Esquecer compromissos, perder o fio da conversa, reler a mesma frase várias vezes… Em muitos casos, isso não é falta de atenção, é sobrecarga mental.

O estresse crônico mantém o cérebro em estado de alerta constante.
Isso afeta áreas responsáveis por: atenção, memória, tomada de decisão, organização mental.

Por isso, quando o estresse é intenso ou prolongado, é comum sentir:

✔️mente confusa

✔️lapsos de memória recente

✔️dificuldade de concentração

✔️sensação de cansaço mental constante

⚠️ Mas atenção: Quando esses sintomas persistem, pioram ou começam a interferir na vida diária, é importante investigar.

Problemas de foco e memória também podem estar relacionados a:

🔹ansiedade e depressão

🔹TDAH

🔹distúrbios do sono

🔹alterações hormonais

🔹uso de medicações

🔹condições neurológicas

A diferença entre “fase” e “sinal de alerta” está na frequência, intensidade e impacto na rotina.

Você sente que sua dificuldade de foco melhora quando o estresse diminui?

07/01/2026

Muita gente acredita que, depois de uma lesão cerebral, “não há mais o que fazer”. Mas a neurociência mostra outra realidade: o cérebro pode se reorganizar.

🧠 Esse processo se chama neuroplasticidade.
É a capacidade do cérebro de criar novas conexões para compensar funções que foram afetadas, como memória, atenção, linguagem, planejamento ou comportamento.

Na reabilitação neuropsicológica, trabalhamos para:

✔️ estimular funções cognitivas
✔️ treinar habilidades prejudicadas
✔️ desenvolver estratégias compensatórias
✔️ fortalecer a autonomia no dia a dia

O cérebro não “volta a ser como era antes”, ele aprende a funcionar de um jeito diferente, construindo novos caminhos.

Por isso, a reabilitação é importante em casos como:

🔸AVC

🔸traumatismo cranioencefálico

🔸tumores cerebrais

🔸doenças neurodegenerativas

🔸sequelas de hipóxia, COVID e outras condições

O tratamento envolve ciência, prática e muita paciência.
Cada pequeno avanço já é uma grande vitória.

06/01/2026

Todo janeiro é igual: lista de metas, entusiasmo… e, depois de algumas semanas, o cansaço aparece e os hábitos antigos voltam.

O problema é que o cérebro não muda por promessas, ele muda por repetição e signif**ado.

Do ponto de vista da neurociência: Nosso cérebro gosta do conhecido, mesmo que não seja o melhor para nós. Por isso, mudanças reais precisam ser:

✔️ pequenas
✔️ consistentes
✔️ conectadas com algo que faz sentido pra você

Nada de metas gigantes que geram culpa. Em vez de “vou mudar tudo”, tente:

🔹 1 hábito por vez
🔹 passos possíveis (5 minutos já contam)
🔹 ambientes que facilitem a mudança
🔹 gentileza com os deslizes, eles fazem parte do processo

Quando você repete um novo comportamento, o cérebro cria e fortalece novas conexões.

💬 Me conta aqui nos comentários:
Qual pequena mudança você quer começar HOJE?

30/12/2025

Você não precisa “abraçar o mundo” em janeiro.
Organização mental não é encher agenda. É aprender a priorizar, dizer alguns “nãos” e parar de viver no piloto automático.

Quando a mente f**a mais organizada, algo muda:

✔️ o foco melhora
✔️ a ansiedade diminui
✔️ as decisões f**am mais claras
✔️ a culpa por “não dar conta de tudo” perde força

Saúde emocional também passa por:

respeitar seu ritmo

ajustar expectativas irreais

reconhecer limites do corpo e do cérebro

pedir ajuda quando necessário

É sobre cuidar melhor de quem você já é.

👉 O que você quer levar para este novo ano?
👉 E o que você decide deixar para trás?

29/12/2025

Muita gente acha que a crise de pânico “começa na cabeça”.
Mas, na verdade, o corpo costuma reagir antes mesmo de você entender o que está acontecendo.

Nosso cérebro tem um sistema de alerta rápido (amígdala) que detecta perigo (real ou não) e aciona o corpo automaticamente.
É tão veloz que o corpo reage antes da mente conseguir pensar com clareza.

Por isso, na síndrome do pânico podem surgir de repente:

⚡ coração acelerado
⚡ falta de ar
⚡ tremores
⚡ sensação de desmaio
⚡ aperto no peito
⚡ medo intenso “do nada”

➡️ Depois disso, vem o pensamento: “vou morrer”, “vou enlouquecer”, “tem algo muito errado comigo”.

Essas reações são respostas do corpo ao modo de hiperalerta, não sinal de fraqueza e nem “drama”.

Com tratamento adequado e psicoeducação, é possível:
✔️ entender o que está acontecendo
✔️ reduzir o medo das crises
✔️ aprender estratégias para regular o corpo

Você já sentiu o corpo reagindo antes de entender o motivo?

26/12/2025

Se você tem TDAH, isso não é falta de força de vontade.

Quem vive com TDAH costuma experimentar oscilações intensas de energia, motivação e foco, e isso tem tudo a ver com o funcionamento do cérebro.

No TDAH, a regulação de dopamina é diferente.
Isso faz com que:

Em alguns dias, haja hiperfoco, produtividade e mil ideias

Em outros, surjam cansaço mental, procrastinação e sensação de “travamento”

⚠️ O problema não é a oscilação em si, mas a culpa que muitas pessoas carregam por não render sempre do mesmo jeito.

Entender o TDAH é o primeiro passo para:
✔️ criar estratégias mais realistas
✔️ respeitar seus limites
✔️ parar de se comparar com padrões que não funcionam para o seu cérebro

Se você se identif**a, quer saber mais sobre o TDAH e como posso te ajudar, entre em contato comigo!

23/12/2025

Que o Natal seja um tempo de pausa, cuidado e presença.
Um convite para olhar para si, para quem está ao seu lado e para tudo o que realmente importa.

Que o Ano Novo traga equilíbrio emocional, saúde mental e a coragem de recomeçar, respeitando o seu tempo e os seus limites.

Obrigada por caminhar comigo ao longo deste ano.

🎄 Feliz Natal e um Ano Novo cheio de possibilidades!

Priscilla.neuropsi

03/02/2026

29/01/2026

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