Nutricionista Izabela Santos

12/04/2018

EFEITO SANFONA

ACONTECE COM VOCÊ?

Quem aí emagrece e depois engorda? E aí emagrece de novo e depois engorda novamente?
Essa situação é conhecida como efeito sanfona. É muito triste, é uma frustração imensa, é um desgaste, é sofrido demais.

Sabe porque isso acontece tanto? Porque as pessoas fazem dietas que não sustentáveis. É um tal de corta isso, corta aquilo, passa fome, depois não come porque agora jejum está na moda pra emagrecer.

Chega disso gente. VOCÊ QUER EMAGRECER?

Maravilha. Você precisa aprender a se relacionar melhor com os alimentos. Você precisa de apoio. Você precisa se entender. E isso é muito mais simples e ef**az do que você imagina
Agende uma Consulta e emagreça de vez e de forma saudável!
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12/04/2018

Você que já fez milhares de dietas e sem nenhum resultado, conheça o trabalho de um nutricionista e cuide da sua saúde.
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Além do tratamento nutricional conheça a auriculoterapia que auxilia nesse processo de transformação.

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12/04/2018

AURICULOTERAPIA
aurículo (orelha) + terapia (tratamento), ou seja, um tratamento através da orelha.

Os resultados obtidos são rápidos e ef**azes, é uma técnica extremamente segura.

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09/03/2018

Cuide dos seus rins!

A alimentação é um dos fatores que mais influenciam a saúde de um dos órgãos mais importantes do nosso corpo.

08 de março - Dia Mundial do Rim

20/10/2017

O kefir é azedo. Mas leva mais variedade e maior concentração de microorganismos probióticos do que o iogurte comum

11/10/2017

Uma alimentação equilibrada deve incluir pelo menos três frutas e mais três legumes ou vegetais. Quantos você comeu hoje?

09/10/2017

F**a a dica

Calma gente, que hoje é dia de textão, mas vale muito a leitura e vamos pesquisar mais! 🔥🔥🔥.
No XIII Congresso Internacional de Nutrição Funcional e Esportiva que ocorreu recentemente, foi lançada esta notícia!
Sabe aquele sal rosa do Himalaia que é super caro e todo mundo usa?
ELE NÃO SERVE PARA CONSUMO HUMANO!?
Conceição Trucom, que é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida, em sua apresentação abordou o tema.
Listei abaixo algumas considerações da cientista:
⛔ Ela avaliou 2 amostras de sal rosa e encontrou em uma delas basicamente gesso, carbonatos, sulfatos (principalmente de ferro) e silicatos (areia).
⛔ Quanto mais rosa mais resíduo.
⛔ O sal do Himalaia não contem IODO que é fundamental. Um sal polemineral contém pelo menos 84 tipos de minerais. Isto é ele não é um sal completo.
⛔ Ele é considerado um sal velho, pobre em nutrientes.
⛔ O sal rosa do Himalaia NÃO É FALSO. Sua composição é esta mesma: contaminado com sais de ferro, sílica inorgânica (areia ou quartzo que são abrasivos e não é assimiláveis pelo organismo humano) e gesso. Resumo um sal a base de cálcio, inadequado à saúde.
⛔ O sal rosa não se dissolve em água, mesmo durante várias horas em repouso. Todo o sal deve se dissolver em água. Um sal para consumo humano NÃO PODE, conter material insolúvel.
⛔ Tem um elevado teor de flúor e areia. O EXCESSO de flúor altera o funcionamento da Glândula Pineal ou Epífise, e a areia que afeta o sistema renal de crianças.
⛔ Por FIM o famoso SAL DO HIMALAIA, na verdade vem do Paquistão. O termo HIMALAIA é usado para dar uma “roupagem” de produto puro = produto mais caro.
Minha dica, como Sal é vida, vamos usar o que não seja nocivo para a nossa saúde. Prefira o sal polimineral com o menor refinamento.
👉🏻Importante ressaltar que mais pesquisas devem ser feitas, mais amostras de vários sais devem ser avaliadas e estudadas. Que possamos explorar mais o tema.
Procurem obter mais informações e f**a aqui o alerta!
Sal de Portugal ou sal marinho de Mossoró são algumas outras opções.Na dúvida consulte sempre um nutricionista para discutir a melhor opção para você. Bom final de semana com muita saúde!

06/09/2017

Blogueiro não é nutricionista!

A partir de hoje, o CRN9 lança uma série de posts explicando a informação errônea publicada recentemente por uma blogueira de que "o excesso de frutose pode provocar cirrose não alcoólica". A pedido do Conselho, especialistas na área, como o doutor em medicina bioquímica, Lupércio Farah e o nutricionista, químico e professor, Alexandre Aguiar, elaboraram textos destacando que Nutrição é uma ciência e um assunto muito sério. Confira o primeiro trecho! **aadica

30/08/2017

A mesma explicação que tenho dado sobre a insuficiência de carboidratos. Olha aí um dos efeitos-rebote:
"Mas, sobretudo, o que chamou nossa atenção foi o aumento signif**ativo dos neurotransmissores AGRP e NPY, responsáveis por estimular o apetite”, contou Chausse.

Normalmente, acrescentou o pesquisador, os níveis desses neurotransmissores caem após as refeições, mas nos animais da dieta intermitente eles continuavam duas vezes mais elevados que no grupo controle, o que sugere que os ratos continuavam com fome mesmo com o estômago repleto de alimento."

Agência FAPESP – Dietas que alternam ciclos de jejum prolongado e de alimentação livre são capazes de prevenir o ganho excessivo de peso, mas também podem causar alterações metabólicas indesejáveis – como a desregulação dos mecanismos cerebrais de controle do apetite.

25/08/2017

Alimentação em hospital é um assunto muito sério!

O trabalho realizado pelo Nutricionista em hospitais é fundamental para a recuperação dos pacientes, por meio da elaboração de um plano alimentar equilibrado e saudável.

31 de agosto: Dia do Nutricionista. Parabéns!

09/08/2017

04/07/2017

O bebê não vai sentir falta do que não conhece. O bebê não vai saber que as coisas precisam ser adoçadas ou salgadas. O bebê não sabe que existe Danoninho, achocolatado ou refrigerante, logo não vai sentir vontade disso. O paladar do bebê é limpo. Ofereça comida de verdade.