Psicóloga Eliane Alves

08/05/2025

Ontem vivemos uma experiência profunda e transformadora em nossa aula sobre ansiedade. Mais de 60 pessoas participaram ao vivo. Foi 1h30 de conteúdo riquíssimo. Isso mostra o quanto há sede por conhecimento e mudanças em relação a ansiedade.

Tivemos participantes de várias regiões do Brasil — e também de Portugal, Inglaterra e Estados Unidos. Uma verdadeira conexão internacional, unida pelo propósito de viver com mais leveza e consciência emocional. 🌍💛

Me sinto honrada por conduzir essa jornada com tantas pessoas comprometidas com sua saúde mental.

Se você sente que é hora de romper o casulo da ansiedade e construir uma vida mais leve, fique atenta: tem mais vindo por aí! 🦋

Se você estava lá, comenta com emoji 🦋 ou compartilha sua experiência!

29/04/2025

Saia do seu casulo!

Venha entender melhor o que é a ansiedade na minha aula gratuita que acontecerá na quarta feira dia 07/05 às 19h30 on-line!

Entre para o grupo vip!
Não perca!
O link está na bio.

28/04/2025

Ansiedade não é só preocupação constante!

Venha compreender melhor esse mal do século em uma aula gratuita do conforto da sua casa!
Brasil e exterior!

Ocorrerá no dia 07/05 às 19h30.
Aguardo você!

15/04/2025

Ansiedade não é frescura, e nem falta de fé.
É um pedido de ajuda do corpo e da alma.

No dia 22, vou gravar uma entrevista linda e potente sobre isso.

Me conta: o que você gostaria de ouvir nessa conversa?

06/04/2025

TAG é a sigla para Transtorno de Ansiedade Generalizada, um transtorno caracterizado por uma preocupação excessiva, persistente e difícil de controlar — mesmo quando não há motivo claro.

Sinais comuns de TAG:
🍃Preocupação constante com coisas do dia a dia
🍃Dificuldade para relaxar
🍃Irritabilidade
🍃Cansaço frequente
🍃Dores no corpo (tensão muscular)
🍃Insônia ou sono não reparador
🍃Sensação de que “algo ruim vai acontecer”

📍Importante:
Quem sofre com TAG não está exagerando. A ansiedade generalizada é real, tem tratamento e merece atenção.

O que fazer?
• Buscar ajuda psicológica
• Praticar atividades que promovam bem-estar
• Em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico também é necessário

Você não precisa conviver com esse sofrimento todos os dias.

Procure apoio.
Cuidar da mente também é um ato de coragem!

04/04/2025

O que acontece na infância não f**a só na infância!

22/03/2025

A cada encontro, a cada conversa, reafirmo a importância de falarmos sobre o que muitas vezes é silenciado. Saúde mental não é um luxo, é uma necessidade. E meu compromisso é seguir ampliando esse diálogo, ajudando pessoas a se enxergarem com mais acolhimento e construírem um caminho de bem-estar emocional.

Que essa conversa não pare por aqui. Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo!

06/03/2025

12/02/2025

Brincar também é coisa séria! 🎨🧩

No espaço infantil do consultório, as crianças têm liberdade para brincar, criar e, ao mesmo tempo, expressar suas emoções. É assim que acontece o atendimento infantil: sem pressa, sem cobranças, no tempo e na linguagem delas.

O Bernardo adora explorar cada cantinho, e é exatamente isso que faz parte do processo terapêutico! Ele ama ir ao “consultório da mamãe” e a primeira coisa que faz é ir direto para o espaço infantil.

Brincar é a linguagem da infância—é através do faz de conta que a criança expressa o que sente e aprende a lidar com o mundo.

Através do brincar, ajudamos os pequenos a lidar com seus sentimentos, superar desafios e encontrar novas formas de se expressar.
Aqui, acolhimento e diversão andam juntos! 💙

22/01/2025

Vem! 😁

12/01/2025

Janeiro Branco: Um convite ao cuidado com a saúde mental

O Janeiro Branco é um movimento dedicado a conscientizar sobre a importância da saúde mental e emocional. Assim como cuidamos do corpo, é essencial olharmos para nossas emoções, pensamentos e relações.

Este é o momento ideal para refletir:
• Como estou cuidando de mim?
• O que posso mudar para ter mais equilíbrio emocional?
• Quais metas emocionais quero traçar para este ano?

A vida é repleta de desafios, mas buscar ajuda, falar sobre sentimentos e cultivar o autocuidado pode transformar o caminho. Vamos juntos quebrar tabus e construir uma sociedade mais saudável emocionalmente.

🌱 Cuidar da mente é um ato de amor próprio!